l林爾枝
俗話說，脾胃是後天之本，可見脾胃對身體來說有多重要，脾胃虛弱，身體會出現很多問題，嚴重影響了身體健康。
脾胃虛弱症狀
脾胃虛弱的孩子，大多面黃肌瘦，飲食問題一大堆，月齡較小的寶貝，常常會出現一天大便多次，消化不良，大便奶瓣多，愛溢奶。隨著年齡的增長，輔食的添加，容易引起寶寶積食，口臭，大便異味，腹瀉等各種症狀。當寶寶出現這些症狀時，就應該考慮到是不是寶貝的脾胃出現了問題。
那麼當寶寶出現這些症狀時，應該如何去調理脾胃呢？
1.定時定量
特別是很多長輩總覺得孩子要吃得多多的食物，才能使自己的身體長得強壯。因此在給孩子餵食時，總是讓寶寶過於飽。過多的食物，會讓寶寶的胃蠕動變慢，引起積食。我們餵養遵循七分飽的原則。
給寶寶的制定合理的作息時間，定時定量，使寶寶有個良好的飲食習慣。
2.注意飲食
寶寶的飲食要均衡，葷素搭配，攝入的各種元素應該是全面的。脾胃虛弱的寶貝，忌暴飲暴食，細嚼慢嚥，食物要鬆軟，易消化，不要過多的食入寒涼，油膩食物，容易傷脾胃。
3.健脾胃
脾胃虛弱的寶寶，平時一定要注意健脾胃。多食入一些健脾胃的食物，如山藥，小米，雞內金，牛肉。也可以在醫生的指導下服用一些健脾胃的藥物來幫助調理脾胃，同時益生菌的對平衡腸胃的菌群也有很大的作用。
4.推拿按摩
可以在睡前給寶寶順時針按摩肚子，幫助寶寶消化，也可以找專業的推拿師，幫助寶寶通過推拿的方式來調理脾胃。
5.增加抵抗力
脾胃虛弱的寶寶，更加容易的生病，多帶寶寶到戶外去運動，增強自己的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才會變好。
寶寶的脾胃與身體息息相關，因此媽媽們應該多注意寶寶的脾胃，關心寶寶的身體，才能讓寶寶茁壯的長大。
影子育兒
孩子太胖或太瘦，都令家長髮愁。如果不是吃得過多或過少導致的，那麼就要考慮孩子的脾胃是否不夠“健壯”了。兒科專家表示，中醫認為兒童“脾常不足”，脾的功能是不完善的；而兒童生長髮育又需要大量的營養物質，這就需要一個強大的脾胃來幫助消化吸收，由此產生了一對矛盾。尤其是對於瘦弱的小朋友來說，需要幫他們提高脾胃的運化功能，才能幫助孩子健康成長。
小兒“脾常不足”，但成長需要強健的脾胃
脾胃很重要嗎？當然！廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科副主任醫師劉華告訴新快報記者，中醫認為“脾為後天之本”，人體所需要的營養，絕大部分是通過脾胃消化、吸收的。在這個過程中，脾胃運化功能影響了人體對食物的吸收。只有一個健康的脾胃，才能讓人健康成長。
兒童更是如此。兒童生長髮育旺盛，更需要各種營養的支持。然而，中醫有言小兒“脾常不足”，此階段兒童的脾胃功能較弱。孩子經常消化不良，出現厭食、積食、嘔吐等現象，都可能是脾胃運化功能較弱的表現。因此，爸媽們更要關注小兒的脾胃健康，不要因為脾胃虛弱而影響營養吸收，最終導致孩子消化不良、吃不胖、長不高。
小兒脾胃健康，重在提高運化功能，而不是單純“補”脾
