用户8323034053357
这几天天气回温，已经到了立春，天气没有冬天那样寒冷，风也没有冬日那么刺骨，春暖花开，正是到了最适合孩子们成长的季节。万物复苏，太阳懒洋洋的照着大地，这明媚的春光，正适合孩子体内新陈代谢，吸收阳光和营养。是孩子们健康成长的关键时机。
专家研究发现，每年的3-5月是儿童生长的加速期，平均会长高1.37厘米，明显高于其他季节的增长水平。那么，怎么做，才能最大程度的抓住这段时期，让孩子的身高快速增长呢？
一、多带孩子进行户外活动。
孩子们多运动可以增高，父母闲来无事的时候可以带孩子多动动，这样既对家长的身体有好处，又可以让孩子拉伸骨骼成长。让孩子们踢踢球，跑着玩也是乐趣运动过后，由于肌肉的舒展既可以让孩子能睡个好觉，又能增强抵抗力，促进身高。
带着小宝宝晒太阳也是非常有益的，不过当然也要适量适当的，这样也可以让宝宝吸收维生素D，促进骨骼成长。
二、保证孩子有充足的睡眠。
春困夏乏，孩子在晒太阳的时候容易产生睡意。好的睡眠能让孩子长高，前提是不要熬夜。熬夜对身体不好也是众所周知。带着孩子午睡也是不错的选择。这样能让孩子在下午学习或者玩耍时有足够的精力。孩子在精力旺盛的时候，更容易吸收进知识，脑子也会运转起来，自然学习也会好一点。
一般孩子的睡眠时间在8到9小时，不要过多也不要过少。养成好的睡眠习惯非常重要。
三、保障孩子的饮食营养。
孩子的饮食非常重要，合理的饮食搭配有益于身体健康。比如每天要让孩子吸收到蛋白质和维生素。不能让孩子养成挑食的习惯，不管荤素都要吃。早晨睡前一杯牛奶，或者每天一两颗鸡蛋，对孩子的智商也有帮助。但是也要注意不能给孩子补充的过多，那样反而造成孩子的肥胖，身体反而不健康。
最后需要注意的是，春天到了，也不要轻易让孩子换上轻便的衣服，因为春天会回寒，孩子很容易感冒咳嗽发烧，当然也要教育孩子不可热的时候一下子脱掉外套，这样很容易着凉。很多孩子一生病，就不爱吃东西，这样反而影响营养吸收从而对发育成长产生影响。
至尚学邦
“猛涨期”一词并没有严格的医学定义，它是通过观察和经验逐渐形成的规则。处于“猛涨期”的宝宝，一般有这三种表现:
1、吃奶量增加
猛涨期的宝宝奶量会突然增加，就像我家的二宝一样。宝宝会经常吃奶，很多妈妈会纳闷自己的奶是不是突然少了，其实是宝宝吃得多了。宝宝需要大量的营养来供给自己的发育，所以，这个时候食欲很好，饥饿的时间也越来越短，经常只是前脚吃完后脚就饿了，这就是宝宝在长身体的表现。
2、睡眠减少
二宝在睡眠时间激增期间睡眠时间明显减少，睡前吃2~3次夜间牛奶，即每晚起床5 ~ 6次，夜间牛奶的频率增加2倍。
宝宝不仅在夜间吃奶的次数多，白天喂奶的次数也会增加，所以哺乳期的妈妈们都很辛苦。
3、缺乏安全感
婴儿在猛涨时期会感到不安全。所以，此时宝宝也需要来自母亲的心理安慰。母乳喂养给婴儿一种强烈的安全感，对他们探索世界很重要。也许在这段时间里，妈妈很累很辛苦，但也要尽量对宝宝多一点耐心，多一点陪伴，妈妈的陪伴是不会被别人取代的。
如何应对“猛涨期”？
婴儿可能还不会表达他的感情，但他可能会一直哭。母亲可以通过转移婴儿的注意力、给他们小玩具或拍拍他们的背来给他们安全感来帮助他们。愿每个宝宝都健康成长。
