門裡和門外不同的地方是，傳的東西經過了幾代人的累計，是前輩師傅們的經驗總結，是一些“真”東西。這也是為什麼要一代一代傳承的原因。
擠勁是貼身靠打非常實用的勁法，它和提勁是天然的組合勁法，如果手勢再變換下就化成六合的擰裹和鑽翻。
【高佔魁老師解讀擠字訣】
擠勁義何解，用時有兩方，直接單純力，迎合一勁中，間接反應力，如球碰壁還，又如錢投鼓，躍躍聲鏗然。
要點：
1.前面講過，對於已發出的攻己之力，一般有三種
應對辦法：挪勁偏重於斷其根；捋勁偏重於使其空；擠
勁則偏重於硬碰硬。
2.擠勁的硬碰硬，就是訣中說的“直接單純力，迎合一勁中”。人們不禁要問，不是說要“不丟不頂”嗎，
怎麼頂上了?奧妙就藏在擠勁的身形手式中。
3.擠勁的設計是，橫著的前小臂和與它垂直的後手，互相配合，共同構成與來力正面對抗的拳架結構。
4.橫著的前小臂是勁端，與它配合的後手是勁源，
但這個勁源是活的。當它加強橫著的前小臂正面迎敵時，
就是“直接單純力，迎合一勁中”，其真正的勁源往往
在後手相應的肘尖上，或是整個身形的勁力。
5.當橫著的前小臂絕對位置不變時，往往用後拉身形的辦法，把雙肩拉出縫隙來。這時雖然擠勁的拳架結
構，表面上看不出什麼變化來，但前胸和橫著的前小臂之間，已經形成了一個飽滿的氣球。
6.此刻擠勁的真諦就出來了，形象地說，你的力知
過來，就好像掄大睡，打在一個打足了氣的汽車輪胎上，其效果，即所謂“間接反應力，如球碰壁還，又如錢投鼓，
躍躍聲鏗然。
7.擠勁還有奧妙，這就是“用時有兩方”。這個兩
方有三解：其一是剛才說過的，前後合力迎敵，或前後
拉出氣球來迎敵；其二是前後配合，上旋打對方上死點，
或下旋打對方下死點；其三是前小臂肘尖和手尖可以分
別向外延長，或這兩個尖同時向外延長。
8.這兩個尖同時向外延長，正是擠勁能夠剋制捋勁
的辦法之一。當這兩個尖同時向外無限延長時，就逐漸
把對方包了起來，他就不容易使你落空了。
9.前面曾說到，擠勁後面的輔助手，是靈活的。當你遇到陰柔的捋勁以後，你可以把後手和前臂之間的連
接變虛，且總保持後手的絕對位置不變，這樣對方只能引動你的勁端，而動搖不了你的勁源，相當於把你勁端
和勁源之間的這根彈簧，拉得很長，為你打擊他創造了條件。這是擠勁能夠剋制捋勁的第二個辦法。
10.不做出擠勁的拳架外形，也可以發出漂亮的擠勁。
前面說過的，耄耋之年的汪仲明師叔坐在那裡，
把我們彈出去的故事，他老人家用的就是擠勁。相信
讀到這裡，你已經能夠悟出怎樣掌握擠勁的真諦了。
當時陳田良對他女兒講：“你注意師爺這個地方。說著用手指了汪師叔的命門一帶。
如果從汪永泉發勁來說，應該是無勁源的發勁，只在手指就可以發勁。
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