當媽之後最令人頭疼的兩件事情，一個是寶寶睡得不好，另外一個是寶寶吃得不好，特別是寶寶吃飯問題，真的是讓無數家長感到無奈。最近，我朋友也在向我訴苦。
朋友家的寶寶自從添加了輔食之後，孩子的吃飯問題就成為了心頭大事，每次到吃飯的時候，花樣去哄孩子，比如：爸爸唱歌吸引孩子注意力，媽媽跳著舞、奶奶陪著玩等等。
只要能想到的方法，家長們都挨個試了一遍，真的是為了讓孩子吃一頓飯，十八般武藝都用上了，可是，到了最後，孩子僅僅吃了一口就作罷，就算你追著娃喂，孩子也不會給你留情面。
那到底是什麼原因，讓好好的餐桌，變成了父母和孩子之前的戰場了呢？下面我們來分析一下，希望能幫助到大家。
孩子不愛吃飯原因
1、飯前吃零食
每個孩子都戒不掉對零食的喜愛，家長們也喜歡給孩子買，畢竟，零食絕對是哄孩子最佳的辦法，也正是因為這樣，每次開飯之前，孩子都會吃一點零食，父母覺得這不影響吃飯，但孩子的胃是很小的。建議家長平常少食用零食，可以適當的喝點水，這樣有利於促進孩子的食慾。
2、飲食過於單一
有的父母因為工作太忙或者出於懶惰，給孩子準備的食物沒有花心思，食材比較單一，你認為孩子吃點就行，但是單一的食物會讓孩子出現厭食的情況，更別說讓孩子提升吃飯的興趣了，小孩子雖不能說話，但會用行動來反饋給你。
3、孩子用餐結束沒有運動
當結束了用餐之後，大部分的家長都忙著做其他事情了，比如看電視、刷手機、做家務等等，也讓孩子自己在那玩。這種做法是不對的，大人休息就休息了，但是孩子最好在飯後1~2小時候運動一下，適量的運動能促進孩子消化，下一頓會吃得更香。
4、孩子吃飯不規律
孩子最開始接觸食物的時候，肯定會存在反抗心理，這是一個循序漸進的過程，需要慢慢去接受一日三餐。如果家長沒有去培養孩子這種意識，或者每次吃飯的時間都不一樣，很容易擾亂腸胃消化規律，這樣孩子即便是到了飯點也不想好好吃飯了。
追著孩子餵飯的危害有哪些？
1、容易消化不良，造成積食
家長長期追著孩子餵飯，這對孩子的消化功能很不利的，因為，追著孩子喂，就會出現孩子不好好吃飯，或者家長覺得吃多少合適，不懂得孩子飢飽，最終出現了消化不良的情況，甚至還會影響孩子的腸胃功能。
2、加重孩子心理負擔
當家長每天追著孩子餵飯或者強迫孩子吃飯，這不僅沒有效果，還會加重孩子的心理負擔，會讓孩子對吃飯產生一定的反感，從而會慢慢失去了吃飯的興趣。
還有的家長喜歡用威脅的話語讓孩子吃飯，比如：你快吃，不然就不讓你看動畫片了，這種做法只會讓孩子更不喜歡吃飯，只是因為想看動畫片，才勉強吃下去的，就像是完成某種任務一樣，家長一味的逼孩子，這會嚴重的破壞了孩子吃飯的興趣。
3、影響孩子專注力的形成
給孩子一個喜愛的玩具，它也許會玩3分鐘，但自立吃飯是孩子必須經歷的一個階段，過程是非常漫長的，而這個過程，正是訓練孩子專注力的最佳時期。
但家長的“餵飯”可能會讓孩子失去鍛鍊的機會，我們經常都利用一件事物去吸引孩子，哄孩子去吃飯，但這樣會嚴重的影響孩子專注力形成。
專注力對孩子是很重要的，如果小時候就不能專心做一件事情，那麼等到孩子學習時，他也沒辦法專心聽課、寫作業等等，不利於孩子以後的發展。
關於給“餵飯”對孩子的影響還有很多，有研究證明：家長“餵飯”會讓孩子變笨，因為吃飯的過程中包含了很多的精細動作，更是考驗眼、手、嘴、和身體的全面協調，常做這些動作可以有效促進孩子大腦發育。
如何讓孩子開啟自主吃飯模式？
1、營造和諧輕鬆的餐桌氛圍
想讓孩子學會吃飯，首先要給孩子一個吃飯的氛圍，每當吃飯時，家長可以將寶寶放在安全餐椅上跟大人一起吃飯，在這個過程中，千萬不要去幹擾孩子的進食，也不要讓孩子養成一邊吃一邊玩，或者邊看電視邊吃飯的情況。
2、當寶寶自己吃飯時，要及時給予表揚
當你發現孩子能夠自己動勺子吃飯時，家長一定要給予表揚，就算他講桌面弄的亂碼七糟，但還要獎勵孩子，如果你實在嫌棄收拾起來麻煩，那麼可以在孩子吃飯時，在下方鋪上幾張紙，這樣你收拾起來也方便，孩子吃的也開心。
3、利用繪本幫助孩子獨立
可能很多家長不理解，難道給孩子看繪本就能讓孩子學會自立，自主吃飯了嗎？
繪本對於0~3歲的孩子影響遠遠比你想象的要大的多，繪本作為一種特殊讀物，它是專門為兒童設計的，適合孩子心理發展和閱讀習慣的讀書方式，將文字與圖畫巧妙而完美結合形成的藝術作品。
繪本主要分為兩個部分：繪是畫，本是說故事。所以，並不是單純指的文字，而指的是整個的故事。通常，對於3歲前的孩子來說，父母只是充當了一個讀書工具的角色，為孩子提供聲音，讓他了解這個故事。而孩子則主要用他的眼睛去看，看繪本中的圖畫！
我家孩子也1歲多了，每天都遭遇餵飯的情況，後來，我也算請教的育兒專家才瞭解，想讓孩子自主吃飯，利用繪本也會可以做到的，這套《陪你長大》（30冊）真的是救了我的命，有了這套繪本，真的可以讓孩子學習到很多也變得更聽話了。
《陪你長大》繪本推薦理由：
1、繪本以蒙特梭利+瑞吉歐+華德福國際先進的早教理念為支撐，以《幼兒園教育綱要》為依據。
2、內容涵蓋健康、社會、語言、藝術、科學五大早教關鍵因素。
3、適用於0~6歲的孩子，家庭教育和幼兒園教育早教讀本的不二之選！
對於寶爸寶媽們來說，這不僅是一套普普通通的繪本故事，這更是一套先進的幼兒早教理念為支撐，並加入科學的親子互動工具書。
將好的生活習慣融入到繪本中，幫助他們養成良好的飲食、睡眠、上廁所等等生活習慣，並指導孩子自理自立。
在不斷變化的世界中，重點培養寶寶的多元能力，不空洞，解決你實實在在的問題，是父母們對於早教書抱有的希望，也是這套繪本的編委最大的初衷！
《陪你長大》繪本30冊書籍，原價需要240元才能購買，現在，我為各位寶媽們申請了專利，30冊的繪本圖書僅僅需要75.8元就可以了，每一本繪本才2塊多錢，真的很實惠了。
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