小兒脾胃健康很重要，但這並不意味著孩子要“補”脾胃。事實上，對於小兒來說，“脾健貴在運不在補”。也就是說，脾胃功能是否正常，和脾的運化功能是否正常關係密切。脾胃的運化功能正常，能夠增強消化能力，幫助更好地吸收營養。
對於大多數孩子來說，增強運化功能，不一定需要靠藥物，部分孩子通過調整飲食結構、多運動，適當採用一些中醫外治療法如推拿，可以得到實現。部分孩子脾胃功能弱，如果需要補脾，也需要同時採用運脾的方法，當然，這就需要在醫師的指導下進行了。
值得注意的是，當孩子不吃東西的時候，家長們不要盲目給孩子補脾胃，也不要急著給他們用藥，而需要分析原因。例如孩子近期不愛吃東西，首先要分析，孩子是不是不喜歡某種食物，偏食了，還是飯菜的做法、烹調方式不合孩子口味。如果孩子出現積食、“吃滯”，家長們也不要急著給孩子喂藥，許多時候通過減少進食量，給脾胃一點時間，功能是可以自然恢復的。但是如果出現長時間進食不貪、含飯，則需要到醫院進行檢查。
促進小兒脾胃運化：飲食+運動+中醫療法
有哪些方法可以改善小兒的脾胃運化功能？劉華表示，可以從以下三方面進行：
一、適當吃有助脾胃功能的食物進行食療
例如對於經常積食的小朋友，平常可以吃谷芽、麥芽水，有助於消化吸收；經常吃肉、不愛吃菜的，可以用山楂、雞內金煮水，幫助促進消化。如果長期調整仍然改善不了，建議到醫院做輔助治療。
對於絕大多數的兒童，平常爸媽們可以在飲食中增加一些有益脾胃的食物。例如在煲湯時加入陳皮、砂仁，可促進脾胃運化。每次只要陳皮1-2克，砂仁2-3顆即可，避免味道太重孩子不願意吃，一週喝1-2次即可。
還可以用太子參、五指毛桃煲湯，補氣健脾。這些藥材都偏向於溫補，有熱的小兒不太合適。家長們可以看看孩子舌頭，如果舌苔不厚、沒有口氣，則可以喝。另外，芡實、扁豆、淮山也是有助脾胃功能的食物，平常可適當多吃；生薑、肉桂粉、花椒等調味料能夠暖胃，對於愛吃冷飲、脾胃虛寒的孩子比較適合。
二、多運動對促進脾胃運化很重要
“運動是一種很好的促進脾胃運化的方式。”劉華說，中醫認為，運動有助於促進氣血通暢，幫助臟器正常運轉，提升脾胃的運化功能。年紀小一點的孩子可以推球、多走路，大一點的兒童可以跑步、游泳、打球等。
三、按摩、艾灸等中醫特色療法助脾胃
家長平時可以為孩子做一些促進脾胃運化的簡單的按摩手法，例如每天捏脊1-2次、按摩足三里、順著肚臍方向磨腹等。3歲以下的小朋友推拿效果比較好，3歲以上的孩子也有效，若同時結合藥物治療，效果更好。另外，艾灸也是一個不錯的暖胃方式。可以用艾條灸肚臍（神闕穴）、腿部的足三里。操作時要小心，小兒通常好動好玩，要注意不要燙傷。
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜索【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。
陳鐵男228
首先來講，脾胃是後天之本，三分天註定，七分靠脾胃，就是指生下來以後你的健康狀況。壽命等直接決定於脾胃功能。中醫上講脾胃是後天之本，運化水谷精微，主統血。意思就是你吃的東西需要靠脾胃來提取精微物質，可不是指的營養元素，這些精微物質會轉化成你的精氣神。所以脾胃很重要，以下是如何養護我們的脾胃：
