即興發揮吧
看回答中有說樹立遠大理想的，我覺得這個就算了吧，很多活了大半輩子的成年人都別說有什麼理想，對學生來講，還不如來點實際的。
我的意思是想要自律不能單靠意志力，真的非常容易失敗，而是要分析不能自律的原因，然後給出相應具體的措施。
比如你總愛玩手機，與其靠大腦剋制自己不去玩，還不如在學習時候將它鎖在櫃子裡。
其次，學習前一定要制定計劃，要不東一榔頭，西一棒槌，很不容易做到專心，也會造成時間的白白浪費。
對每天的安排要鬆緊有度，任務不要太多，也不能太少，提高自己的效率，完成一件事，就打一個√，這樣可以樹立信心，完成正向循環。
沒有完成的話，也不要愧疚，這樣只會讓心情更糟，而是應該分析沒有完成的原因，看看是什麼導致了計劃的失敗，然後再進行相應的調整。
平常也要注意身體鍛鍊，健康狀況好的話，也可以讓自己更自律一些。希望我的回答能幫到您。如果覺得有用，點個讚唄[呲牙][呲牙]
週週小課堂
樹立遠大理想，養成良好的學習習慣。樹立規則意識，不沉溺網絡。樹立責任意識，積極承擔責任。父母也要進行監督，進行必要的提醒。
人生與奉獻
要想讓孩子自覺自律的可能性還是很小的，必須要家長的監督與配合。
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