手机用户53498243275
能够练习站桩，很不错。为你点赞。脚地板麻不是大问题。顺其自然就好了。练一段时间。再坚持坚持。你会有更多的发现。在练功中不管出现什么。不要在意，慢慢都会好的。如果你想让脚不麻。你可以调整一下姿势。稍微休息一下，再重新练。没有关系的，不会影响功力进展。你观察一下自己的脚。1.是不是没有按照功法要求来站？
2.是不是你穿的鞋不合适？
3.是不是你练的时间太长了
注意休息，练得时间太长了。感觉体力不支。就要停下来休息。感觉到脚麻。也可以停下来休息。感觉身体状态好的时候练。气感会更强。效果会更好。
气功导引
麻，中医概念，气通血不通。站位，站姿调整一下，放松全部，气沉丹田…试一下！
东方长啸
站姿调整一下，把重量平均分配在两个脚掌上。分配要均衡。
心静气闲
站桩中脚底发麻是正常现象，不用紧张。
站桩脚掌发麻，是由于站桩时间长了，功效开始出了。站桩时身体放松，重心放在脚底，气往下沉。就会出现脚底发麻，发热的现象。我在打套路都会脚底发麻发热的现象，这是练的时候身体放松，精神集中而出现的。但发麻热的位置在脚跟多。
练站桩只要姿式、精神意念对了，出现的热、麻、胀，沉等气功八触现象均属于正常现象。只要不太过强烈即可。
我是咏春与太极，希望我的回答对你有帮助。
咏春与太极
哈，哈，谁叫站桩，脚力不够造成的，不用站桩，真想练脚力，年轻人可以，每天铁斗车，拉上坡，三次，坡大概5OO米，每上去一次把石块倒下，不能休息，在用手裝进斗车，再练短跑，每次一百米，跑完快跑一百米，在来5o个腑卧撑，每天十次，连贯性每次，中途可慢走回，年轻人有功底的话，坚持一年，力量飞速厉害。
老英93073446
站桩之时，全身过僵，尤其是下肢僵硬，肌肉收缩过紧，压迫血管导致血供不足，引发麻木，酸痛。这桩法是不对的，初学站桩要学会全身松透就好了！不着急，慢慢来，时间久了，你就能体会到站桩的好处了！
黄良雪医生
这是非常正常的现象，说明你的气已经到了涌泉穴。
对于练功的人来说，有两个很重要的穴位，一个是劳宫穴，一个是涌泉穴，这两个穴位打开后据说就能跟宇宙（不是天文学的宇宙）相联系了，不过脚底发麻距离打通穴位还有很长的距离，所以既不要担心也不要欢喜哥，顺其自然就好。
观上灵云
站桩前先做脚底按摩涌泉各2分钟，肩井按摩各2分钟，极泉穴按摩1分钟再做伸筋拨骨，把身体名个关节打开后，接下来再进入站桩，身体要中正放松，用意气引入丹田，再用意把气引涌泉排出，各3次，你练习10分钟眼睛看看，身体重心有没有偏，不偏继续练下去，如果更严重就要停
好心情286006772
浊气下降，再往下，入土三寸。练一段时间就好了。
中上行
站桩脚底发麻是个例，可能是呼、吸气节奏不均导至血流不畅。我站桩手心和脚底板都有发热的感觉，反正明显觉得颈椎、肩关节痛好多了。
