今天想要聊聊护肤界的万年难题 —— 黑头。

黑头这个事情吧，不是什么大事，但确实挺烦人的，毕竟我自己也有（懒得护肤嘛）。

那黑头真的去不掉吗？该用什么样的方法呢？我们会慢慢解答，还是先来介绍一下黑头到底是什么。

黑头是什么？

产生黑头的原因是皮肤分泌的油脂因为毛孔堵塞而堆积在毛孔处，被空气氧化之后就变成了黑色的。

这个原因分解一下，其实就是两点：

• 毛孔堵塞
• 皮肤油脂分泌

又要第 183 次搬出这张图了? ：黑头其实是痤疮的一种，跟白头、痘痘都是一家亲，严重程度不同而已。

毛孔堵塞之后，皮肤的皮脂却不会停，于是慢慢会形成一个「脂质栓」，就是你拔黑头时候拔出来的那个东西。

这个角质栓有可能暴露在皮肤外面，也有可能就在毛孔深处。暴露出来的，跟空气接触就会被氧化成黑色，也就是黑头；没有暴露的就是白头。

长痘痘的过程也差不多，不过还跟细菌感染、激素水平等很多其他因素有关。这里就不多说了，感兴趣的同学可以戳饲主之前的文章《可能是最有良心的黑头痘痘指南了 | 女神进化论》。

现在大家对黑头应该有点概念了，那接下来咱们说说怎么治。

黑头要怎么治？

一般情况下不用治，而且很难治。

一定要想办法的话，主要有一个前提、两个套路。上面提到了，既然原因是毛孔堵塞和油脂分泌，那疏通毛孔、控制油脂分泌不就行了～

• 一个大前提：不要自己挤！
• 被动应对法：针清、洁面、油吸掉；
• 主动出击法：刷酸、医美，控油好；
• 岁月静好法：岁数大了，皮脂分泌少了，黑头自然就会改善；
• 油溶，也就是用油按摩之类的不一定有用，或者乐观的说，有可能有用。

说起来简单，做起来难，我们详细说一下。

▍不要自己挤！

虽然你们肯定不会听，但还是再唠叨一下。

随便挤的话，不小心就会损伤毛囊和皮脂腺，还有可能造成感染。尤其是鼻子附近的地方更是不要自己乱挤，你们听说过「危险三角」不？就是下图这个区域。

这个地方的血管是可以通向大脑的。如果挤黑头不小心感染了，细菌有机会进到大脑里面造成伤害，这个知识果壳上有作者提到过，总体来说还是挺危险的。所以吧，何必呢~

那是不是就干脆不要管，让黑头就留着？我们不是还有三个套路么，别着急啊。

▍被动应对法：针清、吸油、做好清洁

所谓的被动应对，就是想办法让毛孔通畅，把堵住的地方疏通开不就好了嘛~ 比较典型的就是去医院做针清、自己做好清洁

做针清大家应该都是知道的，医生会用一个有特殊结构的小工具帮你做清洁，用物理方法把黑头清除掉。

但是针清这件事儿最好不要自己做，自己处理不好容易留下疤痕。

吸油面膜我们也讲过的，只是短时间内有效，不要把希望寄托在这个上面，作为辅助可以适当搭配使用。

日常清洁要做好，否则一切都是浮云。但注意不要过度清洁，黑头区域可以适当增加一点清洁时间按摩一下，但是适度就好。

▍主动出击法：用酸、医美

主动出击法的目标也非常简单，既然根源是在油脂分泌过多，那就找能高效控油的方法呗。

护肤品大家知道，讲究的是慢工出细活，重视体验第一。虽然也有用，但「高效」和它是远房亲戚，二十多年没串过门的那种。

那高效的方法在哪里呢？当然是医院了：用酸、医美和用药。

用酸是比较直接的方法，根据三石医生的说法（微博 @三石医生），以前医院都是用果酸水杨酸涂上，97年阿帕达林进入中国才换了阿帕达林。

阿帕达林的主要有效成分就是 A 酸了，去医院看过痘痘的同学应该都知道。但是没有医生指导不要随便用 A 酸，刺激性比较大而且需要建立耐受。

如果也不想承受刷酸的强度，也可以使用护肤品中的酸类产品，比如果酸、水杨酸等等，我们之前也介绍过，用到你可以耐受的最高浓度和最高频率，坚持几个月应该会有帮助。

医美的话，方法就比较多了。IPL、点阵等多种激光都可以实现，甚至看到有研究说打了肉毒杆菌之后皮脂分泌都有下降。

黑头很严重或者自己特别在意的话，可以考虑医美。不过医美的价格还是比较高的，如果医疗机构没找对也容易出问题。大家如果做的话自己做好功课，找个靠谱的机构。

▍岁月静好法：岁数大了自然就好了

不开玩笑。岁数大了之后，皮脂分泌量自然会逐渐下降，不需要你额外做其他的事情。

皮脂分泌量下降，只要仍然在正常做清洁，黑头的状况自然会有所好转。

▍用油按摩按摩这事儿，不好说

虽然原理上「以油溶油」很好理解，卸妆油也是类似的道理，但是结合实际操作的情况，似乎也只是部分情况下有用。

还是三石医生，也提到过类似的问题。大家还是谨慎选择吧，实在想试一下也没问题，不过仍然要做好清洁，揉的时候也不要太猛。虽然很多宣传的时候都说用两次就见效，但还是要有耐心啊。

