石头记
画蛟香练习书法的方法，在网上已经有几年的时间了。推广人从清人包世臣所著《艺舟双楫》的一句话，得到了学习灵感，发明了画蚊香盘书法练习法。
这个方法有用吗？有用，但没有宣传的那般神奇。《艺舟双楫》中提到篆书的学习方法，不必练字，只需画⭕️和画囗。能一笔把〇和口均匀的画好，篆书的书写自然通解。所以，蚊香盘画法训练，对篆书的学习是有帮助的。因为篆书的笔法单一，用笔均匀，而又要求书写时较高的造形能力和运笔的稳定性。篆书画的成份多于写，所以有书画同源之说。用画的方法画篆书，效果会很好。很多画家的篆书都不错，就是这个原因。
这种画蚊香法，除了在均匀运笔的篆书中作用较大以外，在其他的书体中，这种方法，不但不取作用，还会是你的字僵硬死板的祸根。书法突出的是写不是画。否则，所有的画家都是书法家了。写的笔画是有提按顿挫，疾涩快慢的变化的。匀速的运笔，笔画的形态便无神彩，缺乏韵逸之气。如同痴呆大汉，四肢五官虽全，而目光呆滞，行动不灵。
画归画，书法归书法。以画入字的顶尖高手宋徽宗赵佶，他的瘦金体以画竹、叶之法用于书法之中。此二法还有写的笔意，而瘦金体之所以没有广泛的被人学习，就是他的用笔单一，缺乏变化。变化越少，雷同度越高。瘦金体尚且如此，画O画囗，如此单调的笔画，万人一面，这对书法的学习，百害而无一利。
子衿书法
书法练习中，画“蚊香”真的有用。尤其对于零基础学习书法的初学者，能够有效地强化控笔能力，提高书法线条质量，并快速地进入书写状态。
画“蚊香”是训练中锋行笔的有效途径
其实，初学书法，用画“蚊香”的方法主要提高的是控制毛笔的能力，做到心手合一、手笔合一，使写字的手不抖，写出的线条流畅、有韧性，质量达到中锋要求。
画“蚊香”是一件非常枯燥的事，练习时一定要有耐心，屏气凝息，一气呵成，切不可在运笔过程中出现抖动或用力不均，那样写出来的“蚊香”线条就不流畅，疙疙瘩瘩的不好看。
画“蚊香”有绞转和捻管两种笔法
因为画“蚊香”是转圈，在毛笔到达手腕的极限后，就需要发生笔锋的翻转。这有两个技法：一是绞转，就是毛笔达到极限点后，手腕保持不动，而毛笔的笔锋会自然的绞在一起，然后再自然松开，恢复到原来的书写状态；二是捻管，就是毛笔达到极限点以后，保持毛笔笔锋同纸的接触面不变，而用手指随书写节奏而捻动，使笔锋自然的调整到“蚊香”圈的另一面。
画“蚊香”其实只用了一个锋面
画“蚊香”的笔法，其实只用了一个笔锋面，同现在提倡的“八面出锋”是不同的笔法。所以，如果书法学习者有了一定的中锋行笔能力，不一定非要画“蚊香”，用其他的训练也一样能够达到同样的效果。
除了画“蚊香”以外，还可以进行画长竖线、长横线的方式来强化笔法训练，目的都是保证中锋行笔，提高线条有质量。
方圆居文化
有幸回答这个问题，书法练习中画“蚊香”真的有用吗？我想说真的没用，是浪费时间，画“蚊香”可能是画图画练笔感的产物，对练书法是没有用处，是社会上有些书法教用中来用于教初学者的手法，对于学书法的一大障碍，多此一举，画蛇添足。
首先第一，画“蚊香”跟本和书法不发生关系，是视觉和物象，练笔触只有去认识书法笔画，初写练的东西太多了，练静心，练奈力，就先写简单的点画，一个点写一张纸，天天练，接下再练一，初学首先得用笔感触汉字笔画，而不是抽象的画面，南辕北辙的去画“蚊香”，多写笔画才有字感，有人说开始拿不住笔，手抖，这种情况得正确拿笔姿势，确立最佳拿笔姿势后，就坚持住，不能改变姿势，改变就得重来。
第二，学书法开始就得正确拿笔，正确笔法，循序渐进，坚持练下去，才会不断进步，去学习班有好老师会事半功倍，没有老师自学会走弯路，但路正会更扎实。书法学习是坚持和奈力的比拼，一天天少写，精写字，看着慢，实际进步最快，不能急，静下心，熟能生巧。
第三，练书法得回到传统中，快速练习方法不靠谱。写书法天天得有时间，长短由自己而定，如欲成为书法家至少十年八年。钟繇说“我精思学书三十年，读他书未终尽学其字。”如欲写好正楷三月，二月能成。想要写精需要功夫。个人拙见，多多指正。
欧楷爱好者武金
画“蚊香”是学习笔法的一种方法。
实际上，学习书法时，笔法是一个非常重要的环节，而这个环节中又派生出另一个问题，那就是执笔问题。
有了正确的执笔方法，才会产生出正确的用笔效果，这就是人们常说的中锋用笔。
中锋用笔指的是毛笔的笔尖行走在点画的中间部位，这样书写所产生的点画效果就会有质感，有骨力、有弹性、有张力，否则，点画就会漂浮无力，不能入木三分，这就是为什么学习书法要练好笔法的主要原因了。
