本篇文章是我童年時最早接觸的一個記憶和恐懼疾病腎病。並根據中醫、西醫和營養方面談談兒童時期，腎病、腎虛弱和營養缺乏引起的兒童腎健康問題。“新冠肺炎”合併腎衰竭導致死亡的現象應該給我們警鐘。腎是惰性器官，淺表問題，早期我們可能都忽略了，導致威脅了生命。

兒童孩子膽小要注意腎弱和腎病的問題

為什麼小孩驚嚇後會尿褲子，這就是中醫說的“驚恐傷腎”。生活中有很多兒童驚嚇後尿了褲子，有的孩子膽怯，膽子很小。家長不要老說怎麼這麼慫呀！孩子無能呀！孩子會更害怕了。要正確引導孩子，也要找出孩子的問題，觀察孩子，慢慢的叫他強壯起來。

其實很多孩子從小有腎虛弱的問題，導致孩子膽子特別小。同時我們也要注意兒童期的腎病，腎病在兒童期有較常見，比如一次感冒高燒，還有多種疾病引發的腎病：包括細菌、病毒、真菌、寄生蟲等，均可以引起腎臟損害，或免疫反應而導致的腎病。

兒時的腎病的同學

第一次知道腎病的時候，是我上小學的時候，班裡一個個子小小的男生，有腎病。記得他平時臉色蒼白，水水的感覺，說話聲音很小；膽子也特別小，什麼事都是很膽怯害怕的面孔。

我記得一次上課老師叫他回答問題，他半天不說話，然後著急樣子說：“老師我要上廁所。”當時同學都笑了起來。然後他臉色很蒼白哭了起來，老師說你快去吧！後來我們才知道他腎病，他是一次高燒後得了腎出現了急症病，因為他媽媽在他很小時候去世了，爸爸照顧他沒有給他恢復好，成了慢性腎炎，從此很小的他就跟別的孩子不一樣，一生的痛苦從兒時就伴隨了。

兒童時期得了腎病，影響智力、生長髮育也緩慢，貧血、骨骼發育不良。還有一個突出特點尿頻，尿急，嚴重病人有的時候控制不住會尿褲子。（生活中不要忽略孩子尿床的問題）尿頻會導致水溶性維生素的丟失嚴重，營養缺乏。飲食要合理搭配，不要過多的高蛋白食物，過多的氨基酸，以免增加孩子腎臟過多負擔。晚餐儘量少喝湯水，會減少夜尿頻繁，孩子足夠睡眠，能保證臟器的充分休息，有利於孩子的生長。

中醫講“腎”是先天之本，腎虛弱的兒童生長髮育比正常同年齡孩子個子小，尿多愛尿床，膽子小，不愛說話，特別是尿床的孩子自卑感很大。家長不要老是批評他們，要積極幫助他們。應該注意保護他們腎健康。一方面腎弱和有腎病的人特別怕涼，所以注意腳下，腰和肚臍的保暖，不要喝涼水，和寒涼食物。另一個是飲食，營養治療是對腎臟恢復和防控制發展是很有幫助的。還有生活多關照和鼓勵他們，克服恐懼心理，慢慢的會好起來。