关注乘哥说车，让你更懂车，今天要给大家分享的汽车驾驶话题是：长途开车犯困很危险，到底怎么破？老司机说：记住以下四点很管用。
随着国民经济的发展，汽车已经进入了寻常百姓家庭，不仅方便了日常出行，也让工作效率更高。但是由于汽车数量增多了，因为汽车引发的交通事故也增多了，车祸轻则车辆报废，重则家破人亡。许多司机在长途车的时候，跑高速的时候，都有过犯困的经历，犯困对于在驾驶汽车的过程中是非常危险的，那到底怎么破呢？老司机提醒：记住以下四点很管用。
第一：一定要保证充足的睡眠
我们都知道，如果前一天因为睡眠质量不好，那么第二天在工作的时候，就会精神不集中，比如听课，看书，亦或者开车，就会很容易出现打瞌睡的现象。特别是在高速路上开车，由于车速一般都比较快，就是你在眨眼的功夫，其实汽车已经开去很长一段距离了，如果这个时候因为犯困打起瞌睡，后果不堪设想。所以开长途车前，一定要保证充足的睡眠，休息好才能在第二天开车不犯困。
第二：千万不要服用引起嗜睡的药物
在日常生活中，很多车主不免会出现生病，这个时候可能会通过服用一些药物来缓解或治疗，但是记得有些药物服用之后会有头昏、眩晕、视物模糊、视力下降、乏力、嗜睡、注意力分散等副作用。而在这些药物中，感冒药是最多车主可能会用的，但是也是引起驾驶意外最多的药物之一。除了感冒药之外，还有抗组胺药物、抗抑郁药物、镇静催眠药、解热镇痛药、抗高血压药和抗心绞痛类药、降糖药。如果实在要服用这些药物，以安全起见，那就不要开车了，记住切忌侥幸，安全第一。
第三：降低空调温度开启外循环
我们都知道，缺氧是造成犯困一个很重要的因素，因为大脑内供氧不足，引起供能不足， 就会出现犯困的症状。这个时候可以通过降低空调的温度，把内循环切换成外循环，并且迎面吹风，让新鲜空气对准鼻子，这样不仅可以补充氧气，还可以让自己吹下凉风更清醒精神一些。
第四：听听DJ舞曲音乐可以提神
据有关科学研究表明，听一些节奏感强烈，频率高的音乐可以起到提神的效果。一般我们的汽车都会配备车载音响系统，如果开车时出现犯困，可以听听一些DJ舞曲音乐，因为这类型音乐节奏感比较强，有激情一些，可以起到提神效果。但是这个时候最好不要放一些舒缓，缠绵的轻音乐，因为这类型的音乐既不可以为你起到提神的效果，反而会导致催眠的作用，那就不好了。特别是有些车主独自一人开车，连个能说话的人都没有，听听DJ舞曲音乐真的挺管用的。
总的来说，开车前通过保证充足的睡眠，不要服用引起嗜睡的药物，降低空调温度开启外循环，听听DJ舞曲音乐，让自己开车不犯困。但是如果通过以上四点，开车时还是犯困的不行，最好是去最近的服务区或高速路口，停车休息。
网友们，你们平时开长途车的时候有遇到过犯困的情况吗？你们是通过什么方法让自己不犯困的呢？欢迎在下方留言评论，谢谢！关注乘哥说车，让你更懂车。
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