家居老鸟
能理解这种心情，开始我也是这样的，天天在家里，哪也不能去，跟坐牢有啥区别，两个女儿也不想带，家务活也不想做，天天就躺床上，这样的日子大概过了5天，到第6天，我女儿跑到我跟前说：妈妈，带我出去玩吧。我突然觉得，不是我一个人不习惯，其实我女儿，包括家人都不习惯，竟然疫情期间不能出门，那就积极面对吧。
我把每天都安排的很好，比如什么时候教女儿读书，什么时候陪她做游戏，什么时候自己看书，真的，有时感觉一天时间都不够。
所以，心态一定要摆正。加油哦，现在我们国家疫情也得到了控制，可以偶尔到小区里走走
颖可芊
我是1月20号武汉返乡的一员，那时全国对新冠肺炎还没有很清楚的认识，武昌火车站很多人还没有戴上口罩，武汉城也没有封锁，我怕传染给村人成为村中罪人，回到家后就没出过门，并且向村委汇报了武汉返乡的情况，过了两天村委打电话正式通知我在家隔离不得出去，刚开始隔离的前几天确实很难受，因为疫情爆发，村里就我一户是从武汉回来，所有人的目光都聚集在我家，村人的恐慌，生出一些流言蜚语出来，当时我也是看哪哪不爽，个人的情绪很重，委屈又低落，每天在家刷朋友圈，朋友圈基本都是武汉人，很多朋友圈都在求助，无奈且无助，我想相比于那些滞留在武汉的人我是非常幸运，至少我没得肺炎且回家跟父母团聚了。
有时候设身处地想比你悲惨的人大有人在，特殊事情情绪也当特殊处理。
中流姐
今年年初的疫情对我们的影响是多方面的。不仅仅对我们的经济造成巨大损失，同时也对我们每一个普通百姓的身心健康造成了不小的冲击。
长时间不能出门上班，不能挣钱养家，房贷车贷怎么还？上有老下有小怎么支撑家里的开支？种种压力之下，许多人透不过气。久而久之，烦闷、焦虑、情绪低落等问题接踵而来。带着这种负面情绪看时间的话，整个世界变得一片灰暗，看到哪哪都不顺眼。
我们绝不能让这种负面情绪持续下去。那么怎样才能缓解直至消除这种负面情绪呢？以下几方面应该值得大家关注:
第一，主动走出家门，看看外面的世界，让春风吻上你的脸，跟大自然来一个亲密接触，放松一下疲惫的心。
第二，找自己要好的朋友啦啦家常聊聊天。
第三，让自己全身心投入到工作学习中，忘掉一切烦恼。
第四，学会自我调整，自我疏导，以平常心看待这个世界，力争做一个自己情绪的主导者。
试试吧朋友！看了以上几点建议后相信你一定会有所改变！会变得更加阳光，更加自信，一切烦恼也会烟消云散。整个世界也会变的更加美丽。
以上是我对这个问题的一点建议，希望能帮到你。
平凡的老陈
现在这个时候坐在家里面，等于是为国家做贡献了。 自己要学会调节自己的情绪。现在谁憋在家里面都会憋出问题，心情比较郁闷不爽，看哪哪都不顺，看谁谁都不顺眼。
但是你要想一想，你平时工作忙的时候，你有多少时间没有和家里人吃个饭，没有多长时间没有陪孩子上过学。有多长时间没有陪父母说过话？更有甚者，有多少时间没有和老婆睡过觉。
所以说啊调节好心情。再坚持坚持马上就会过去了，希望就在前面。好好陪陪家人孩子父母啊。祝你好运！
农家小于
坐在家里，就是为国为家做贡献，何来心烦？可能是心里有所牵挂，疫情当前不能赤博上阵，心里痒了。
疫情马上就过去了，生活很快就正常了。也就不用在家烦心了。
俗话说，磨刀不误砍柴功。凡事必先静心用心去筹划，方才有成功之可能，如不静心用心，做事靠撞大运则很难成功。
每临大事有静气，不信今时无古贤。
希望能够帮到你。
针艺纵横
我在家，儿子在家，快3月了[捂脸]，早上叫他起床生气，中午叫他起来上网课生气，晚上给他说多学会儿要高考了交战，我的神啊！希望开学的开学，上班的上班，省的交响乐天天奏不完。
那些年zdy
焦虑不安。为什么不好好享受和家人在一起的快乐那？提供这样的机会，活在当下，陪陪家人。如果是原生家庭，通过你把家庭关系经营越来越好，多美好的事
人生九曲弯
通过适当运动和追剧等方式舒缓情绪分散下注意力。比如网购个沙袋打打发泄一下，追一下三生三世枕上书。
青山绿水终相见
那就是自身的问题了，换个角度看待事情吧，不是所有的事情的存在都是错误的，也不是所有的错误都是不可改正的，让自己心情好起来，然后家庭才能和睦。
沈离
那就折腾，累了自然就沒事了！
