安好1875
顺产6.9斤小乔治！无侧切➕轻微撕裂➕亲测无痛分娩➕抵抗妊娠纹。说说自己的真实感受
宝宝是41周+2 出生的，因为超预产期一个礼拜，所以8号一早先生就带着我去办了入院，下午14:30左右开始滴催产素，17:00测试完毕，晚上十点上厕所见红了
第二天继续催产从早上十点到中午开始规律宫缩痛感也不太明显，中午12:40左右上厕所的时候发现自己破水了，两点多的时候阵痛越来越明显，我开宫口比较慢，所以从有规律宫缩开始到前三指花了9个多小时，全程一副翻白眼儿的状态
9:30打了无痛我们满心欢喜的以为无痛之后十指全开就可以迎接小生命了事实证明我想太多
早上七点多宫口才开到7指半，随即来的又是阵痛，并且最后这两指半的阵痛比前三指还崩溃，追加了无痛也没有止痛效果。
10号下午一点半十指全开，整个过程没有哭大吼大叫，千万不要！把握住每一次宫缩，一次宫缩深呼吸憋气吐气，争取连续来三次重复的！下午14:00进入产房 15:08分生下宝宝 ，我也没有超快顺产，总的来说还算是顺利用时也不多
最后重点是：1 能不能顺产真的是靠运气，或者也可以说看宝宝配合度，因为宝宝在宫内如果出现缺氧会很严重！和我一起待产房的产友基本都是顺转剖了。所以不能顺产千万不要强求，宝宝最重要！
2:宝宝发动有的孕妈是见红有的是破水如果选择顺产的孕妈最好不要！爬楼梯医生说这样会消耗体力！而且破水之后宝宝在肚子里容易羊水感染，我因为破水了十多个小时宝宝有点轻微羊水感染医生叫喝了两天消炎药宝宝已经健康了。
4:打了无痛之后不是说真的就不痛了，中途是不痛了比如说我最后三指还是痛得想跳楼，打了无痛之后一定要听医生的好好睡觉！这样有利于开宫口生产的时候有精神！
5:关于妊娠纹，我还是长了😢孕期两个月开始涂抹茶油和防止妊娠纹的，茶油也是从小红书上安利的，说纯天然的茶油涂了肚子不会长，我是第八个月开始猛涨了妊娠纹出来，事实上这真的和体质有关！
7:孕期的时候胎教真的是很重要的，宝宝很能听懂话的他们能感受得到
8:还有很重要的一点是有个好老公是非常重要的，从有规律宫缩开始整个待产的过程，我的先生是全程陪同他在待产房陪了我两天几百次甚至上千次宫缩，每一次宫缩我都使劲儿的捏着他的手，即便是我知道他的手肯定被我捏得很疼，红肿但是他也没有松开过一秒钟。如果当时先生没有在待产房陪着我我肯定坚持不下来顺产！
最后祝愿每一个孕妈都能顺利待产
由于我孕期的各种补，孕前100 斤的我，临产体重居然飙到152.天啊。52斤锕，生完宝宝140.看着这一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。产后我和所有妈妈们一样，为这个身材真的是没少下功夫。但是我还在哺乳期，减肥药是不敢的。
产科医生告诉我为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
宝宝42天去医院复查，才改变了我，用的收肚子的束身衣的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形。我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。选了一套，走到家就穿上了，，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了4个月竟然恢复孕前了，太高兴了。
这种心情，也只有产后妈妈能体会，，，，，，产后妈妈真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上难看的大妈了，说实话自己照顾宝宝没有时间运动，就是日常的活动，比怀孕前还瘦！现在走到哪都是昂首挺胸的。带着我宝宝溜溜。全是羡慕的眼光。总有人说你这哪里像是当麻麻的人啊？身材太好了..，心里美滋滋的
大部分产妇生完宝宝之后都着急恢复体重，其实，有一样东西比恢复体重更重要的就是腹直肌！ ● 腹直肌分离原因 产后有60~70%的产妇都会出现，怀孕期间宝宝给独自撑开，同时把腹直肌之间的间隙变宽了，这时产妇的肚子看上去虽然没有什么肉，但也会很大。 ⚠️腹直肌分离了！这就是为什么生完孩子，其他地方都瘦了，可肚子却迟迟没有缩回去的原因。 ⚠️所以产后不要着急瘦身，趁着产后恢复黄金期最该做的就是腹直肌修复，这样自然而然就瘦了。 腹直肌分离一指属于正常情况，腹直肌分离一指半到两指需要积极做腹直肌修复，腹直肌分离两指以上就需要去咨询医生啦。很多宝宝问我为什么恢复的这么快，我在这就跟大家分享一下我的产后恢复方法。 产后15天到3个月时产后修复的黄金期，生产之后骨缝还没有完全闭合，这段时间做身材管理恢复效果是最好的，也是身材逆袭的最佳机会✌🏻
