喬先森和範先森
做同樣的工作太久，有職業倦怠，是正常現象，不要擔心，想改善這種情況，下面推薦4種方法。
1，調崗。
在公司時間久，對業務的上下游都很熟悉，做換崗的嘗試，能帶來新鮮感，而且風險性比跳槽換行要小。安全起見，可以調換到和原來的工作有關聯性的崗位上。 比如在擁抱變化的互聯網公司，員工工作滿一定時間後，可以申請調換新的區域和崗位。延長對工作的新鮮感。
2，設置新的挑戰。
職業倦怠的產生，即是對工作內容太過熟悉，也是因為工作缺乏難度係數。做的時間久了，節點，過程，結果都一目瞭然，甚至閉著眼睛都能做。在這種情況下，可以給自己提出更高的要求，比如1天能完成的工作，是否可以半天完成；可以覆蓋1萬人的產品項目能否覆蓋10萬人，以變更要求，提高難度的方式，增加工作的挑戰性。刺激個體做更多的精力投入。
3，跳槽。
在一家公司時間太久，沒有上升空間，也無法調崗，工作沒有激情，可以通過跳槽來重新激活狀態。
4，發展興趣愛好。
對於既感到倦怠，又不願意馬上面對切換崗位或者公司風險的情況，可以考慮在工作之餘，發展自己的興趣愛好，找到新的興奮點。萬一興趣帶來的副業收益超過主業，再做切換就能平穩過渡了。
蘭芳職場劇院
1.換個角度，多元思考：學會欣賞自己，善待自己。遇挫折時，要善於多元思考，“塞翁失馬，焉知非福”，適時自我安慰，千萬不要過度否定自己。
2.休個假，喘口氣：如果是因為工作太久缺少休息，就趕快休個假，只要能暫時放空自己，都可以為接下來的戰役充電、補元氣。
3.適時進修，加強實力：職業倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應社會環境的壓力。
4.適時運動：減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發好心情，運動有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。
5.尋找人際網絡：除了同事，人要有其他可談心的人際網絡，否則容易持續陷入同樣思維模式，一旦有壓力反而很難紓解。
6.說出困難：工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒發情緒最立即有效的方法，很多憂鬱症患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最後悶出憂鬱症。
7.正面思考：把工作難關當作挑戰，不要輕視自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力。“加油，我一定辦得到”跟“唉，我只要不被老闆罵就好”的兩種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考並非天生本能，可經過後天練習養成。
8.幽默感：別把老闆、主管、同事的玩笑想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感
高浩天老師
就把這個崗位做精做強 讓人無人替代
巨蟹的宿命1
一項工作做久了，有了職業倦怠。這是大多數人會遇到經歷的階段。個人認為，可以通過以下幾點來試著改變當前這種狀態。
1.要注意勞逸結合，養家餬口需要工作，但工作絕對不是生活的全部，適當的培養興趣愛好，拓展業餘生活時間很重要。
2.要保持進取的心，之所以有職業倦怠，很大一部分原因是安於現狀，不求進取。所以要對自己定目標，在奮進中才能找到樂趣。
3.職業變更，當然改行是需要勇氣與魄力的，畢竟是從一個熟悉的領域去新的嘗試，前提是你要有自己的計劃打算。
臨宇誠
看看銀行卡里面餘額，再看看負債！應該能有動力！
小糊塗暉
如果只把職業當成賺錢養家的工具，產生職業倦怠感是早晚的事情。如果你把職業當成事業，在日常的工作中細心鑽研相關領域的知識來助力自己的職業，就會常幹常新，不僅提升了自己的水平，而且會產生成就感乃至自我實現，這種情況不容易產生倦怠感。
芳麗心理諮詢
能換好的就換，換不了就幹著
業餘釣魚愛好者
如果一個行業幹太久了多少是會產生一種倦怠的念頭的。但是如果心態能調整好的話很快就會消失掉的。看個人心態調整，心態強度。
星光耀大地
如果想著高收入就要堅持下去，如果對自己有絕對的信心就去搏一搏
