在这个万物复苏、百花齐放的好日子里，我们终于迎来了温暖的春天（按捺不住想出去晒太阳的心情）。即使这个春天还依旧被疫情笼罩着，但我猜女生们的小心思已经蠢蠢欲动了吧~
“我又没衣服穿了！”
“商场清仓打折啦！”
但！换季过敏好像总是会比清仓打折早一步找上门……又红又痒还不敢挠，顶着一张红肿的脸也不好出去逛街呀。所以还是先解决换季最头疼的事情——过敏吧~
科学护肤讲堂继续开课，敏感肌和过敏的朋友们不要错过哦。
01.正确辨别敏感和过敏
正文开始前，要先纠正一个常见的错误想法，那就是：敏感=过敏。很多人都认为，敏感肌肤等于过敏，而过敏就是敏感肌肤的表现。所以才会有越来越多的人认为自己就是敏感肌。但小编要认真负责的告诉你，敏感肌肤和过敏肌肤在本质上就完全不同，自然管理方法也不同。至于怎么区分，往下看。
- 敏感肌肤特征：
皮肤较薄，皮肤表面常见红血丝。
特别容易受到外界刺激 ，换季极其容易泛红、红肿。
对温度很敏感。比如日照和水温。过冷或过热都会直接反应在皮肤上。
- 过敏肌肤特征：
有明确的过敏源（比如花粉、粉尘、海鲜、某种事物或成分）
过敏来也匆匆去也匆匆。人会突然因为接触了过敏源导致过敏，但很快又恢复了。
小结
敏感肌是一种持续且长久的问题性肌肤状态。治疗时间漫长。常见表现是红血丝明显，极易受到外界刺激，且第一个就表现在皮肤表面。
过敏肌肤是一种症状。有明确的过敏源。想要查清自己的过敏源，需要去医院哦~
区别出自己属于敏感肌还是单纯的过敏了吗。如果你是因为明确的过敏源导致的过敏，需要及时服药和就医，过敏情况可轻可重，千万不要忽视哦~
如果你属于敏感性肌肤，那就要马上重视起来了。要知道，过敏大多属于先天或遗传，而敏感肌的形成，很多都是ZUO出来的！
02.敏感肌的形成原因
想要修复敏感肌的确不容易，但把一个健康肌肤ZUO成敏感肌，可能只是因为你某一次购买产品不当；也可能是因为你长期的错误护肤习惯造成的，下面请看敏感皮的“作”文集：
① 过度清洁。看见起皮就犯强迫症，磨砂产品颗粒越大越觉得心安。但是，角质层都被你磨薄了！
②生活习惯不好，生活不规律。汉堡鸡翅配奶茶，油腻的甜的，一天都不能少。不仅如此，熬夜熬到天亮，直接导致了内分泌紊乱，皮肤状态不稳定。
③激素性化妆品。别人说好你就买，要知道，市面上不仅假货多，三无产品更多。而三无产品里往往都是添加了大量人工香精和激素的。
④过度护肤。可能你是买对产品了，但你追求速度，有多少好东西都往脸上涂，一层又一层，不仅不吸收，还把脸都闷坏了。
如果要用一句话总结敏感肌的形成，那就是：
NO ZUO NO DIE
03.敏感肌的自我管理
写到这儿，真的很替敏感肌感到生气——花钱护肤，花钱修复……
现在小编要给敏感肌支几招。大家跟着做，慢慢修复，回归健康好皮肤!
1.简化清洁
- 日常选择温和的洁面产品。
- 不要用大颗粒的去角质产品，去角质也要在必需的时候再做。大颗粒产品会更加伤害角质层，皮肤越磨越薄。
- 清洁时的水温很重要，不要过冷或过热，很容易造成泛红哦。
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2.慎用护肤品
- 避开添加酒精、酸类产品、添加人工香精的产品。
- 过敏时期要简化护肤步骤，以保湿为主，不要再用美白类产品啦。
3.增强抵抗力
- 作息要规律，日常饮食也不要过于油腻。一天八杯水不能少。
4.每日防晒
- 不仅是敏感肌，防晒对于每个人都很重要。阳光不仅会对敏感肌造成热刺激，也会造成皮肤老化。
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04.敏感肌的“可用不可用”
“风吹草动就过敏”，脆弱的敏感肌选择护肤品一定要小心小心再小心，学会看简单的成分表，也就等于学会排雷了！
1.安全成分
- 丝素蛋白
丝素蛋白是蚕丝的提取物，它作为天然纤维，含有大量天然保湿因子，同时它有很强的亲肤性，被称为“人体第二肌肤”，保湿的同时在皮肤上形成“保护层”，补水、锁水、修复角质层，是敏感肌的好朋友。
- 角鲨烷
角鲨烷有闭合效果，可以在软化角质、保湿的同时，防止水分蒸发，修复角质层。
欧米茄-3 维生素胶囊
- 洋甘菊
洋甘菊作为天然提取物，有优秀的消炎成分，可以缓解皮肤敏感时引起的泛红。
（TIPS：敏感肌角质层和屏障受损严重，所以修复的首要任务就是保湿！日常务必做好保湿和防晒哦）
2.危险成分
- 酒精类
含有酒精的产品是敏感肌的大忌。敏感肌的皮肤又薄又脆弱，使用酒精类产品就好比往伤口上撒盐，灼热红肿扑面而来！
- 酸类产品
果酸、水杨酸、杏仁酸等酸类都可以加速皮肤角质层剥落，健康肌肤使用酸类产品可以达到祛除黑头、闭口、使皮肤变光滑等作用。但这些产品对于敏感肌就没那么友好了，如果真的真的很想用，可以从低浓度的杏仁酸开始试试。切记，频率千万不能太高。
- 皂基类
皂基一般添加于洁面产品里。通常用完会觉得脸洗得特别干净，但它会在你不知不觉中破坏皮肤的PH值，降低皮肤耐受性，破坏皮肤角质层。
敏感肌的修复之路虽漫长，但只要坚持正确的方法，也能慢慢变回健康肌肤哦~
还有任何关于敏感肌的问题都可以留言告诉我们，小编很乐意帮大家解答！
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