画“蚊香”的练习方法是今人所创造出来的一种学习方法，目的有二：一是练习正确的执笔方法，包括臂力、腕力、指力、笔力都能得到协调和加强，二是让人在“画”的过程中，学会气息的控制，否则“蚊香”就画不好。
当然，如果不去画“蚊香”，也有另外一个练习用笔的方法，那就是学习小篆书法，它的线条都是同等粗细，而且还有书写感，假以时日，小篆书法也学习了，笔法也有明显的进步，不失为一种好的学习方法。
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太一智慧书画艺术
画蚊香对于掌控毛笔的熟练程度是不错的训练方法，在画蚊香的过程中。你会不断的控制中锋和练习到绞转的笔法，这些用笔能力将直接决定你书法线条的质量，书法的艺术就是线的艺术。
对于线条质量把握是你书法是否符合厚重这一要求体现，任何书体都是需要有绵厚的线条作为支撑。如果线条立不起来或者是说不厚重就会显得字的精神面貌不足，就是我们常说的软趴趴的没有力度。
解决这一问题关键就是练线条，练线条最好的方式就是写笔画和画蚊香，画蚊香需要各个方向都要练习，这样对于不同笔画都可以起到不错帮助。画蚊香还有一个被人忽视的作用就是练耐心，这是个十分枯燥的练习，如果能长期坚持你就可以更好的坐住可以更专注的练习书法。
素清云
练习书法线条的形质采取画蚊香的锻炼方式，到也不失一种全新的训练方式。虽然书法上所谓线条和绘画上的线条是有非常大的区别的，但线条的形质还是具备的。比如篆书，行草书，都需要扎实深厚的曲线线条功夫。我们知道，草书和篆书中都有不规则弧线。
实际上，画蚊香盘线条 还有诸多好处。如锻炼运腕，控笔能力，调锋能力，线条的粗细变化控制，心态的控制，笔锋的把握，线条空间的掌控等等，一根线条就是一个小宇宙。
蚊香盘线条还对篆刻技法的锻炼也有辅助作用。
特别是书法中的中锋线条，需要非常好的腕力以及掌控能力，而蚊香盘可是从四面八方都具备了。这就要求我们具体驾驭毛笔360以上均能够流畅的挥运毛笔而且保持中锋运笔。我们知道由于不同人执笔姿势和角度，力度是有细微的区别的，这个细微的区别 造成了书写效果和表达力的千变万化。也就出现了不同的用笔偏重方向的 变化，有的
善于由左向右的运笔，有的则不善于由右向左点运笔。画蚊香盘线条的锻炼足以对我们进行全方位的运笔技法锻炼。
翰墨书道
其实，画圆，只是训练八面调锋保中锋、篆籀、寸劲发力，当然可以变成很多新花样。变成各种椭圆(横、竖、大、小椭圆等)、折圆、正圆、反圆、半圆，重圆套轻圆，大圆套小圆，圆中套椭圆，椭圆套折圆，折圆套反圆，反圆正圆相互拧，气象万千，变化无穷。
长期这么玩，草书的基础就牢不可破。
蚊香是死的，人是活的。
金庸先生的张无忌用大大小小的圆打败“阿三”，就是太极的缠丝法。
太极为初为混沌，一分为二，化作阴阳。
其实画圆 时，又分阴阳:大小、重轻、疾滞、枯润、方圆、扁高等。心意一通，画圆就只是形式了
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书法的练习，不同阶段的书者，有不同的练习方法，要分自己的情况而定。
对于有一定的基础，已经进入临帖或者创作阶段的书者，认为“画蚊香”就是锦上添花或多此一举。而对于初学书法的书友，“画蚊香”就非常有必要。
画蚊香，是学习书法的一项基础训练，主要的作用是锻炼初学者的控笔能力。
因为毛笔的特性非常柔软，笔尖落入纸面而产生的形态，直接关系到线条的质量，初学书法，对笔的控制能力差，悬肘执笔后，手就不听使唤，笔一落纸面手就“抖”的厉害，根本写不出自己想要的线质，所以，控笔的能力对于书者的书法学习非常重要。
盘“蚊香”，从里到外不断的转，能感受到笔毛的不断变化，从中锋行驶的笔毛到转弯时的扭绞状态，然后轻提起调锋，使笔毛永远保持中锋的状态，间距要均匀，不断的练习，手与眼之间配合默契，做到线条均匀流畅，再配合摆动，平移，提按，转折等基础训练，效果会更好。
学书法，最重要的是打好基础，就像盖楼房一样，地基打不好，房子盖的再漂亮，也会有后患。只有踏踏实实的学习，不要好高骛远，勤加练习，相信自己一定会写出一手好字。
墨缘怡情
不是管用，是非常管用，不光是画圆圈，还有方圈
李宁涛
有利于练习手的灵活度和中锋，效果很明显！