1. 脾胃最怕寒涼之物，一切寒涼之物都不能使用，不管是大人還是寶寶，會肅殺脾胃之氣。所以以熱食物為主方能長久。
2. 脾胃最怕吃的過多，進食過多，超過脾胃之氣的運化功能，勢必造成脾胃虛弱，消化不良，進而體內溼氣加重，舌苔白膩，人犯困，不想動彈。
3. 平時可以吃點健脾胃的中成藥比如補中益氣丸，健胃丸之類的調理一下，寶寶的話像健胃消食片，雞內金散，山楂丸之內的，隔一段時間吃幾次。
以上是經驗之談，有不到之處請諒解，覺得合理的話，求贊求關注。謝謝！
疫苗小能手
脾胃對於寶寶的重要性不言而喻，脾胃不好的寶寶一般都有食慾不振、偏食挑食的表現，或者經常會出現腹瀉、便秘的症狀，不僅寶寶從食物中獲取的營養物質比較單一，而且不能有效地消化吸收食物中的營養成分，必須影響到寶寶的生長髮育；此外，脾胃不好還會導致寶寶的抵抗力下降，稍有不慎，就會著涼感冒咳嗽，嚴重者甚至會引發肺炎等疾病，對於寶寶的健康非常不利，所以說，從寶寶出生起，寶爸寶媽就要注意調理寶寶的脾胃。
合理餵養
六個月以前，在母乳充足的情況下，寶媽儘量採取純母乳的方式餵養寶寶，因為母乳是最適合寶寶的奶製品，不僅營養全面充分，可以有效地促進寶寶的生長髮育，而且母乳中的成分有助於調理寶寶腸胃，只要寶媽飲食合理，喝母乳的寶寶一般不會便秘或腹瀉，而奶粉寶寶則經常會上火便秘，必須讓寶寶適量喝水來緩解便秘。所以，純母乳餵養的寶寶脾胃功能更好。
六個月以後，寶媽要合理地給寶寶添加輔食，一定要按從稀到稠、從少到多、從單一到多樣的原則添加輔食，讓寶寶的腸胃逐步適應飲食結構的變化，千萬不可操之過急，一味追求輔食添加的數量和品種，則會給寶寶的腸胃造成很大的壓力，導致便秘或腹瀉。而且，寶媽儘量不要給寶寶吃生冷刺激的食物，否則會損傷到腸胃；對於易導致過敏的食物，寶媽要先給寶寶少量嘗試，如果寶寶沒有過敏反應，則可加入寶寶的食譜，否則就要等寶寶長大一些後再嘗試。
合理穿衣
很多寶媽因為擔心著涼而給寶寶穿比較多的衣服，甚至比自己穿得都多，其實，這是一種非常錯誤的理念。一般來說，寶寶的熱量比較足，比較怕熱，而且寶寶好動，只要醒著的時候幾乎不會閒著，而且隨著月齡的增大，寶寶的活動能力越強，越容易出汗，一旦弄溼內衣捂在身上更容易著涼，而且汗液的分泌物堵塞毛孔還會導致寶寶的抵抗力下降。所以，寶媽給寶寶穿衣服時，最好跟自己穿得差不多，甚至要少穿一件，這樣才有利於寶寶的健康，也就有利於寶寶的脾胃。
在保證胃部不受涼的情況下，寶媽要給寶寶適量少穿一些衣服，因為剛出生的寶寶具有較好的自我調節能力，如果一直給寶寶穿很多衣服，寶寶就會逐步喪失這種能力，對外界溫度變化的適應力變弱，就會比較容易著涼感冒；而穿得相對較少的寶寶，則會不斷增強這種能力，從而對外界溫度的變化具有較強的適應能力，自身的抵抗力也會增強，脾胃功能更好。
合理活動
隨著月齡的增長，寶寶的活動能力會逐步增強，寶媽要適度引導、鼓勵寶寶進行相應階段的活動鍛鍊，從抬頭、翻身、坐起、爬行、站立到行走，在這個發展過程中，不僅寶寶的活動量會逐步增加，腸胃的消化能力也會隨之增強，也能儘快適應相應階段的飲食結構變化。
