若水若冰777
傷痛後，如何能快速復原？
在日常生活中我們往往會面臨各種各樣的心靈創傷，如生活的挫折，情感的得失，再或者是一次小小的意外事故。
生活給我們埋下了太多太多的不可知的傷害在等著我們，這就需要我們面對生活，面對情感必須要能夠擁有自我調節的心療辦法，那麼，傷痛後，我們如何能快速復原呢？我們一起來看看吧。
勇敢面對事實
我們要戰勝自我，就要勇敢的去面對事實，這也是我們走出傷痛的第一步也是最艱難的一步，面對任何情感也好，生活帶來的傷痛也罷，都需要和要求我們要堅強的邁出第一步，勇敢的去面對事實。
我們可以嘗試去想清楚事情的初始，但是不能假裝遺忘，因為那是一種逃避心理，只有我們勇於面對，勇敢接受事實，那麼我們終究離走出谷底並不遙遠了。
分散自我注意力
面對傷痛我們每一個人都是難受的，如何快速走出傷痛的谷底成為了我們接下來的第一步選擇，分散自我注意力，可以選擇接受事實以後，告訴我自己要堅強生活下去，嘗試專心工作，每天堅持跑步做運動或者是通過一些娛樂的方式讓自己能夠遺忘傷痛。
在這裡的遺忘並不是指逃避，我們勇敢面對以後，可以選擇分散
注意力進行自我調節，使自己真實的找回自己，從而使自己剛開心愉快的生活。
生活的自我調節
生活的自我調節需要我們擁有面對生活的勇氣，同時，堅強的去面對生活，也就是和讓時間沖刷一切意義上大致相同，區別是在於主動或者是被動。
當然，面對任何傷痛，蘑菇小魚都建議您可以選擇傾訴，朋友陪伴，當哭泣後生活還是要繼續的，要勇敢站起來，勇敢面對生活，加油！
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蘑菇小魚
請記住，她（他）永遠不適合你，真正適合對方的人一定是相互包容和理解，不會半途分手的。我曾經分手也感覺心痛，後來遇到了我老婆以後我才發現：原來對的人一直在等你，她什麼都為自己著想，不嫌棄你的一切！
愛情就是一句話：命裡有時終須有，命裡無時莫強求！
悠優王者
不管是什麼傷，工作時間請努力工作讓自己沒有時間想起，閒暇時運動、學習新知識、看視頻等等，用忙碌忘記傷痛，讓時間淡化它，總而言之就是轉移注意力，不要讓自己的腦子閒下來
