原則內化成習慣併成為一種常態。這是一個人能否自律的根本原因，所以說想要
成為一個自律的人，必須要養成習慣，下面就來介紹一下自律的四個原則。一，推滿足感
- 自律的一個基本前提就是你要認清自己是一個有價值的人，所以說你要重新設置人生痛苦與快樂的次序，
- 我們要明白在自律這條道路上，家庭教育起很大的作用，基因的影響並不特別明顯
- 培養自己，學會自律，需要足夠長的時間，所以說我們要有耐心
- 要去尋找一個可以模仿的對象，這是最為重要的一點。他人會潛移默化的影響你
- 我們要明白，自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄
- 很多人忽視了時間的價值，所以說才造成了時間的浪費。要學會珍惜時間。
二，承擔責任
- 首先我們要明白，這是我的問題，要由我自己來解決
- 只要憑藉毅力和決心，然後再加上別人的幫助，就可以徹底的解決自己的問題
三，忠於事實
- 我們要繪製屬於自己的人生地圖，不可以誇大或者自信心不足而去弱化自己的人生地圖同時我們要明白我們的地圖需要不斷的修改修訂。
四，保持平衡
- 我們要明白，既要承擔自己的那份責任，要學會拒絕不該承擔的責任
- 我們要去確立一種富有彈性的約束機制，確保自己可以養成自律這一過程
- 我們要學會用判斷力去約束情緒
- 同時我們要明白，失去平衡遠比放棄更為痛苦
- 保持平衡的最高原則是—放棄，一個人的精力畢竟是有限的，而一個人的生命也是有限的所以說我們的一生不可能去完成自己想做的每一件事，列出其中我們想要的事情，並選出其中最為重要的幾件，剩下的就是我們所要放棄的目標。
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