疫情期間 如何“偷偷”拔尖?

這篇文章來得好像有點晚,但是根據目前的疫情情況,我們距離開學還有一段時間。

那麼,我們如何利用這些時間來“偷偷”變美呢,開學後給同學們眼前一亮的感覺呢?

特別是對新大一的同學,是不是覺得新同學都還沒有好好認識瞭解,一開學就快大二了,要作為大二的學長學姐來迎接新的學弟學妹。

我們是不是就要努力偷偷的改變自己,這樣才會讓同學更有影響,讓學弟學妹進碗裡來?(咳咳咳)

那麼我接下來將會分成兩點來說,一是“美”,二是“用功”。我將會用簡單又有點的給大家說一下。

一、偷偷變美

  • 肌膚
  1. 防曬

防曬絕對是護膚的重中之重!不管今天是陰天還是晴天,不管你是外出還是居家,防曬霜給我塗起來!!!!你看看你自己買的防曬霜,從買得那天到今天用了多少,還天天想著美白。

防曬主要是為了幫助我們的肌膚把紫外線給遮擋。長時間接觸紫外線它不僅會讓我們的皮膚癌,而且會讓我們的皮膚氧化速率加快。

還有一點就是,防曬噴霧不及防曬霜。如果今天太陽很大,剛好你要外出,那麼防曬噴霧可以帶著走,噴一噴露出外面的身體。

2.戒糖

這個想必大家都知道吧,但真正做到的沒幾個。因為奶茶蛋糕很可愛對不對?

不對不對不對!他們都是巫婆手中的毒蘋果,就是讓你這個白雪公主變成月球公主!到時候世界上最美的可就是皇后!

那麼戒糖,我們要戒哪種糖呢?拿到所有喊糖的都不能吃?

當然不是!話不多說,乾貨送上。

a.不吃添加糖。


疫情期間 如何“偷偷”拔尖?


b.WHO和中國營養學會強烈建議,每天的添加糖的攝入量低於25g,也就是五塊方糖(一塊4.5g)


疫情期間 如何“偷偷”拔尖?


c.警惕隱形糖

一聽可樂35g,一杯奶茶50g,一個巧克力蛋糕30g,一瓶乳酸菌飲料50g,一瓶檸檬茶45g。


疫情期間 如何“偷偷”拔尖?


戒糖原則:少吃添加糖,警惕隱形糖。

3.多喝熱水

沒有別的,多喝熱水就行。

4.帶脖子

你每次護膚的時候擦脖子了嗎?你每天給你的臉吃香的喝辣的,你的脖子在下面他看著他不難受嗎?他就會報復你,頸紋,雞皮,弄死寧!

所以!你的臉吃啥,也給你的脖子來一份。水乳防曬卸妝精華!


  • 體態
  1. 別翹二郎腿,別抖腿。
  2. 改善體態

你可以自己做資料,看看你的腿型是否正,你的盆骨是否正,你的大小臉,高低肩,塌屁屁等等等。

come baby!別等了,快去找視頻做起來啊!別光收藏不做!

給你們分享一下我做的一些視頻,你們要根據自己的體態和需求去找。


疫情期間 如何“偷偷”拔尖?


如果怕堅持不下去,就來評論區打卡,大家一起互相監督!

偷偷拔尖

  • 網課

現在看到這篇文章的你,是不是正在上網課呢?你是在分屏看呢,還是電腦看網課,手機看文章?

問題來了,有沒有!

為什麼你會有機可趁的偷偷玩手機,就是因為可以分屏,有電腦。

那麼你選擇一個來作為看網課的工具,另外一個就放到廁所裡。沒錯,廁所裡,這樣你就不會一直想了。

那麼你無法專心的看網課怎麼辦?課下學習唄。

跟老師要個PPT,基本上老師的PPT都是精華過的,特別是那些總結。以前在學校,我就比較喜歡吧PPT打印出來,前提是PPt不多。。

看著ppt,手裡拿著筆,在筆記本上記公式,記重點!ppt裡的例題先有思路的跟著解析來一遍,下一題就根據這種思路自己做,然後再核對,看看哪一步你還不懂。

  • 一技之長

哎呀,我想買吉他,看別人彈覺得好帥啊!如果我學會,那麼就是撩妹一把手哈哈哈!

是不是你們?吉他積灰了嗎?還是說積灰的是其他的東西?

趕緊拿塊抹布擦擦,彈起來。

  • 多方面發展

你會寫文章嗎?你會做精美的PPT嗎?你會高級office應用嗎?你會視頻編輯嗎?你會攝影嗎?你會手繪嗎?你會化妝嗎?你會PS嗎?你會平面設計嗎?你會英語交流嗎?你會理財嗎?你會新媒體運作嗎?

你有沒有每天關注財經新聞?你有沒有每天“吾日三省吾身”?你有沒有每天讀一篇文章?你有沒有每天進行思考?

我想說的就是這些啦,你們還有什麼要補充的呢?

偷偷變美,我們要不鳴則已,一鳴驚人!


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