隔壁老沈阿

看了你的問題描述，其實有兩個疑問：

疑問一：如此顛倒的工作節奏，是什麼原因造成的？

疑問二：身體狀態如此不堪，是否是由工作導致的？

首先，個人認為，你必須要搞清楚，現在的工作節奏是什麼原因造成的，是領導安排有問題，還是你自己統籌時間有問題。

畢竟，你所在的單位是國企，雖然是邊遠地區的國企，也不至於讓你長期顛倒黑白工作，這樣的工作節奏，在國企還是不常見的。的確，現在國企的工作也不輕鬆，但很少會到這麼極端忙碌的狀態。

當然，你的問題裡沒有說明晚上到底要不要加班，但如果你的工作一直都這麼忙碌，毫無休息時間，那我是建議從健康角度出發，還是另尋高就。

其次，個人建議，一定要養成健康的生活方式，並重視健康問題。

頻繁喝咖啡提神，不僅容易刺激胃腸道，更是容易影響你的神經系統，而晚上睡覺全靠助眠藥物，也不是長久的辦法。

所以，一定要改變自己的生活習慣，用更健康的飲食、更積極的運動、更開朗的心態，不斷調節自己的生活節奏和生活方式，這樣，你的心情才能越來越好。

當然，如果所有的問題都是因為工作的忙碌造成的，個人認為這樣的工作不幹也罷。畢竟11-12萬年薪，還用不著你這麼拼命。

總之一句話：錢，有很多種賺法，命，卻只有一條。

雪天驚雷

你在國企工作，這個國企地處偏遠，可見應該是那種資源型的重型生產類國企，而且你的工作非常繁重和勞累，很可能是一線工作，因為特別勞累繁重，很傷身，所以你的工資比較高，每月有上萬的收入，一年有11~12萬。可是因為工作太過勞累，嚴重的透支了你的健康，你中午要靠喝大量的咖啡全程加班，晚上要靠助眠的藥物才能睡著，說實話也是身不由己，為了生活不得不如此，無所謂值得或不值得。

我見過一些國企裡面的老工人，他們都跟你差不多，做著繁重的工作，透支自己的身體，結果大多都在退休的短短几年裡都走了，很難活過70，勞累工作了一輩子，沒有領取多少養老金，也沒有享受過什麼福氣，悽悽慘慘的離開了人世。所以，從這樣的結局來看，你靠喝咖啡提神加班、靠吃助眠藥物才能睡覺是不值得的，因為你這樣自己吃虧太大了。

可是，那些企業裡面的老工人有一家子人要養活，他們身上的責任很重，是家裡的頂樑柱，家裡的經濟來源主要靠他們。只有他們工作穩定，收入穩定，家裡才能好好的生活，家人才能過得好，為了家人，再苦再累的工作都能幹。從這個意義上說，你靠喝咖啡提神加班、靠吃助眠的藥物睡覺都是值得的，因為你不是為一人而活，你是為了後代能生活的更好，所以付出任何代價都值得。

綜上，你乾的工作很艱辛，那點工資是你應得的，不算多，因為相比你的晚年健康來說，再多的錢都換不回你的健康了，所以從你個人的一生來說是不值得這樣做的；但從家國的責任和貢獻上來說，你犧牲小我，成就大我，是大奉獻，又是很光榮的，所以也是值得的。你的工作，值不值得，看是從什麼角度看了。

在我的認識裡，從個人私利的角度看，你這樣拼命工作是不值得的，因為這輩子太苦了，太不划算了。但從家庭和國家的發展角度來看，你這樣拼命工作、不顧自身安危的責任精神又是值得的，因為你不僅僅是為了自己，更為了家庭和國家付出了很大的犧牲，此種精神當為人敬仰和銘記，所以值得。

