我們越執著，對自己的傷害越大。如果我們不執著於快樂，快樂自然而然就來了;如果我們不逃避痛苦，痛苦自然而然就遠了;如果我們不沉迷於慾望，壓力自然而然就小了。心放平了，一切都會風平浪靜;心放正了，一切都會一帆風順;心放下了，快樂與幸福也就隨之而來了。
如果你感到困惑，請攤開你的雙手。雖然什麼都沒有，但什麼也都有。我們的思想在手紋中延展，我們的希望在指尖上蔓延，我們的經歷被印刻在厚厚的繭上。人在一無所有的時候，才能真正知道自己的財富到底有多少。真正放下了包袱，不再執著於對慾望的追逐，快樂才會順理成章地到來。人們所感受到的壓力與痛苦，大多是因為沉迷在慾望之中，執著於追求。把執著放下，一切都會平息。
累與不累，完全取決於我們自己。放下，對於很多人來說很難，難的是你一直在為難自己， 總是試圖抓得更緊而無法放開雙手。我們真正攤開握緊的拳頭，看看手心中究竟抓住了什麼的時候，一定會有所領悟，握緊的雙手再也不可能抓住別的東西，而放開雙手卻可以得到整個世界。
如果有一天，你失去了心愛之物，請打開你的雙手。如果左手是過去，右手是未來，那麼合在一起就是現在，而我們便在這一開一閤中存在。當一切塵埃落定，當一切舊事回放，當一切都歸於平靜，才會真正懂得放下執著的深層意義，其實那才是一種厚實廣博的豐碩收穫。
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