漯河人看过来:有过落枕经历吧!教你一招,五分钟缓解!

落枕五分钟缓解法:站立双上肢自然下垂,在不引起疼痛的范围内,头先缓慢向左转,保持5秒;然后再缓慢向右转,保持5秒,重复20-30次(注:河南省中医院疼痛诊疗中心)。


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