Sir聊HR

跟你一樣，我一個朋友二十幾歲在國際一線待了七八年。也是非常偏遠的山區，附近連村莊都沒有，步行根本走不出去。

工資還沒你高呢，相比於在機關的我們的工資略高一點，但是福利其實差很多。

幹了六七年以後，一次內部調崗的機會，我果斷放棄了較高的工資，降低崗級來到機關從事政工工作。

那時候的政工工作被人認為是非主業，進步的空間很小。工作也比較辛苦，工資還比較低，唯一的優點就是在城裡上班。

從這麼多年的經歷來看，我那個朋友從來都沒有後悔。

我建議你如果機關在城裡，找個機會果斷回到機關來上班。在那種地方生產待一輩子人會廢掉的。

如果你有工作經驗，也可以嘗試跳槽到條件稍好的其他國有企業去工作。

談笑閣

值不值得這個東西看自己取捨，看自己能力。就跟我一樣工作在古爾班通古特沙漠腹地，每天說是九點上班到下午七點下班，但是就算是下班了，還有很多工作上的活要去處理，即便是工作上的活都處理完了，一樣要24小時待命，不管出什麼問題都要到現場。收入的確比很多人很多，單位要高，一年大概有十四、五萬的樣子，可是和公司其他單位的人差不了多少，但是他們不需要在沙漠腹地，他們每天可以回家，收入都差不多，這就是國企的弊端，你接受不接受都得接受，不想接受也改變不了，除非辭職，但是話又說回來了，像我們這樣子，在國企待了十幾年的人，脫離國企，進入到社會你還會什麼能做什麼？家裡的一些負擔，怎麼去承擔？即便你能在現在的工作現場裡解決很多問題，但是我是真的沒有勇氣邁出去這一步。所以就這麼著吧，畢竟還要養家，沒有這個衝勁了。當然，假如你還年輕，還有衝勁兒，還有動力，還有能力，那麼國企真的不是一個很好的選擇，他會讓你在不知不覺中死去。

我的快樂你想不到ae

值不值得看你的需求，在需求滿足和付出之間達到平衡就值得，否則就需要再慎重考慮。但是，任何回報條件在生命危險面前，都是不值得的。

1.身體健康是一切事業發展的前提。

近年來，很多承受高壓的職場人被身體擊垮，甚至患上絕症和付出生命的代價。

每次看到這種新聞，心裡總是很憋悶。因為我也經常處在勞累不堪狀況下，對此有感同身受的體會。

題主將咖啡和安眠藥作為工作的必需品，情況已經比較不樂觀。（這不是危言聳聽，而是善意警告）

我們的身體是靠勞逸結合達到合理的狀態，才能付出勞動。強行違背身體生理反應，短時間內可能體會不到有什麼危害，但長期處在緊繃和高壓的狀態，一旦哪些器官和機能不堪重負，身體就會亮出紅燈。到那時，你很難將它再調整回良好的狀態。

2.拿健康賭未來並不值得。

人們總是強調要努力，要奮鬥，要堅持，要發展。做到這些往往最簡單的方式就是透支身體，好像不加班不熬夜就談不上積極似的。

醒醒吧！不懂合理支配身體的努力，是對自己未來最大的傷害。

上賽季NBA總決賽中，杜蘭特揹負著輿論、球迷和俱樂部的壓力強行上場，結果導致本就受傷的跟腱直接斷裂。這種傷病對於職業運動員來說簡直是毀滅性的打擊，雖然今年杜蘭特也拿到了籃網隊的頂薪合同，但他未來的職位生涯發展中，跟腱問題將像定時炸彈一樣始終伴隨。

