心静即佛1
不管是我或是我老公，只要从外边回来，鞋子放外边，衣服要换一下才往床上坐，小心一点好，天天看新闻都知道了，
枫叶68762781
疫情期间，主要得保持心态好，不然，即便出去买菜也总是觉得自己中招了。这绝对是心理作用。我个人觉得无论啥样的事情，都需要有个好心态，不然，心理作怪还会导致平白无故身体发热等不良反应。我一外甥女年前到我们本县一个亲戚家串亲戚，回来一周后，新冠肺炎病毒疫情开始严重起来，她在家里就担心自己去的亲戚家距离湖北近，是不是也不安全啥的，于是，发烧，大家都安慰她说，没有接触过病患没事的，心理疏导之后，她没吃药就退烧了。有个别人，心理比较脆弱，遇事不够冷静，所以就会产生题主这样的情况。在疫情面前，保持足够的理性和冷静，就不会胡思乱想了。
齐君西峡土蜂蜜
感谢提问。
我是加勒比海盗小丸子。很高兴回答你的问题。
其实目前不少的人有这种想法。我身边的好多人也这样。外出买菜回来后，就得又冲又洗又涮的，还要在衣服、鞋上喷消毒液加以消毒。手机使用频率多，多擦擦还有因可原。听说邻居家的孩子每天下班回来都要洗澡全身换衣物，连手提包每天都要更换，好像只有这样才能彻底地将病菌隔离灭杀掉后心里才会踏实、结实，否则觉都睡不好。现在看来这是大可不必的。
专家的科学证明，已经告诉我们不用这样的疑神疑鬼了。但并不是不让我们做好疫情防控的准备。你若是在重灾（省）区那里，该怎么做就怎么做，那是应该的。这里我讲的是远离重灾（省）区的其他地方。这里的政府有担当，有措施，我们应该相信他们的能力。而且疫情在全国的影响已经逐渐降低，形势出现一片大好的情况下，更勿须这样，还天天总感觉自己有中招之事，未免有些太草木皆兵了吧。
但预防工作还要做好的。一是尽量减少到人群密集场所活动，减少串门次数，从而减少病毒的传播。二是保持良好的卫生习惯，出门回来后用流水洗手，保持干净。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。三是增强体质、适量运动，提高免疫力，保持环境清洁和通风，避免过度疲劳。四是管住自己的嘴，不碰触野生动物，更不要吃野生动物。
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加勒比海盗小丸子
疫情严重出去买东西太紧张，回来总觉得担心是大家普遍的心理，出去买东西需要注意的是：
1.出门戴好口罩 、手套 。
2.乘坐电梯不能直接用用手去按电梯健， 可以拿着纸巾按，按完把纸巾扔到指定的垃圾桶 。
3.人与人之间保持一定的距离
4.买菜不要太挑捡，或直接买包装好的，减少在人多的地方的逗留时间
5.超市的门帘子也是容易接触的地方，不要用手直接去掀，可以用胳膊推开。
6.回到家鞋可以消毒，衣服和口罩挂到通风的地方，用洗手液洗手，多搓几下洗干净。
疫情还没到拐点，病毒潜伏期比较长，所以尽量少出门，单位开工或者有急事儿出门，一定要防护好，保护好自己，不给家庭和国家添乱，希望待到穿暖花开时，疫情得到控制，咱们都不在担心，可以出去享受阳光的温暖！
安琪尔小宝贝
在疫情压力下，人们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
闻达布衣
有感染的可能，但可能性非常小，假如防护做的好，感染可能性比中福利彩票还低得多。原因如下：人被感染是需要足够浓度和活性。因为不是每一个病毒都能感染细胞，要穿透细胞的防御系统只有百万分之一的概率。感染细胞数量需要达到干万量级才可能引起免疫因子风暴，否则免疫系统产生的新抗体会杀灭病毒。在体外存在的病毒时间越长活性越低直至死亡。所以人和人接触距离足够远时间足够短再加上防护口罩，吸收的病毒量级就非常非常少。可能只是千位级别要死不活的病毒，在体内可能很快被细胞防御系统杀光。这就是为什么感染者接触100人，却只有少部分人中标的原因。中标的人基本上以长时间近距离接触和体质差年龄大的人。
重案组之虎达华曹
我应该还没有这么神经质。只不过回家的时候用酒精从头到脚，包括买回来的东西都要喷个遍。甚至在超市里的时候都要用酒精喷一下周围的空气。这下应该是没问题了吧？[捂脸][捂脸]
流连似水Y
心里作用，不过有这种意识也好，起码知道疫情的重要性，懂得更加保护好自己和家人，但不应太过紧张，正当防卫就行，平时多按照专家说的步骤去做就好。
永亮0313
首先尽量少出门，就算出门了尽量避免去人口秘籍的区域，做好防护，勤洗手.按时吃饭，按时休息.
其次多吃水果蔬菜，及时补充身体所需的能量.每天坚持在家锻炼一下，强健的体魄才能打败病毒.
最后呢 就是保持良好的心态.
赵公子影视
放轻松点，多吃点饭。
多锻炼，早睡早起，增强免疫力。
该避免的也要避免，但也不要自己吓唬自己。
