当妈之后最令人头疼的两件事情，一个是宝宝睡得不好，另外一个是宝宝吃得不好，特别是宝宝吃饭问题，真的是让无数家长感到无奈。最近，我朋友也在向我诉苦。
朋友家的宝宝自从添加了辅食之后，孩子的吃饭问题就成为了心头大事，每次到吃饭的时候，花样去哄孩子，比如：爸爸唱歌吸引孩子注意力，妈妈跳着舞、奶奶陪着玩等等。
只要能想到的方法，家长们都挨个试了一遍，真的是为了让孩子吃一顿饭，十八般武艺都用上了，可是，到了最后，孩子仅仅吃了一口就作罢，就算你追着娃喂，孩子也不会给你留情面。
那到底是什么原因，让好好的餐桌，变成了父母和孩子之前的战场了呢？下面我们来分析一下，希望能帮助到大家。
孩子不爱吃饭原因
1、饭前吃零食
每个孩子都戒不掉对零食的喜爱，家长们也喜欢给孩子买，毕竟，零食绝对是哄孩子最佳的办法，也正是因为这样，每次开饭之前，孩子都会吃一点零食，父母觉得这不影响吃饭，但孩子的胃是很小的。建议家长平常少食用零食，可以适当的喝点水，这样有利于促进孩子的食欲。
2、饮食过于单一
有的父母因为工作太忙或者出于懒惰，给孩子准备的食物没有花心思，食材比较单一，你认为孩子吃点就行，但是单一的食物会让孩子出现厌食的情况，更别说让孩子提升吃饭的兴趣了，小孩子虽不能说话，但会用行动来反馈给你。
3、孩子用餐结束没有运动
当结束了用餐之后，大部分的家长都忙着做其他事情了，比如看电视、刷手机、做家务等等，也让孩子自己在那玩。这种做法是不对的，大人休息就休息了，但是孩子最好在饭后1~2小时候运动一下，适量的运动能促进孩子消化，下一顿会吃得更香。
4、孩子吃饭不规律
孩子最开始接触食物的时候，肯定会存在反抗心理，这是一个循序渐进的过程，需要慢慢去接受一日三餐。如果家长没有去培养孩子这种意识，或者每次吃饭的时间都不一样，很容易扰乱肠胃消化规律，这样孩子即便是到了饭点也不想好好吃饭了。
追着孩子喂饭的危害有哪些？
1、容易消化不良，造成积食
家长长期追着孩子喂饭，这对孩子的消化功能很不利的，因为，追着孩子喂，就会出现孩子不好好吃饭，或者家长觉得吃多少合适，不懂得孩子饥饱，最终出现了消化不良的情况，甚至还会影响孩子的肠胃功能。
2、加重孩子心理负担
当家长每天追着孩子喂饭或者强迫孩子吃饭，这不仅没有效果，还会加重孩子的心理负担，会让孩子对吃饭产生一定的反感，从而会慢慢失去了吃饭的兴趣。
还有的家长喜欢用威胁的话语让孩子吃饭，比如：你快吃，不然就不让你看动画片了，这种做法只会让孩子更不喜欢吃饭，只是因为想看动画片，才勉强吃下去的，就像是完成某种任务一样，家长一味的逼孩子，这会严重的破坏了孩子吃饭的兴趣。
3、影响孩子专注力的形成
给孩子一个喜爱的玩具，它也许会玩3分钟，但自立吃饭是孩子必须经历的一个阶段，过程是非常漫长的，而这个过程，正是训练孩子专注力的最佳时期。
但家长的“喂饭”可能会让孩子失去锻炼的机会，我们经常都利用一件事物去吸引孩子，哄孩子去吃饭，但这样会严重的影响孩子专注力形成。
专注力对孩子是很重要的，如果小时候就不能专心做一件事情，那么等到孩子学习时，他也没办法专心听课、写作业等等，不利于孩子以后的发展。
关于给“喂饭”对孩子的影响还有很多，有研究证明：家长“喂饭”会让孩子变笨，因为吃饭的过程中包含了很多的精细动作，更是考验眼、手、嘴、和身体的全面协调，常做这些动作可以有效促进孩子大脑发育。
如何让孩子开启自主吃饭模式？
1、营造和谐轻松的餐桌氛围
想让孩子学会吃饭，首先要给孩子一个吃饭的氛围，每当吃饭时，家长可以将宝宝放在安全餐椅上跟大人一起吃饭，在这个过程中，千万不要去干扰孩子的进食，也不要让孩子养成一边吃一边玩，或者边看电视边吃饭的情况。
2、当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬
当你发现孩子能够自己动勺子吃饭时，家长一定要给予表扬，就算他讲桌面弄的乱码七糟，但还要奖励孩子，如果你实在嫌弃收拾起来麻烦，那么可以在孩子吃饭时，在下方铺上几张纸，这样你收拾起来也方便，孩子吃的也开心。
3、利用绘本帮助孩子独立
可能很多家长不理解，难道给孩子看绘本就能让孩子学会自立，自主吃饭了吗？
绘本对于0~3岁的孩子影响远远比你想象的要大的多，绘本作为一种特殊读物，它是专门为儿童设计的，适合孩子心理发展和阅读习惯的读书方式，将文字与图画巧妙而完美结合形成的艺术作品。
绘本主要分为两个部分：绘是画，本是说故事。所以，并不是单纯指的文字，而指的是整个的故事。通常，对于3岁前的孩子来说，父母只是充当了一个读书工具的角色，为孩子提供声音，让他了解这个故事。而孩子则主要用他的眼睛去看，看绘本中的图画！
我家孩子也1岁多了，每天都遭遇喂饭的情况，后来，我也算请教的育儿专家才了解，想让孩子自主吃饭，利用绘本也会可以做到的，这套《陪你长大》（30册）真的是救了我的命，有了这套绘本，真的可以让孩子学习到很多也变得更听话了。
《陪你长大》绘本推荐理由：
1、绘本以蒙特梭利+瑞吉欧+华德福国际先进的早教理念为支撑，以《幼儿园教育纲要》为依据。
2、内容涵盖健康、社会、语言、艺术、科学五大早教关键因素。
3、适用于0~6岁的孩子，家庭教育和幼儿园教育早教读本的不二之选！
对于宝爸宝妈们来说，这不仅是一套普普通通的绘本故事，这更是一套先进的幼儿早教理念为支撑，并加入科学的亲子互动工具书。
将好的生活习惯融入到绘本中，帮助他们养成良好的饮食、睡眠、上厕所等等生活习惯，并指导孩子自理自立。
在不断变化的世界中，重点培养宝宝的多元能力，不空洞，解决你实实在在的问题，是父母们对于早教书抱有的希望，也是这套绘本的编委最大的初衷！
《陪你长大》绘本30册书籍，原价需要240元才能购买，现在，我为各位宝妈们申请了专利，30册的绘本图书仅仅需要75.8元就可以了，每一本绘本才2块多钱，真的很实惠了。
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