當年輕時不把身體當回事，像賭徒一樣把它當做籌碼，或許你會贏，但是輸的幾率一樣大。關鍵是我們都贏得起卻輸不起。

3.如何調整狀態才是當前最應該考慮的問題。

工作和生活的協調平衡，勢必需要放棄一些違和的內容。你當前的工作狀態已經苦不堪言，應當儘快從此入手調整。

1）調整工作節奏，增加身體休息。

休息不是指睡覺，而是通過精神愉悅、放鬆的方式，緩解工作的壓力。

調整工作節奏，可以向領導申請調整崗位，實在沒轍也可以考慮換份工作。畢竟現在的薪資和條件看上去也並不多麼優厚。

2）開發工作之外的人生樂趣。

高強度工作下，我們總是會忘記曾經還有一些興趣愛好。其實，這部分才是豐富多彩的生活必不可少的組成部分。當你在工作之外，還有一份精神滿足的事物時，你會過得更加充實。

3）加強身體鍛鍊，保持健康體魄。

往往最簡單的辦法也是最容易被人們所忽略，平時抽出來時間多進行鍛鍊，並不會增加工作和生活的負擔，但卻可以給你帶來健康的體魄，以及良好的精神狀態。這是最值得投資的事情。

總之，透支身體健康換來收入回報，不值得長期去堅持。當下你應當儘快調整狀態，為未來發展打下健康的身體基礎。

子亦不語

我覺得不值得，你應該儘快辭職。

你的身體經不住這樣折騰

從你描述的情況來看，你中午咖啡，晚上靠助眠藥物，這樣長期下去，你的身體一定會出問題，雖然你現在還年輕，並不覺得有什麼問題，但是量變引起質變，你還是要擔心萬一身體出問題的話，你可能就扛不住了。

建議你去做個體檢，估計你現在已經處於亞健康的狀態了。工作是為了生活，不要因為工作而過多的透支你的身體，那樣不值得，因為你後面花多少錢恐怕都難以挽回你健康的身體；

你的收入和工作環境也不怎麼好

因為是國企，處在邊遠地區，估計家人也不在一起，如果你還沒有對象的話，估計找對象都挺難的。

再看你的收入，年入12萬，這在北上廣深來說，也談不上高收入，如果你去北上廣深試試，沒準比這個收入還高，工作環境也會更好。

多考慮下你未來的職業規劃

雖然國企會有保障，不會輕易裁人，但是你這份工作畢竟是要犧牲精力，體力的，是青春飯，一旦你年齡大了，幹不動了，企業可能隨意安置你，到時工作更不如意，收入不高，還不好跳槽，你怎麼辦？就這麼窩囊過一輩子嗎?你會甘心嗎？

因此，建議你規劃你下你的未來，你將來要從事什麼樣的工作，你有什麼工作目標，如果有，建議你按照目標努力，如果沒有，那麼仔細思考一份職業規劃，儘量實現自己的職場價值。

基於職業規劃來考慮走還是留才是最合理的決策。

總結，你的狀態不太好，儘快做出改變吧！到了做決斷的時候，就要趕緊下決定，不要猶豫，人生路很長，但是關鍵的選擇就那麼幾次，好好規劃下自己的人生吧！

譚談流程

我估計是你個人造成的。國企一般基本還是按照勞動法執行的。中午可以小息一會（幹活效率也不高）。晚上即使加班，在邊遠地方離家也不會太遠，吃完飯，休息一會，鍛鍊一小時，洗個熱水澡，看看電視，馬上睡覺。生活要有規律，平時多鍛鍊，還需要安眠藥助睡嗎？祝工作順心，身體健康

782131795

可以肯定的告訴你，不值得。健康沒有了，一切都沒有了。這種情況說明你的身體已經出現問題了，需要休息了。一年十幾萬，不多，也不少，但是犧牲健康的代價才能換取，太不值得了。如果可以請長假，你需要請個長假，休息，放鬆，等身體恢復正常狀態再去上班是可以的。你這樣堅持強撐下去有猝死的風險。也有抑鬱而死的的風險。你要好好考慮，權衡一下，乘早做出決定。不然，一切都晚了！！

請叫我老邵8

就看你個人價值觀如何呢

有的人年輕的時候拿命換錢，40歲左右就用錢換命，把錢給醫院，墳場，墓地

有的人一生平平淡淡，開開心心，一輩子都只是個溫飽族，活到70歲左右安靜去世

看你自己想選擇什麼人生吧

阿石愛次素菜呀

十年前經歷過，加班，熬夜，焦慮，身體垮了，現在都沒恢復完。

關鍵字: 疑問 節奏 職場