风速致一
玛丽艺术影视媒体
一个人如果感到孤独、心灵无助时怎么办随着年龄的长大，每个人都会越来越孤独。孤独，不仅仅是身体的，还有心灵的；我们要学会调解自己的情绪，减少孤单带来的伤害。
1. 多联系父母、同学、朋友,:
在我们的求学生涯中，同学们都是同龄人，有共同的话题跟时代观，现在网络通信如此发达，我们有各种聊天、通讯软件可随时联系，减少孤独的苦闷。
2. 意识到孤独也是一种美:
在世界上，你不可能与别人合为同一个人，所以孤独是必然的，但我们应该意识
到孤独也是一种美，静静地享受孤独，也是很好的选择。
3. 参加团体活动
现在团体活动特别多，多参加一些团体活动，多交朋友给我们带来欢乐，减少孤独感。
4. 正确认识困惑无助的心理。
当工作生活中遭遇挫折，每个人心中都会或多或少产生挫败感，这是很正常的一种心理。不要夸大，也不要刻意回避。搞清楚造成这种心理的原因，是工作上的挫折，领导的冷落还是同事的疏远？还有很多时候我们是与他人相比较产生心理上的落差而感到困惑无助的。针对不同的原因，采取不同的缓解措施。
怡晨
我认为“孤独无助”是一个相对抽象的概念，覆盖了所有不确定性，并处于不知该如何选择的两难情境中。
在实现人生目标的过程中，如果根据目标对努力作具体分析，我认为主要有几种情况：
1. 系统的课堂学习，包括大学课堂和各种职业培训以期取得“职业资格。”
在这个过程中，作为学生的你并非“孤独无助，”而恰恰是自己的懒惰是“学习的敌人；”
2. 在职困境：缺少工作经验，包括适应人际关系和提高技术素质等，这当中需要某种耐心，完成从“陌生，被边缘化”到熟悉“组织文化”的过程，并就本职工作的知识点和工作技巧等付出努力，很多的“看不懂”时间都会一一给出答案；
3. 自主创业：各种付出辛苦自不必说，特别是市场回报风险直接考验资金能力，并带来巨大的心理压力。对此很难说坚持还是放弃，行动之前做足功课，包括对“打水漂”有充分的心理准备。
对于在职努力，我认为保持好的心态，摒弃执着，善待自己的平庸的同时，每一分努力都会在将来某个时候，以某种方式给我们惊喜。
郑卫
孤独不可怕，无助太可怜。孤独分二种，一种是自己心甘情愿地选择远离人群，修身养性,陶冶情操。这样的孤独是快乐而欣慰的，丝毫没有无助的惆怅。就象30名研究生，自愿放弃年薪百万的白领工作，远离闹市，去偏僻的寺庙出家为僧，他们活得很瀟洒，也很快乐。另一种孤独是由于个人的种种原因，遭人嫌弃，众人不理，臭狗屎似的形单影孤。这种孤独是自找的，只能是自作自受，无助也是理所当然！前者应坚持，后者应弃旧图新,重新作人，争取大家的谅解，早日回到人群中去享受集体的快乐幸福。
hushouchang
一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。人生下来本来就有压力。伤心。孤独。迷茫。累。烦恼。寂寞。无聊。心情不好。郁闷，所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心。每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，一个人在自己尽力了努力了的情况下做的事情，不管它成功与否，都是无憾了，因为尽力了。。人无完人，每个人都有可能犯错，只要无关乎生命，就没有什么大不了的，最差的不过就是从头来过。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦。
农村三姐广场舞
在孤独无助的时候，遇到事情也要自己解决，不可能遇到事情你不解决，选择逃避，不负责任吧，托到最后还是要解决的。
有些事情，你想放弃也不行啊。就像感情，前段时间我的一个朋友发现她老公出轨了，你说这种事情，可以找谁帮忙，只有自己解决。这是不是，最孤独无助的时候。只有自己承担，别人是承担不了的。对于挽救婚姻，真的是一件最无助的事情，只有用时间慢慢来来挽救，不可以太急。
我们身边有时候会发生许多的事情，都要自己解决。别指望谁，只能指望自己。所以孤独无助的时候，还是要坚持 不能放弃。
周猪仙早起跑步记
每个人都有过无助感，独孤感，人越是长大越是孤单。没有谁会一直陪着你，人生总有一些路要自己走。学会看淡人世繁华，没有谁一生太平的，都会经历一些风风雨雨，忍一忍，熬过去就好了。阳光总在风雨后，没有人能随便成功的。放低姿态，过好自己的生活，知足常乐，别给自己太多压力。很多事情靠的是执念，贵在坚持。给自己足够的勇气，坚持走好每一步。但有时候也别太过于偏执，而脱离了生活轨道。你的坚持值不值得，你要结合生活实际来看看，你所要坚持的是不是你所想要的。别过于盲目的坚持而丢掉了本应有生活。
乔颜动人
关于这个问题我觉得，现在我是深有体会，面对孤独无助的时候，选择的犹豫，感觉天地宽广确找不到自己的路，我犹豫的在路口徘徊，直到有一天来了一个人告诉我说，怕什么？路都是走出来的，你要勇敢的往前走，不管选择那一条路，只要你足够坚持，有一天总会成功。我想人生大概就是这样，无论对错或成败，勇敢的走出去，即使错了，总比我们站在原地好，至少我们经历了，经历了我们才会成长。所以无论遇到什么问题一定要“勇敢向前”。给自己一个经历，不给人生留遗憾。
義道黔滕快运
当孤独无助时，选择坚持还是放弃？
在人生的道路上，很多时候我都是孤独无助，那时那刻，只能让人变得更坚强，更理智，清楚自己怎么坚持下去。
我永远相信自己的直觉，而且到了一定的年龄，对事物也有了足够的明辨力，因此不会去后悔自己的所做所为，眼前的路，即使没有可依靠的臂膀，没有同行的同伴，同样不要放弃。
冷眼看自己，醉眼看世界。就是有了过错不能抱怨，要用积极的态度调整。或者干脆不要想那么多，也许有一天会豁然开朗。谁都有无助的时候，不能滥用朋友善良的帮助，不能随意扩大自己的想像。走出无助时，你会心怀感激，而不是感慨这世界，原来还有自己。
虽然一个好汉三个帮，但不要把希望寄托在别人身上，相信自己，每个人都有无数个潜能，没有什么不可以，哭着喊着，哪怕“泪眼滂沱”也不放弃，要坚持走下去……你会发现，原来自己是如此的优秀！
小浪子妈咪0
坚持，不坚持就只能苟活只有坚持才有出头之日
