落枕五分钟缓解法:站立双上肢自然下垂,在不引起疼痛的范围内,头先缓慢向左转,保持5秒;然后再缓慢向右转,保持5秒,重复20-30次(注:河南省中医院疼痛诊疗中心)。 分享到: 閱讀更多 猛獁漯河 的文章 關鍵字: 落枕 河南 五分钟