石頭記
畫蛟香練習書法的方法，在網上已經有幾年的時間了。推廣人從清人包世臣所著《藝舟雙楫》的一句話，得到了學習靈感，發明了畫蚊香盤書法練習法。
這個方法有用嗎？有用，但沒有宣傳的那般神奇。《藝舟雙楫》中提到篆書的學習方法，不必練字，只需畫⭕️和畫囗。能一筆把〇和口均勻的畫好，篆書的書寫自然通解。所以，蚊香盤畫法訓練，對篆書的學習是有幫助的。因為篆書的筆法單一，用筆均勻，而又要求書寫時較高的造形能力和運筆的穩定性。篆書畫的成份多於寫，所以有書畫同源之說。用畫的方法畫篆書，效果會很好。很多畫家的篆書都不錯，就是這個原因。
這種畫蚊香法，除了在均勻運筆的篆書中作用較大以外，在其他的書體中，這種方法，不但不取作用，還會是你的字僵硬死板的禍根。書法突出的是寫不是畫。否則，所有的畫家都是書法家了。寫的筆畫是有提按頓挫，疾澀快慢的變化的。勻速的運筆，筆畫的形態便無神彩，缺乏韻逸之氣。如同痴呆大漢，四肢五官雖全，而目光呆滯，行動不靈。
畫歸畫，書法歸書法。以畫入字的頂尖高手宋徽宗趙佶，他的瘦金體以畫竹、葉之法用於書法之中。此二法還有寫的筆意，而瘦金體之所以沒有廣泛的被人學習，就是他的用筆單一，缺乏變化。變化越少，雷同度越高。瘦金體尚且如此，畫O畫囗，如此單調的筆畫，萬人一面，這對書法的學習，百害而無一利。
子衿書法
書法練習中，畫“蚊香”真的有用。尤其對於零基礎學習書法的初學者，能夠有效地強化控筆能力，提高書法線條質量，並快速地進入書寫狀態。
畫“蚊香”是訓練中鋒行筆的有效途徑
其實，初學書法，用畫“蚊香”的方法主要提高的是控制毛筆的能力，做到心手合一、手筆合一，使寫字的手不抖，寫出的線條流暢、有韌性，質量達到中鋒要求。
畫“蚊香”是一件非常枯燥的事，練習時一定要有耐心，屏氣凝息，一氣呵成，切不可在運筆過程中出現抖動或用力不均，那樣寫出來的“蚊香”線條就不流暢，疙疙瘩瘩的不好看。
畫“蚊香”有絞轉和捻管兩種筆法
因為畫“蚊香”是轉圈，在毛筆到達手腕的極限後，就需要發生筆鋒的翻轉。這有兩個技法：一是絞轉，就是毛筆達到極限點後，手腕保持不動，而毛筆的筆鋒會自然的絞在一起，然後再自然鬆開，恢復到原來的書寫狀態；二是捻管，就是毛筆達到極限點以後，保持毛筆筆鋒同紙的接觸面不變，而用手指隨書寫節奏而捻動，使筆鋒自然的調整到“蚊香”圈的另一面。
畫“蚊香”其實只用了一個鋒面
畫“蚊香”的筆法，其實只用了一個筆鋒面，同現在提倡的“八面出鋒”是不同的筆法。所以，如果書法學習者有了一定的中鋒行筆能力，不一定非要畫“蚊香”，用其他的訓練也一樣能夠達到同樣的效果。
除了畫“蚊香”以外，還可以進行畫長豎線、長橫線的方式來強化筆法訓練，目的都是保證中鋒行筆，提高線條有質量。
方圓居文化
有幸回答這個問題，書法練習中畫“蚊香”真的有用嗎？我想說真的沒用，是浪費時間，畫“蚊香”可能是畫圖畫練筆感的產物，對練書法是沒有用處，是社會上有些書法教用中來用於教初學者的手法，對於學書法的一大障礙，多此一舉，畫蛇添足。
首先第一，畫“蚊香”跟本和書法不發生關係，是視覺和物象，練筆觸只有去認識書法筆畫，初寫練的東西太多了，練靜心，練奈力，就先寫簡單的點畫，一個點寫一張紙，天天練，接下再練一，初學首先得用筆感觸漢字筆畫，而不是抽象的畫面，南轅北轍的去畫“蚊香”，多寫筆畫才有字感，有人說開始拿不住筆，手抖，這種情況得正確拿筆姿勢，確立最佳拿筆姿勢後，就堅持住，不能改變姿勢，改變就得重來。
第二，學書法開始就得正確拿筆，正確筆法，循序漸進，堅持練下去，才會不斷進步，去學習班有好老師會事半功倍，沒有老師自學會走彎路，但路正會更紮實。書法學習是堅持和奈力的比拼，一天天少寫，精寫字，看著慢，實際進步最快，不能急，靜下心，熟能生巧。
第三，練書法得回到傳統中，快速練習方法不靠譜。寫書法天天得有時間，長短由自己而定，如欲成為書法家至少十年八年。鍾繇說“我精思學書三十年，讀他書未終盡學其字。”如欲寫好正楷三月，二月能成。想要寫精需要功夫。個人拙見，多多指正。
歐楷愛好者武金
畫“蚊香”是學習筆法的一種方法。
實際上，學習書法時，筆法是一個非常重要的環節，而這個環節中又派生出另一個問題，那就是執筆問題。
有了正確的執筆方法，才會產生出正確的用筆效果，這就是人們常說的中鋒用筆。
中鋒用筆指的是毛筆的筆尖行走在點畫的中間部位，這樣書寫所產生的點畫效果就會有質感，有骨力、有彈性、有張力，否則，點畫就會漂浮無力，不能入木三分，這就是為什麼學習書法要練好筆法的主要原因了。
