女明星减肥到底有多狠？颖儿、谢娜3个月怒减50斤，方法值得收藏
和去炎热的夏天，很多小仙女开始有些担心他怎么能掩饰自己的新年呆在家里养肥膘肉，看起来薄，美观。但衣服穿搭这么瘦，我所有的身体不允许真正的管理，有效的，毕竟有些肉肉都没有盖。
为什么一个小熊这么说呢？是因为公司小熊企业看到了中国众多女明星的完美主义蜕变。48岁的闫妮原本结构臃肿圆润，后来我们没有“麒麟臂”和“直筒腰”的她，连五官都变得可以更加的妩媚有神，整个人仿佛自己脱胎换骨般，一下子从肥胖的中年大妈已经变成一种年轻貌美的熟女。
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49岁的香港小姐“百丽”，袁咏仪也得有脂肪下巴三层，愤怒两个月后减了18斤了她修长的美腿和凸面的车身线条相一致，让人眼前一亮，用户有感叹：这个数字甚至比港姐冠军赢得了更多的味道，效果更好。
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辣妈颖儿曾经因为身体不够苗条，被行业主管嫌弃的说：这个身体不是女主的身体！！ 被鄙视的颖儿颖儿已经从140斤减少到90斤，50斤的体重减轻到50斤。 她的人生就像开挂，不仅要找到另一半的人生，还要回到正轨。
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小燕子赵薇也由于瘦削让人惊呼：这那边另有昔时的灵气，直到起初瘦身胜利的她，又美又瘦还是那个灵气逼人的小燕子，一点儿也没有步入中年的危机。
从150磅，50磅减少愤怒的谢娜阿姨变热妈妈，新行回春令人羡慕的背心颜色值
当双胞胎怀孕时，体重飙升到150磅，以便给婴儿足够的营养和对他们的饮食没有控制。 也是因为这个原因，她曾经微博设置马甲线旗帜说：三个月必须练马甲线，没能通过直播向全国人民道歉..
从那之后的，我们教师可以通过看见谢娜的微博时不时就会晒出自己进行疯狂健身的打卡活动记录，仿佛像个健身博主一样。她坦言：没有任何一个人能随随便便的轻松瘦身减肥，能成功经验的人来说不过这些都是对自己是否真的够“狠”，会认真的逼自己也是一把。
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三个一个月后的谢娜真的从150斤瘦身到100斤，短短不到三个月的时间减重50斤，拥有了迷人的马甲线。这样的意志力和减肥的坚持力，真的是非常具有令人感到敬佩了。
减肥成功，谢娜超过孕前女孩的味道，精致的五官和更多的人是不一样散发出的魅力，谁又能相信，这是两个它的母亲呢？
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不要只抱怨别人的嘲笑，丈夫的抱怨和厌恶，自律你会知道生活是多么幸福！
我相信很多肥胖的人都会给自己各种各样的借口来证明自己不是懒，但没有时间去锻炼和条件。如果说，健身房东西昂贵的私立教育，说家里没有任何需要购买各种设备的运行状态。
上班族说我每天工作忙得连吃饭的时间问题都是争分夺秒的了，哪里我们还有一个时间跑去健身呢？我是真的可以不知道要怎么能够在家也能运动，但是好身材我也想要企业拥有啊！
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想告别“蝴蝶臂”和“水桶腰”有一个迷人的好身材，实在是并不困难，它可以在家中完成！
在这里给大家可以推荐作为一个足不出户就可以通过轻松不会练出马甲线、筷子腿和少女臂的运动管理神器——脚蹬拉力器
只用了一根绳子，4个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！
动作一：下肢卷腹运动
双脚伸直踩着拉力器，双手拉近把手，双手胳膊夹紧，用小臂去拉伸，直到双脚跟身体呈90度角。（不到这个角度也没关系，不强求，力所能及就行，慢慢进步）
每次拉20次，一次2~3组，一天可以早晚做2次。力度可以随机增加，马甲线还真的是不难。（可参考下图动作）
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动作二：手臂训练
双腿踩住拉力器，腰部挺直，头看向正前方，双臂拉住拉力器，垂直向上拉。这个动作可以让你的拜拜肉去无踪。每次20次，每天可做3组。可参考下图动作。
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动作三：背部训练
坐在椅子或者沙发上，挺直背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力器向上拉。这个动作能改善驼背现象，天鹅背，真的不要太简单。每次15次，每天可以进行3组，可参考下图动作。
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动作四：综合训练
这个动作难度很大，可是效果确实很好，同时训练到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。
双脚绷直踩住拉力器，双臂夹紧腋下，腰部绷直，屁股着地就好，腰悬空。利用脚蹬直的惯性拉动腰部向上运动。然后反复动作。（腹部会有强烈灼烧感，效果很直接）这个动作，每次10次，一天可进行2组，强大因人而东，适量就好。可参考下图动作。
脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部，它还可以做到手脚配合。可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚限制比较稳定，安全系数有所提高。
它使用的NBR+金属内管的材质，结实耐用，不怕挤压。
加厚泡沫管，还能有效的防滑，就算出汗也不怕。
加粗橡胶管，拉力更强，燃脂效果更好。
脚踏采用多面纹路，防滑橡胶，增加摩擦力避免受伤。
如果你也想在47岁的时候，看起来只有二三十岁，可能各种保健品和护肤品都无法给你带来这样的效果，但它真的可以！
一个你不愿意承认的事实是，肥胖使人变丑还显老。不管你换什么发型，穿什么衣服，都没有瘦下来好看！
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
小编推荐给大家这款拉力器，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！
很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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