結語
從寶寶出生起，寶媽就要通過合理餵養、合理穿衣、合理活動來逐步調理寶寶的脾胃，增強寶寶的抵抗力，從而有效地促進寶寶健康成長。
陳老師初中數理化
中醫有句話講腎為先天之本，脾胃為後天之本。脾胃作為消化食物的主要器官，對食物的消化和吸收起到決定性作用。一般而言，不需要特意對孩子健脾補脾，只要注意避免一下損傷脾胃的生活習慣就好。
1、不過飽
要想小兒安，三分飢與寒。吃得太飽最容易損傷脾胃。
2、不過食生冷
脾胃是身體最喜燥惡寒的器官，小兒過食生冷，包括大量水果，都容易導致脾胃虛寒。
3、不過食保健品
各種保健品尤其是補鈣製劑，最容易損傷脾胃。小兒只要均衡飲食便足以滿足生長髮育所需營養，不需要額外補充。
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你好，在孩子生長髮育過程中，脾胃吸收營養的狀態，直接關係到孩子生長，與成人脾胃功能完善不同，孩子的臟腑還在生長過程中，非常嬌嫩，容易受傷，一旦有所損傷，影響就比較大。
那到底該怎麼給孩子補脾呢？
首先推薦是小兒推拿，此方法是非常適合家長學習操作的。
其次一定要給孩子保持“七分飽”的進食習慣，平時要多給孩子吃健脾的食物，粳米、紅薯、栗子、紅棗、胡蘿蔔、西米、南瓜等。
總之，調理孩子的脾胃，一定要吃營養豐富的五穀雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜，這才是對孩子身體有益的。另外，愛子心切的家長需注意，飲食無方，滋補不當，可能適得其反，造成寶寶營養失衡或營養過剩。
兒科醫生李萍
倡導科學育兒，關注母嬰健康，我是孕嬰365黃榮梅。
從中醫理論講，脾臟乃後天之本，主運化。決定著人體整個後天機能。
從西醫講脾臟屬於人體最大的淋巴器官，具有增加機體免疫力、造血清除退化細胞作用。因此，脾臟功能的強弱關係到孩子身體素質的好壞。
小孩子脾胃不和主要是大人餵養不當造成的，有一種餓叫奶奶覺得餓，有一種冷叫媽媽覺得冷。
催寶寶吃飯
一些寶寶吃得慢，催他快吃會破壞他的胃口。當寶寶已經表明自己吃飽時，就不要逼他再多吃。媽媽需要做的是給寶寶吃有營養的食物，讓他自己決定要吃多少。媽媽對寶寶要有信心，他比父母更清楚自己吃多少才夠。永遠不要堅持讓寶寶吃完盤子裡的所有食物，那可能讓寶寶吃得太多，從而傷了脾胃。
吃飯沒規律
有的媽媽怕寶寶餓著，喜歡在快吃飯或剛剛吃完飯的時候給寶寶吃零食。這樣會增加寶寶的胃腸負擔，如果寶寶正餐沒有吃飽，也別在飯後很快就給他零食吃。媽媽可給寶寶制定一個規律、固定的進餐程序，等到下一次加餐或者正餐時再給他吃東西，讓寶寶的脾胃有一個休息的過程。
因此，給孩子養成好的飲食習慣就等於養脾健脾。
孕嬰365
您好，我是藍貓說育兒，每天分享科學育兒知識。這是我在悟空問答回答的第112個問題，很高興能夠回答您的問題。對於寶寶的餵養每個媽媽都極其的負責和認真，不想無敷衍了我們的寶寶。
脾胃對於孩子生長髮育有多重要？如何健脾補脾？
