de安佐佐
哺乳期建议还是要忌口，先不说生冷硬食物会不会给宝宝带来影响吧，哺乳期也是产后，我们都知道产后会气血虚，要多吃温补的食物才能有助于恢复我们的身体，如果这段时间吃生冷食物会造成我们身体气血更加亏损。
再有宝宝肠胃功能弱，我们吃生冷硬食物，再通过母乳黑宝宝吃，宝宝吃了这种奶会引起拉肚子等现象。
我是两个孩子宝妈，我生我家两个孩子，怀孕的时候还不怎么忌口，生完了孩子之后，哺乳期我是全程忌口的，就算是最爱吃的螺蛳粉我都忍着，等到断奶那天我才敢去吃。
全职宝妈小包
不是说泌乳会泌出冷硬的奶，而是说吃了生冷的东西，妈妈的奶水会受影响，宝宝容易出现拉肚子的情况。
我就有过一次这样的经历，不过不是因为吃生冷食物，但是结果差不多，就是拉肚子。当时我们煲猪脚花生汤，不懂也不知道猪脚应该先煎炒一下，就直接下锅跟往常煲汤一样。结果喝了以后我跟宝宝都拉肚子，当时真的很后悔很自责。所以后来哺乳期间吃东西我都会特别注意。再也没有出现过那样的事情了。
哺乳期应该注意饮食多样化，均衡饮食，不吃辛辣刺激食品，多吃温补食物，以及一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉等。忌吃生冷食物。①不要吃冰淇淋，冰棒等冷饮。②尽量少吃偏寒凉性的水果，比如西瓜。③冰箱拿出来的水果不能马上吃，可以稍微放一会或者是放热水里烫一烫再吃。
如果不小心吃了生冷食物，建议半个小时以后或者一个小时以后再给宝宝喂奶，可以降低宝宝拉肚子的几率。
柚子妈妈说
哺乳期注意饮食不可以吃生冷食物。
1.吃生冷食物是会影响到乳汁的质量，使乳汁也变寒凉，宝宝由于肠胃还未发育完善，过生冷的乳汁会引起宝宝肠胃受凉不适，哭闹，腹泻等。
2.在哺乳期，妈妈还处于身体恢复阶段，体质虚弱，这时吃生冷食物会给身体带来伤害，产后哺乳期应该注意饮食，补充营养，生冷食物大多未经高温消毒，所含细菌也比较多，容易引起妈妈的肠胃错乱。
哺乳期妈妈的饮食禁忌:
1.不要贪凉，吃冰棍，雪糕等寒凉事物。
2.不要吃寒凉的水果如梨子，西瓜，甘蔗等。
3.不要出吃冰箱里刚拿出来的食物，如酸奶，各种水果，等恢复常温后再吃。
哺乳期妈妈应该多吃一些温补食物，有利于恢复产后身体，产后身体处于气血两亏的状况，不要贪凉快而摄入寒凉食物，避免宝宝和妈妈肠胃不适。
影子育儿
我现在正处于哺乳期状态，我来说下我的情况。
之所以说哺乳期不能吃生冷硬的食物，是因为有一种说法，母亲吃什么，奶里有什么。我觉得这种说法不对。药物可以进入乳汁，食物需要经过胃的消化吸收，营养物质才会通过乳腺进入乳汁。
我平时的饮食没有太多禁忌。我只是注意不要吃一些容易回奶的食物。比如，韭菜。还有平时饮食注意口味清淡，吃太咸的东西，宝宝也易口渴。吃辣的怕上火。
我觉得哺乳期的饮食没有绝对的禁忌。想吃什么都可以少量吃，观察宝宝的反应，没有什么不适的话，就可以加点量。
咿呀甜豆
哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，女性在哺乳期吃凉东西很危险，极有可能引起月子病，如牙齿疾病或者肠胃的疾病，还有可能给新生儿带来腹泻等危险，所以新妈咪要注意哺乳期饮食。
产后女性的身体由于体内激素水平大大下降，而且随着新生儿和胎盘的娩出，身体新陈代谢降低，体质从内热变为虚寒。如果哺乳期吃凉东西，会让产妇身体更加虚寒，不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，这对于女性健康来说危害是大大的，所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。
而从另一角度看，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎，对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担，所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。
哺乳期饮食上有很多适宜与禁忌，都是前人总结下来的经验，轻易挑战就是对自己身体的不负责，比如哺乳期在夏天时，虽然天气炎热，但也不要贪凉而乱吃雪糕等寒凉食品。哺乳期可以选择一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命，夏季可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑。
哺乳期不能吃的东西
1、不要吃雪糕，不要吃太多类似梨、西瓜等偏寒凉性的水果。
2、冰箱拿出来的水果不能立即食用，要待其凉气退却才能进食。
3、对于偏寒凉性的水果，可以切成块后用开水烫一下再吃。温馨提示哺乳期不适宜食用的寒凉性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
产后女性在哺乳期时本身就是身体气血亏虚，为了恢复气血和正常的健康水平，应该多食用温补食物，要忌吃生食、冷食等凉东西。如实在炎热难耐，也不要食用雪糕，而转为选择合适的水果来解渴和消除炎热的感觉。
