心靜即佛1
不管是我或是我老公，只要從外邊回來，鞋子放外邊，衣服要換一下才往床上坐，小心一點好，天天看新聞都知道了，
楓葉68762781
疫情期間，主要得保持心態好，不然，即便出去買菜也總是覺得自己中招了。這絕對是心理作用。我個人覺得無論啥樣的事情，都需要有個好心態，不然，心理作怪還會導致平白無故身體發熱等不良反應。我一外甥女年前到我們本縣一個親戚家串親戚，回來一週後，新冠肺炎病毒疫情開始嚴重起來，她在家裡就擔心自己去的親戚家距離湖北近，是不是也不安全啥的，於是，發燒，大家都安慰她說，沒有接觸過病患沒事的，心理疏導之後，她沒吃藥就退燒了。有個別人，心理比較脆弱，遇事不夠冷靜，所以就會產生題主這樣的情況。在疫情面前，保持足夠的理性和冷靜，就不會胡思亂想了。
齊君西峽土蜂蜜
感謝提問。
我是加勒比海盜小丸子。很高興回答你的問題。
其實目前不少的人有這種想法。我身邊的好多人也這樣。外出買菜回來後，就得又衝又洗又涮的，還要在衣服、鞋上噴消毒液加以消毒。手機使用頻率多，多擦擦還有因可原。聽說鄰居家的孩子每天下班回來都要洗澡全身換衣物，連手提包每天都要更換，好像只有這樣才能徹底地將病菌隔離滅殺掉後心裡才會踏實、結實，否則覺都睡不好。現在看來這是大可不必的。
專家的科學證明，已經告訴我們不用這樣的疑神疑鬼了。但並不是不讓我們做好疫情防控的準備。你若是在重災（省）區那裡，該怎麼做就怎麼做，那是應該的。這裡我講的是遠離重災（省）區的其他地方。這裡的政府有擔當，有措施，我們應該相信他們的能力。而且疫情在全國的影響已經逐漸降低，形勢出現一片大好的情況下，更勿須這樣，還天天總感覺自己有中招之事，未免有些太草木皆兵了吧。
但預防工作還要做好的。一是儘量減少到人群密集場所活動，減少串門次數，從而減少病毒的傳播。二是保持良好的衛生習慣，出門回來後用流水洗手，保持乾淨。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。三是增強體質、適量運動，提高免疫力，保持環境清潔和通風，避免過度疲勞。四是管住自己的嘴，不碰觸野生動物，更不要吃野生動物。
(文中照片來自於網頁。如有侵權請聯繫刪除)
加勒比海盜小丸子
疫情嚴重出去買東西太緊張，回來總覺得擔心是大家普遍的心理，出去買東西需要注意的是：
1.出門戴好口罩 、手套 。
2.乘坐電梯不能直接用用手去按電梯健， 可以拿著紙巾按，按完把紙巾扔到指定的垃圾桶 。
3.人與人之間保持一定的距離
4.買菜不要太挑撿，或直接買包裝好的，減少在人多的地方的逗留時間
5.超市的門簾子也是容易接觸的地方，不要用手直接去掀，可以用胳膊推開。
6.回到家鞋可以消毒，衣服和口罩掛到通風的地方，用洗手液洗手，多搓幾下洗乾淨。
疫情還沒到拐點，病毒潛伏期比較長，所以儘量少出門，單位開工或者有急事兒出門，一定要防護好，保護好自己，不給家庭和國家添亂，希望待到穿暖花開時，疫情得到控制，咱們都不在擔心，可以出去享受陽光的溫暖！
安琪爾小寶貝
在疫情壓力下，人們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。
聞達布衣
有感染的可能，但可能性非常小，假如防護做的好，感染可能性比中福利彩票還低得多。原因如下：人被感染是需要足夠濃度和活性。因為不是每一個病毒都能感染細胞，要穿透細胞的防禦系統只有百萬分之一的概率。感染細胞數量需要達到幹萬量級才可能引起免疫因子風暴，否則免疫系統產生的新抗體會殺滅病毒。在體外存在的病毒時間越長活性越低直至死亡。所以人和人接觸距離足夠遠時間足夠短再加上防護口罩，吸收的病毒量級就非常非常少。可能只是千位級別要死不活的病毒，在體內可能很快被細胞防禦系統殺光。這就是為什麼感染者接觸100人，卻只有少部分人中標的原因。中標的人基本上以長時間近距離接觸和體質差年齡大的人。
重案組之虎達華曹
我應該還沒有這麼神經質。只不過回家的時候用酒精從頭到腳，包括買回來的東西都要噴個遍。甚至在超市裡的時候都要用酒精噴一下週圍的空氣。這下應該是沒問題了吧？[捂臉][捂臉]
流連似水Y
心裡作用，不過有這種意識也好，起碼知道疫情的重要性，懂得更加保護好自己和家人，但不應太過緊張，正當防衛就行，平時多按照專家說的步驟去做就好。
永亮0313
首先儘量少出門，就算出門了儘量避免去人口秘籍的區域，做好防護，勤洗手.按時吃飯，按時休息.
其次多吃水果蔬菜，及時補充身體所需的能量.每天堅持在家鍛鍊一下，強健的體魄才能打敗病毒.
最後呢 就是保持良好的心態.
趙公子影視
放輕鬆點，多吃點飯。
多鍛鍊，早睡早起，增強免疫力。
該避免的也要避免，但也不要自己嚇唬自己。