我家寶寶即將開啟輔食之路，對於我來說也是一個學習的開始，不僅僅要學會給他做營養餐，也要觀察寶寶的身體變化，尤其是吃過輔食之後，消化如何這是每個媽媽都比較重視的，怕對某種食物過敏，也怕消化不了，同樣也在擔心拉肚子之類的問題，總之對於寶寶的擔憂從未停止過。
脾胃對寶寶的生長髮育多重要呢？
如果是脾胃虛弱，直接影響到寶寶的身體情況，就像是營養不良、消化不良、面黃肌瘦、頂抗力變差，這都是脾胃不好的表現，脾胃直接影響寶寶的健康，如果在添加輔食之後，對於脾胃的養護也會更加的重視，要是想讓孩子變得身體倍棒，就需要養好脾胃。
脾胃虛弱的表現有哪些呢？
1.臉色蠟黃，有眼袋。健康的面色是紅潤有光澤的，而且也不會有眼袋，如果寶寶臉色不好看，寶媽就需要注意下。
2.頭髮稀疏，很多寶媽以為頭髮稀疏是缺鈣的表現，同時這也是脾胃不好的信號，因為脾胃不好，吸收就不好，這樣也會影響頭髮對養分的吸收的。
3.舌苔厚，有口氣，這也是很簡單的判斷依據，寶媽可以觀察孩子的舌苔是否過厚，有無口氣，從而進行判斷。
怎麼調理脾胃呢？
1.少食多餐，定時定量。尤其是交給奶奶帶的孩子，在老人的眼裡，只有多吃多喝才是好的，但是這是對孩子的一種傷害。孩子如果是吃的過飽了，會給腸胃造成負擔，長期這樣，容易引起積食。
2.葷素搭配，不少寶寶會比較挑食，只會吃他愛吃的食物，尤其是肉類，這樣也是沒有好處的，吃過於多的食物，是最容易傷害脾胃的。為了寶寶的健康，媽媽也要讓孩子在吃飯的時候不挑食。
3.添加輔食之後，可以給寶寶做一些消食健脾的食物，就像是山藥、小米、肉鬆類的，都是養胃的，而且也都是容易消化的。
4.還可以通過服用益生菌來進行調理，如果寶寶積食、腹瀉、便秘，益生菌都能夠起到很好的幫助，但是要注意用量且不能長期服用。
5小兒推拿，現在也是很常見的。可以每天順時針給寶寶揉揉肚子，如果是覺得自己不夠專業，可以去找推拿師，效果都是不錯的。
藍貓說育兒
如果說孩子在成長過程中有什麼事最令人頭疼，莫過於“吃飯”這件事了。從小我們就聽大人說，要好好吃飯才能長高。其實背後更深層的含義是：好好吃飯，脾胃才好。脾胃一好，自然就長高長大了。
脾胃是後天之本
有句老話說，若要小兒安，三分飢和寒。這裡指的就是寶寶吃少點，反而身體會健康點 。之所以這樣說的原因就在於脾胃是後天之本，是寶寶成長髮育的重要根本。
脾胃好的孩子，身體健壯，吃什麼都香，容易消化，也不便秘。脾胃不好的孩子，容易積食、嘴裡有異味，還會因積食導致便秘、腹瀉等各種症狀。我家孩子有段時間脾胃不好，眼睛是發藍的，晚上睡覺翻來覆去也睡不安穩。
這些都會影響孩子的成長髮育。
只有脾胃安了，孩子能吃能消化，能睡安穩覺，才能健康的成長。
如何健脾補脾
1、每餐七分飽：很多孩子的脾胃是被吃壞的。吃太多吃太飽，或者吃太涼吃太熱，都影響脾胃的運轉。我自從經歷過一次寶寶積食，我就再也不敢給孩子吃過多，也從來不給他喝涼水，或者吃寒涼性的食物。
2、淮山、小米交替吃：我幾乎每週都會給孩子做淮山粥或者小米粥，交替著吃。這兩樣食物養脾胃，吃下去有飽腹感，也容易被消化。
3、運動有度：合適的運動是能促進孩子發育的，但過於激烈的運動也不適合孩子。孩子天生脾胃就弱，運動有度，多曬太陽，才是王道。
