安好1875
順產6.9斤小喬治！無側切➕輕微撕裂➕親測無痛分娩➕抵抗妊娠紋。說說自己的真實感受
寶寶是41周+2 出生的，因為超預產期一個禮拜，所以8號一早先生就帶著我去辦了入院，下午14:30左右開始滴催產素，17:00測試完畢，晚上十點上廁所見紅了
第二天繼續催產從早上十點到中午開始規律宮縮痛感也不太明顯，中午12:40左右上廁所的時候發現自己破水了，兩點多的時候陣痛越來越明顯，我開宮口比較慢，所以從有規律宮縮開始到前三指花了9個多小時，全程一副翻白眼兒的狀態
9:30打了無痛我們滿心歡喜的以為無痛之後十指全開就可以迎接小生命了事實證明我想太多
早上七點多宮口才開到7指半，隨即來的又是陣痛，並且最後這兩指半的陣痛比前三指還崩潰，追加了無痛也沒有止痛效果。
10號下午一點半十指全開，整個過程沒有哭大吼大叫，千萬不要！把握住每一次宮縮，一次宮縮深呼吸憋氣吐氣，爭取連續來三次重複的！下午14:00進入產房 15:08分生下寶寶 ，我也沒有超快順產，總的來說還算是順利用時也不多
最後重點是：1 能不能順產真的是靠運氣，或者也可以說看寶寶配合度，因為寶寶在宮內如果出現缺氧會很嚴重！和我一起待產房的產友基本都是順轉剖了。所以不能順產千萬不要強求，寶寶最重要！
2:寶寶發動有的孕媽是見紅有的是破水如果選擇順產的孕媽最好不要！爬樓梯醫生說這樣會消耗體力！而且破水之後寶寶在肚子裡容易羊水感染，我因為破水了十多個小時寶寶有點輕微羊水感染醫生叫喝了兩天消炎藥寶寶已經健康了。
4:打了無痛之後不是說真的就不痛了，中途是不痛了比如說我最後三指還是痛得想跳樓，打了無痛之後一定要聽醫生的好好睡覺！這樣有利於開宮口生產的時候有精神！
5:關於妊娠紋，我還是長了😢孕期兩個月開始塗抹茶油和防止妊娠紋的，茶油也是從小紅書上安利的，說純天然的茶油塗了肚子不會長，我是第八個月開始猛漲了妊娠紋出來，事實上這真的和體質有關！
7:孕期的時候胎教真的是很重要的，寶寶很能聽懂話的他們能感受得到
8:還有很重要的一點是有個好老公是非常重要的，從有規律宮縮開始整個待產的過程，我的先生是全程陪同他在待產房陪了我兩天幾百次甚至上千次宮縮，每一次宮縮我都使勁兒的捏著他的手，即便是我知道他的手肯定被我捏得很疼，紅腫但是他也沒有鬆開過一秒鐘。如果當時先生沒有在待產房陪著我我肯定堅持不下來順產！
最後祝願每一個孕媽都能順利待產
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。
產科醫生告訴我為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。
寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的束身衣的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形。我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。
這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的
大部分產婦生完寶寶之後都著急恢復體重，其實，有一樣東西比恢復體重更重要的就是腹直肌！ ● 腹直肌分離原因 產後有60~70%的產婦都會出現，懷孕期間寶寶給獨自撐開，同時把腹直肌之間的間隙變寬了，這時產婦的肚子看上去雖然沒有什麼肉，但也會很大。 ⚠️腹直肌分離了！這就是為什麼生完孩子，其他地方都瘦了，可肚子卻遲遲沒有縮回去的原因。 ⚠️所以產後不要著急瘦身，趁著產後恢復黃金期最該做的就是腹直肌修復，這樣自然而然就瘦了。 腹直肌分離一指屬於正常情況，腹直肌分離一指半到兩指需要積極做腹直肌修復，腹直肌分離兩指以上就需要去諮詢醫生啦。很多寶寶問我為什麼恢復的這麼快，我在這就跟大家分享一下我的產後恢復方法。 產後15天到3個月時產後修復的黃金期，生產之後骨縫還沒有完全閉合，這段時間做身材管理恢復效果是最好的，也是身材逆襲的最佳機會✌🏻
