春季沒有了冬季的嚴寒,但是氣候仍多變,稍不注意就會被疾病困擾,而且春季雨水較多,人體的溼氣也比較重,因此大家在春季要注意養生。春季養生喝湯的好處多多,不僅可以驅寒保暖,還可以補水保溼、抵禦乾燥、護膚美容但春季飲食宜平補,喝湯宜選擇相對清淡的食材,下面就為大家推薦幾道簡單養生湯品,幫助大家在春季裡喝出健康!
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粉絲蝦米芹菜湯
圖文 | 緣豆兒
粉絲1小把芹菜100克蝦米30克小蔥2根鹽適量油適量
1. 準備好材料。
2. 蝦米洗淨用溫水泡軟。
3. 芹菜洗淨切段;蔥切段。
4. 鍋中加水約1000ml,先下粉絲和蝦米煮10分鐘。
5. 再下芹菜稍煮一會。
6. 最後撒上蔥段,加鹽和油調味就可以了。
轉自:美食天下
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