de安佐佐
哺乳期建議還是要忌口，先不說生冷硬食物會不會給寶寶帶來影響吧，哺乳期也是產後，我們都知道產後會氣血虛，要多吃溫補的食物才能有助於恢復我們的身體，如果這段時間吃生冷食物會造成我們身體氣血更加虧損。
再有寶寶腸胃功能弱，我們吃生冷硬食物，再通過母乳黑寶寶吃，寶寶吃了這種奶會引起拉肚子等現象。
我是兩個孩子寶媽，我生我家兩個孩子，懷孕的時候還不怎麼忌口，生完了孩子之後，哺乳期我是全程忌口的，就算是最愛吃的螺螄粉我都忍著，等到斷奶那天我才敢去吃。
全職寶媽小包
不是說泌乳會泌出冷硬的奶，而是說吃了生冷的東西，媽媽的奶水會受影響，寶寶容易出現拉肚子的情況。
我就有過一次這樣的經歷，不過不是因為吃生冷食物，但是結果差不多，就是拉肚子。當時我們煲豬腳花生湯，不懂也不知道豬腳應該先煎炒一下，就直接下鍋跟往常煲湯一樣。結果喝了以後我跟寶寶都拉肚子，當時真的很後悔很自責。所以後來哺乳期間吃東西我都會特別注意。再也沒有出現過那樣的事情了。
哺乳期應該注意飲食多樣化，均衡飲食，不吃辛辣刺激食品，多吃溫補食物，以及一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，雞肉等。忌吃生冷食物。①不要吃冰淇淋，冰棒等冷飲。②儘量少吃偏寒涼性的水果，比如西瓜。③冰箱拿出來的水果不能馬上吃，可以稍微放一會或者是放熱水裡燙一燙再吃。
如果不小心吃了生冷食物，建議半個小時以後或者一個小時以後再給寶寶餵奶，可以降低寶寶拉肚子的幾率。
柚子媽媽說
哺乳期注意飲食不可以吃生冷食物。
1.吃生冷食物是會影響到乳汁的質量，使乳汁也變寒涼，寶寶由於腸胃還未發育完善，過生冷的乳汁會引起寶寶腸胃受涼不適，哭鬧，腹瀉等。
2.在哺乳期，媽媽還處於身體恢復階段，體質虛弱，這時吃生冷食物會給身體帶來傷害，產後哺乳期應該注意飲食，補充營養，生冷食物大多未經高溫消毒，所含細菌也比較多，容易引起媽媽的腸胃錯亂。
哺乳期媽媽的飲食禁忌:
1.不要貪涼，吃冰棍，雪糕等寒涼事物。
2.不要吃寒涼的水果如梨子，西瓜，甘蔗等。
3.不要出吃冰箱裡剛拿出來的食物，如酸奶，各種水果，等恢復常溫後再吃。
哺乳期媽媽應該多吃一些溫補食物，有利於恢復產後身體，產後身體處於氣血兩虧的狀況，不要貪涼快而攝入寒涼食物，避免寶寶和媽媽腸胃不適。
影子育兒
我現在正處於哺乳期狀態，我來說下我的情況。
之所以說哺乳期不能吃生冷硬的食物，是因為有一種說法，母親吃什麼，奶裡有什麼。我覺得這種說法不對。藥物可以進入乳汁，食物需要經過胃的消化吸收，營養物質才會通過乳腺進入乳汁。
我平時的飲食沒有太多禁忌。我只是注意不要吃一些容易回奶的食物。比如，韭菜。還有平時飲食注意口味清淡，吃太鹹的東西，寶寶也易口渴。吃辣的怕上火。
我覺得哺乳期的飲食沒有絕對的禁忌。想吃什麼都可以少量吃，觀察寶寶的反應，沒有什麼不適的話，就可以加點量。
咿呀甜豆
哺乳期要忌吃生食、冷食等涼東西。產後是女性重新平衡身體狀態的過程，除了注意休息，還要注意飲食，女性在哺乳期吃涼東西很危險，極有可能引起月子病，如牙齒疾病或者腸胃的疾病，還有可能給新生兒帶來腹瀉等危險，所以新媽咪要注意哺乳期飲食。
產後女性的身體由於體內激素水平大大下降，而且隨著新生兒和胎盤的娩出，身體新陳代謝降低，體質從內熱變為虛寒。如果哺乳期吃涼東西，會讓產婦身體更加虛寒，不利氣血的充實，導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除，這對於女性健康來說危害是大大的，所以中醫都主張女性在哺乳期間不要吃涼東西的。
而從另一角度看，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後導致產婦患腸胃炎，對產婦虛弱的脾胃來說更是一種負擔，所以媽媽們記得在哺乳期時儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。
哺乳期飲食上有很多適宜與禁忌，都是前人總結下來的經驗，輕易挑戰就是對自己身體的不負責，比如哺乳期在夏天時，雖然天氣炎熱，但也不要貪涼而亂吃雪糕等寒涼食品。哺乳期可以選擇一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養及補充維他命，夏季可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑。
哺乳期不能吃的東西
1、不要吃雪糕，不要吃太多類似梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、冰箱拿出來的水果不能立即食用，要待其涼氣退卻才能進食。
3、對於偏寒涼性的水果，可以切成塊後用開水燙一下再吃。溫馨提示哺乳期不適宜食用的寒涼性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。
產後女性在哺乳期時本身就是身體氣血虧虛，為了恢復氣血和正常的健康水平，應該多食用溫補食物，要忌吃生食、冷食等涼東西。如實在炎熱難耐，也不要食用雪糕，而轉為選擇合適的水果來解渴和消除炎熱的感覺。
