朋友老李今年四十歲，所在的企業面臨困難，疊加疫情影響因訂單很少而導致停產，企業現金流面臨枯竭，已經幾個月沒有發工資了。
老李家有兩個孩子，老婆在家專職帶孩子，老大上初中，老二上小學。去年剛剛按揭換了車子，前年剛剛換了大房子，前兩年股票投資虧了一大筆錢。每個月的各種開支累計3萬餘元。現在一下子沒有了收入，可謂壓力山大。網上投簡歷，如同泥牛入海，偶爾有一兩家能提供工作機會的要麼工資低，要麼在外地，不少公司還嫌老李的年齡偏大，技術深度不夠。
原來他一直在一家比較小的公司工作了近十年，在五年前由技術轉為管理，技術上的事情基本上由手下人在做。
2018年華為共計7000多名工作滿8年的老員工集體辭職重新競聘上崗。2017年42歲的中興某研發組主管歐某新因被辭退而跳樓輕生。中年危機已經成為一大社會現象。
如何避免中年危機成為職場的熱議話題，作為職場人可從以下維度，多措並舉，讓你的中年不在危機：
1、做好職業規劃，提升自己的核心競爭力
許多人在一家單位工作多年，工作駕輕就熟，缺乏目標於是心生懈怠，不思進取，導致核心競爭力逐漸下降。
工資又比較高，和年輕人相比沒有競爭優勢，一旦企業裁員則會首當其衝。
因此首先我們要做好長期的職業發展規劃，如35歲之前做到管理崗位，40歲之前要做到企業中層，45歲前升遷至高層/實現自己創業。
中年職場人如果做不到技術專家或者中層，換工作會比較困難。
平時多關注外面的機會，結合外部需要有針對性的提升自己，和比自己年輕的同行形成差異化優勢，除了技術之外，如運籌帷幄能力、協調推動能力等。
2、建立良好的人脈
1) 內部晉升 工作多年，努力工作的人專業技能方面都差不多，如果想要獲得升遷，尤其是晉升管理崗，往往依靠綜合能力，如組織管理、人際關係等。一般管理崗不僅做事還要管人，當候選人技術相當時，重點會看其為人處世能力。
2) 外部機會 工作5年之內找工作以投簡歷為主，超過5年，尤其進入中年（35歲以後）如果有朋友推薦成功概率更大，再靠投簡歷找工作會比較尷尬。
3) 未來創業 在工作時平時多留意搭建人脈，如供應商資源、經銷商渠道和政府關係等，未來創業都會大有幫助。因為創業一般都是從自己之前做的業務或者是之前業務的延伸。
3、副業賺錢
中年人職場摸爬滾打了十幾年，業務能力和人脈都有所積累，可以充分利用轉化為收入。有了副業收入，即使公司遇到危機，發生工資無法發出的情況，也不至於亂了陣腳。
現在有些職場人副業收入比主業收入還高，俗話說“手上有糧心中不慌。
副業賺錢首選自己正在從事的工作，一方面能發揮自己的優勢，如技術和渠道；另外一方面對自己的主業也會有所促進，從某一隅轉為謀全局，以老闆的視角來審視自己現在的工作。
其次，可以結合自己的興趣和特長，如文筆比較好平時可以寫寫文章，《三體》是劉慈欣之前就是一名電廠的工程技術人員。
4、做好創業的準備
人到中年收入上去了，職位上去了，而職場是個金字塔結構，越往上崗位越少。這也是許多中年人不好找工作的原因之一，因此中年創業也是一個備選。
創業可以從副業開始，一方面有工資收入保底，同時可以利用手上的資源。一旦副業收入進入穩定階段，並且有良好發展勢頭，需要投入更多的精力時，創業就成為水到渠成的事情，並且風險也會比較低。
創業之前要做好各種準備工作，如創業的啟動資金、合作伙伴、進貨和銷售渠道。這些可以在工作時進行有針對性的積累，廣泛結交朋友，維護好各方關係，一旦開始創業，有各方朋友幫助，做起事情來會順風順水。
5、理財
理財是繼工資、副業之外，增加收入的另外一個渠道。理財可以讓錢生錢，獲得睡後收入，實現躺著賺錢，本身也不需要付出額外的時間。
觀念保守的可以買債券基金，可以獲取年化4-5%的年化平均收益。
能承受短期內損失的，可以選擇投資指數基金，平均每年可以獲得8%-10%的收益，5-6年即可以實現財富翻倍。
對於收入比較少的階段，可以選擇每個月定投，如每個月從工資中拿出20%，採用強制儲蓄理財。
有數據統計：如果在20年前每月定投了上證綜指1000元，那麼現在可以獲得45萬左右，這就是複利的力量。
6、身體健康
去年和另外一家國企的中層一起吃飯，席間他談及身邊同事的健康情況：每個人都做過手術，幾乎沒有一個人擁有所有的器官：肝、膽、胰、脾、胃、腸子等等各種切除。
現在職場競爭激烈，壓力非常大嚴重影響了個人的身體健康：加班是家常便飯，忙的時候加班到凌晨的企業也不鮮見，下班還要參加各種應酬，努力維護各方關係。
健康的身體是一切的基石，中年人男人是家庭的主要支柱，一旦身體垮了，工作丟了不說，還要花費一大筆醫療費用，意味著這個家庭就毀了。
為了身體健康，可以做好幾個方面：
1) 預防為主，每年要進行一次全面的體檢，有問題早發現早治療。
2) 購買重疾險，一旦生病，不用動用家裡的積蓄，避免讓家庭陷入貧困。
3) 養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，人到中年才發現前天晚上如果熬到12點之後睡覺，第二天的精神狀態明顯不行。
4) 堅持鍛鍊，每天最少半個小時，每週有一次劇烈運動。有條件的可以參加球類運動，條件不具備的可以跑跑步，如早晨在小區跑幾圈。
7、幸福的家庭
1) 營造良好家庭氛圍 人到中年，工作壓力大，在單位吃癟受委屈在所難免，回家的心情也可想而知，加上此時孩子一般在小學，現在升學壓力也大，在家很容易吵架。因此把工作和家庭分開，秉承不把工作帶回家，在家不談工作的原則。
2) 多陪伴家人，學會享受生活 工作一定年限後駕輕就熟，可以花更多時間來陪伴家人，享受生活，假期出去多旅遊，一方面是放鬆自己，另外通過旅遊也可以獲得生活和工作的靈感。
3) 花精力在子女身上 人到中年，正值子女讀小學或初中的關鍵時期，子女也是我們的的事業之一，多花時間在子女身上，未來子女能夠出類拔萃，也算是事業有成。
8、提升認知和格局
通過參加培訓和讀書學習，提升自身的認知和格局，提升年輕人形成非對稱優勢，在求職中為自己加分。
結交良師益友，有高人指路，事業可以更順利，尤其是遇到困難或者天花板時可以實現突破。
中年也是事業的黃金期，有能力、有人脈，工作和創業都具備良好的條件。
只要開拓思路，敢於實踐，一定會上升到人生的新高度。正所謂“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。
閱讀更多 夢想飛翔的駱駝 的文章
