Visual_Infatuation
我最近成功的和自己達成了和解。那種感覺真的很好，沒有內心的衝突，做什麼事情都特別有力量。學習東西也吸收的特別快。
自我總結了一下，我的和解的路徑在這裡分享給有緣人，希望可以幫到你。
看見：就是我們得看到自己的模式。看到自己的自卑，討好，內心的恐懼，害怕，內疚，自責，所有一切因為外部世界引發的我們所有負面的內在情緒。看見就是治癒的開始。
感謝：感謝那些所有的負面的情緒。感謝的時候要有情緒的參與，因為那些負面情緒是我們最忠實的朋友，在我們小的時候，保護了我們。可是卻在我們長大以後深深的束縛我們，影響我們的人生。《少有人走的路》中有一個心靈地圖的概念，我們都在使用兒時形成的心靈地圖去面對長大後的人生，我們沒有根據年齡的增長而去修改心靈地圖，這是導致我們痛苦的原因。
可以用這樣的句式來對自己說：“某某(你的名字)，雖然你是一個凡事都討好的人，但我愛你，全然的接納你，我知道你這都是對我的保護，感謝你這麼久的陪伴” 這個時候會有委屈的情緒湧上來，盡情的發洩，與她對話，充分的表達感謝，去抱抱那個曾經弱小的內在小孩，你會發現她已經等候多時了……
唯有感謝和愛，才能讓他們甘願臣服於我們，和我們一起披荊斬棘去應對生活中的一切困難與挑戰。也是王明陽所謂的“身心合一”。
看似簡單，但需要一點一點積攢能量去面對自己的不足，成長的路上與你共勉！
小菲—心靈療愈師
很喜歡《逆流而上的你》中的歌詞：
希望你跟自己和解，希望你別輕易妥協，希望你依然為人著想，但不要再為難受傷。
與自己和解吧，因為你對待自己的態度，決定你幸福的程度。
願所有的荊棘都成為你成長的力量！
人會被什麼打敗？
被親情？被愛情？被友情？
其實都不是，主要還是自己！所以心態要放好！心態好一切都好！加油吧！一起努力做個最好的自己
秀秀866
漫漫人生路，有太多的不如意，讓人很壓抑也很無奈，過往鎖事不想提起，常常自給自安尉，努力自己說服自己。
愛生活識趣事
能讓自己和自己和解的，無非是原來得不到的，現在突然不再奢求了，同時，不斷學著對於自身的改變，來適應身邊的事物
而讓自己同意和解的原因也有很多，但最主要是因為學會理解，不再為難自己，也就是選擇和自己和解
先來說說不與自己和解的結果：
很多時候，因為自己在為難自己，所以讓我們覺得不快樂，不斷否定自己的價值，甚至惡意揣測他人的心意，
若繼續下去，就慢慢覺得自己不會善良，斤斤計較，甚至，以中傷他人為樂趣
其實，有些錯誤的情緒存在，會造成自己對世界的認知存在很大的偏差
上面，有提到，與自己和解後的結果，所以這段不再多絮叨
最後，很多人其實，都會在情緒上認識到，需要與自己和解，但大多數人，還是無法通過正確的方式來與自己和解，
所以，在這裡，給一些建議，希望有用
一，同理心
二，凡事都要多向積極樂觀的方向思考，
三，理解平庸，並接受自己的平庸，
四，最重要的是，時刻明白自己想要什麼
五，相信自己眼中的世界，保持一丟丟熱愛，並接受它的真實
倩倩剪輯
關鍵的關鍵，是看不見。因為不知，才無從下手。心理學裡面有一句話叫做：“看見即療愈”。我們很多以為的那些事情，恰恰都是很容易解決的事情，因為都看見了。所以，我們需要心理諮詢師幫助去看見。自己去療愈真的是既費時又費力。寧肯花5萬塊錢找靠譜的心理諮詢師幫助療愈，也別自己去探索解決。真的是太費心思了。
我自己的內在成長，最核心的是與父親的關係上。父親是一位平時看上去和藹可親的人，但是發火來得特別突然，刺人心穿。所以我對父親有很強的迴避心理，但又因為跟父親關係相對很和諧，掩蓋了對父親極其抓狂的那一部分。父親又是從小在我心中是絕對的“神”，所以，我會下意識的否認自己，肯定父親。
我很痛恨自己成為一個像父親那樣“做什麼事都是對的”的絕對正確者。與自己的和解，首先是看見。
一悟健康丁軍元
花開常富貴
首先，你要知道，你和你自己是兩個，這個叫覺察。誰該治癒？又是誰在去治？當這個分離的意識開始覺知時，治癒就開始了。我們之所以有問題存在是因為把自己看成問題，當與問題剝離，問題就不再困擾你。試想，什麼時候你被鄰居的問題困擾過？
這是一個能解決一切問題的方法，其它方式只能一次解決一個問題。
知常齋主人傅維韜
人心向善吧，人生不如意事常八九，看淡便好，也不要拿別人過錯懲罰自己。
誠心232965270
治癒自己的辦法就是面對自己恐懼的事物 當你直面黑暗 其實黑暗裡什麼都沒有
萌護膚
學會管理情緒，適當轉移注意力，積極調整認知，用更多時間和家人相處，做自己喜歡的事情等，規律作息，增強體質，加強鍛鍊身體。
