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這幾天天氣回溫，已經到了立春，天氣沒有冬天那樣寒冷，風也沒有冬日那麼刺骨，春暖花開，正是到了最適合孩子們成長的季節。萬物復甦，太陽懶洋洋的照著大地，這明媚的春光，正適合孩子體內新陳代謝，吸收陽光和營養。是孩子們健康成長的關鍵時機。
專家研究發現，每年的3-5月是兒童生長的加速期，平均會長高1.37釐米，明顯高於其他季節的增長水平。那麼，怎麼做，才能最大程度的抓住這段時期，讓孩子的身高快速增長呢？
一、多帶孩子進行戶外活動。
孩子們多運動可以增高，父母閒來無事的時候可以帶孩子多動動，這樣既對家長的身體有好處，又可以讓孩子拉伸骨骼成長。讓孩子們踢踢球，跑著玩也是樂趣運動過後，由於肌肉的舒展既可以讓孩子能睡個好覺，又能增強抵抗力，促進身高。
帶著小寶寶曬太陽也是非常有益的，不過當然也要適量適當的，這樣也可以讓寶寶吸收維生素D，促進骨骼成長。
二、保證孩子有充足的睡眠。
春困夏乏，孩子在曬太陽的時候容易產生睡意。好的睡眠能讓孩子長高，前提是不要熬夜。熬夜對身體不好也是眾所周知。帶著孩子午睡也是不錯的選擇。這樣能讓孩子在下午學習或者玩耍時有足夠的精力。孩子在精力旺盛的時候，更容易吸收進知識，腦子也會運轉起來，自然學習也會好一點。
一般孩子的睡眠時間在8到9小時，不要過多也不要過少。養成好的睡眠習慣非常重要。
三、保障孩子的飲食營養。
孩子的飲食非常重要，合理的飲食搭配有益於身體健康。比如每天要讓孩子吸收到蛋白質和維生素。不能讓孩子養成挑食的習慣，不管葷素都要吃。早晨睡前一杯牛奶，或者每天一兩顆雞蛋，對孩子的智商也有幫助。但是也要注意不能給孩子補充的過多，那樣反而造成孩子的肥胖，身體反而不健康。
最後需要注意的是，春天到了，也不要輕易讓孩子換上輕便的衣服，因為春天會回寒，孩子很容易感冒咳嗽發燒，當然也要教育孩子不可熱的時候一下子脫掉外套，這樣很容易著涼。很多孩子一生病，就不愛吃東西，這樣反而影響營養吸收從而對發育成長產生影響。
至尚學邦
“猛漲期”一詞並沒有嚴格的醫學定義，它是通過觀察和經驗逐漸形成的規則。處於“猛漲期”的寶寶，一般有這三種表現:
1、吃奶量增加
猛漲期的寶寶奶量會突然增加，就像我家的二寶一樣。寶寶會經常吃奶，很多媽媽會納悶自己的奶是不是突然少了，其實是寶寶吃得多了。寶寶需要大量的營養來供給自己的發育，所以，這個時候食慾很好，飢餓的時間也越來越短，經常只是前腳吃完後腳就餓了，這就是寶寶在長身體的表現。
2、睡眠減少
二寶在睡眠時間激增期間睡眠時間明顯減少，睡前吃2~3次夜間牛奶，即每晚起床5 ~ 6次，夜間牛奶的頻率增加2倍。
寶寶不僅在夜間吃奶的次數多，白天餵奶的次數也會增加，所以哺乳期的媽媽們都很辛苦。
3、缺乏安全感
嬰兒在猛漲時期會感到不安全。所以，此時寶寶也需要來自母親的心理安慰。母乳餵養給嬰兒一種強烈的安全感，對他們探索世界很重要。也許在這段時間裡，媽媽很累很辛苦，但也要儘量對寶寶多一點耐心，多一點陪伴，媽媽的陪伴是不會被別人取代的。
如何應對“猛漲期”？
嬰兒可能還不會表達他的感情，但他可能會一直哭。母親可以通過轉移嬰兒的注意力、給他們小玩具或拍拍他們的背來給他們安全感來幫助他們。願每個寶寶都健康成長。