畫“蚊香”的練習方法是今人所創造出來的一種學習方法，目的有二：一是練習正確的執筆方法，包括臂力、腕力、指力、筆力都能得到協調和加強，二是讓人在“畫”的過程中，學會氣息的控制，否則“蚊香”就畫不好。
當然，如果不去畫“蚊香”，也有另外一個練習用筆的方法，那就是學習小篆書法，它的線條都是同等粗細，而且還有書寫感，假以時日，小篆書法也學習了，筆法也有明顯的進步，不失為一種好的學習方法。
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太一智慧書畫藝術
畫蚊香對於掌控毛筆的熟練程度是不錯的訓練方法，在畫蚊香的過程中。你會不斷的控制中鋒和練習到絞轉的筆法，這些用筆能力將直接決定你書法線條的質量，書法的藝術就是線的藝術。
對於線條質量把握是你書法是否符合厚重這一要求體現，任何書體都是需要有綿厚的線條作為支撐。如果線條立不起來或者是說不厚重就會顯得字的精神面貌不足，就是我們常說的軟趴趴的沒有力度。
解決這一問題關鍵就是練線條，練線條最好的方式就是寫筆畫和畫蚊香，畫蚊香需要各個方向都要練習，這樣對於不同筆畫都可以起到不錯幫助。畫蚊香還有一個被人忽視的作用就是練耐心，這是個十分枯燥的練習，如果能長期堅持你就可以更好的坐住可以更專注的練習書法。
素清雲
練習書法線條的形質採取畫蚊香的鍛鍊方式，到也不失一種全新的訓練方式。雖然書法上所謂線條和繪畫上的線條是有非常大的區別的，但線條的形質還是具備的。比如篆書，行草書，都需要紮實深厚的曲線線條功夫。我們知道，草書和篆書中都有不規則弧線。
實際上，畫蚊香盤線條 還有諸多好處。如鍛鍊運腕，控筆能力，調鋒能力，線條的粗細變化控制，心態的控制，筆鋒的把握，線條空間的掌控等等，一根線條就是一個小宇宙。
蚊香盤線條還對篆刻技法的鍛鍊也有輔助作用。
特別是書法中的中鋒線條，需要非常好的腕力以及掌控能力，而蚊香盤可是從四面八方都具備了。這就要求我們具體駕馭毛筆360以上均能夠流暢的揮運毛筆而且保持中鋒運筆。我們知道由於不同人執筆姿勢和角度，力度是有細微的區別的，這個細微的區別 造成了書寫效果和表達力的千變萬化。也就出現了不同的用筆偏重方向的 變化，有的
善於由左向右的運筆，有的則不善於由右向左點運筆。畫蚊香盤線條的鍛鍊足以對我們進行全方位的運筆技法鍛鍊。
翰墨書道
其實，畫圓，只是訓練八面調鋒保中鋒、篆籀、寸勁發力，當然可以變成很多新花樣。變成各種橢圓(橫、豎、大、小橢圓等)、折圓、正圓、反圓、半圓，重圓套輕圓，大圓套小圓，圓中套橢圓，橢圓套折圓，折圓套反圓，反圓正圓相互擰，氣象萬千，變化無窮。
長期這麼玩，草書的基礎就牢不可破。
蚊香是死的，人是活的。
金庸先生的張無忌用大大小小的圓打敗“阿三”，就是太極的纏絲法。
太極為初為混沌，一分為二，化作陰陽。
其實畫圓 時，又分陰陽:大小、重輕、疾滯、枯潤、方圓、扁高等。心意一通，畫圓就只是形式了
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書法的練習，不同階段的書者，有不同的練習方法，要分自己的情況而定。
對於有一定的基礎，已經進入臨帖或者創作階段的書者，認為“畫蚊香”就是錦上添花或多此一舉。而對於初學書法的書友，“畫蚊香”就非常有必要。
畫蚊香，是學習書法的一項基礎訓練，主要的作用是鍛鍊初學者的控筆能力。
因為毛筆的特性非常柔軟，筆尖落入紙面而產生的形態，直接關係到線條的質量，初學書法，對筆的控制能力差，懸肘執筆後，手就不聽使喚，筆一落紙面手就“抖”的厲害，根本寫不出自己想要的線質，所以，控筆的能力對於書者的書法學習非常重要。
盤“蚊香”，從裡到外不斷的轉，能感受到筆毛的不斷變化，從中鋒行駛的筆毛到轉彎時的扭絞狀態，然後輕提起調鋒，使筆毛永遠保持中鋒的狀態，間距要均勻，不斷的練習，手與眼之間配合默契，做到線條均勻流暢，再配合擺動，平移，提按，轉折等基礎訓練，效果會更好。
學書法，最重要的是打好基礎，就像蓋樓房一樣，地基打不好，房子蓋的再漂亮，也會有後患。只有踏踏實實的學習，不要好高騖遠，勤加練習，相信自己一定會寫出一手好字。
墨緣怡情
不是管用，是非常管用，不光是畫圓圈，還有方圈
李寧濤
有利於練習手的靈活度和中鋒，效果很明顯！