那市面上去黑头的产品到底有用吗？

有需求就有商机。既然这么多人有黑头的烦恼，商家也就开发了很多针对黑头的产品：洁面、水、凝胶、精华、膏、面膜、油基本所有品类都占全了。

但其实真正有效的产品并不多，这里我们选一些代表，来看看不同类别的产品都是什么套路，是不是值得入手，总共涉及 8 个类别。

还是先提醒一句，去医院才是去黑头的正解，护肤产品就算有效也非常有限，懂了吗？那咱们开始吧~

▍撕拉面膜

撕拉产品一直是去黑头的主力，市面是也有很多产品，比如春雨、悦诗风吟、Whoo 后都有自己的撕拉面膜，最受欢迎的就是下面雪花秀这一款。

撕拉产品的功能就是带走角质和黑头，所以带走皮脂栓是没有问题的。

不过存在一个力度的问题，撕得太厉害很容易破坏屏障，撕得太轻又做不到去黑头。这就比较尴尬了，需要你自己多试试。

偶尔局部用用是可以的，全脸就算了，放过你的角质层吧~至于其他的护肤功能比较鸡肋，作用都不会太大。

▍鼻贴

鼻贴来说分两种类型，一种跟上面撕拉面膜一样属于撕拉产品，比如猪鼻贴，可以偶尔用一用，但是要注意力度，还要做好后续的护肤。

另一种就是 CNP 这种导出类型的鼻贴，不撕拉，相对温和一些。但是怎么把黑头导出的呢？普普也没有看明白，成分上来说就金缕梅等等多种植物成分。

▍洁面类

一些洁面产品也开始盯上去黑头这个需求，常见的有嘉娜宝酵素洗颜粉、Rosette 的各种洁面等等。这些洁面本质上来说都只是洗面奶而已，可以去油来预防黑头，并没有什么真正去黑头的作用。

不过也有例外，比如石泽研究所毛孔抚子这款，就专门强调了去黑头作用。

本质来看，是一个加了小苏打的皂基洗面奶。

小苏打是个好东西，可以溶解油脂，所以好好按摩使用的话，应该是可以做到深层清洁的。但比较鸡肋的是，皂基的清洁力太强，根本不适合频繁使用。尤其是对于大干皮和敏感皮，很容易清洁过度。

所以毛孔抚子比较适合大油田，长时间使用可能会有一定去黑头效果，不过作用不直接。

▍化妆水

化妆水绝大部分都是水，功能是非常有限的，这个我们强调了很多次了。但是也并不是说所有的水都只是补补水，没啥特别作用，还是要看具体的产品。

像珍贵水，有效成分主要是硼酸和水杨酸，这两个东西并不需要很大的浓度就可以发挥作用。

• 硼酸可以抑菌消炎；
• 水杨酸除了可以去角质之外，还有溶解脂质栓，疏通毛孔。

所以，珍贵水是可以用来去黑头的，但是效果不好说。

并且要注意硼酸和水杨酸都有刺激性，最好不要大量长期的使用，敏感皮也要绕道。小范围、低频率的使用是 ok 的，同时要注意好保湿和防晒。

▍泥膜

很多泥膜也会给自己加上去黑头的标签。但是咱们咱们之前讲去角质的时候也分析过，泥膜的主要作用就是吸油而已。

比如说科颜氏白泥、ORIGINS 泥娃娃、BOBBI BROWN 的矿物泥以及下面茵芙莎这款，都是也是一样的，主要成分是吸油的滑石粉、高岭土、膨润土这些。

对黑头而言，泥膜作用真的不大，不过吸吸油也有好处，毕竟脸上油少了毛孔堵塞的几率就小了，这样可以预防黑头的产生。

所以出于吸油预防的目的，泥膜也可以用一用，同样适合油皮或者局部用。

▍卸妆类

前面的科普部分提到了「以油溶油」的思路，所以用卸妆产品去黑头也是吹起了一阵风。

常见的植村秀樱花洁颜油、DHC 卸妆油、 EVE LOM 洁面膏，也在产品介绍里面强调了去黑头、清洁毛孔的作用，好像是突破了我们一般认为的「卸妆产品」的定位。

到底有没有作用，其实不好说，因为每个产品的成分差异还是很大。

以最火的 EVE LOM 洁面膏来说，成分是各种油脂的组合：矿物油（液体石蜡），合成脂质+植物油。各种油脂看起来是靠谱，但问题是这些油脂都比较大，所以清理毛孔的作用需要验证。

我们提到的三款卸妆里面，最有可能有效果的是植村秀，因为主要成分是小一些的合成脂质，多按摩的话可能会有效果。

当然还是要看实际的使用情况，也提醒大家要谨慎选择。

▍精华液

精华液一般会主打美白、抗氧化、整体角质调理的功能，现在也出现了清理毛孔、去黑头的精华。

比较火的是：ALBION 清新莹白净颜美容液、SUQQU 毛孔洗净精华还有 TAKAMI 。

前两个大家都比较熟悉，来说说 TAKAMI ，是日本皮肤医生研发的品牌。这款软化角质精华经过「不老仙妻水谷雅子」的推荐就火起来了，很多人用它来去黑头。

普普看来，这款产品更多是滋润修护的感觉，主要成分小分子醇、 PAC 钠以及多种植物提取物都是这样作用，之外少量的果酸可能可以加快角质代谢，所以可以用来预防黑头。

至于去黑头，应该不会有太大效果。

▍去黑头棒

是不是针对性的产品就会专业一些呢？看来好像也不是那么回事。大热的去黑头棒有两款，一款是 Rire All Kill，另一款是梦妆，前面那个没有查到成分，我们看看梦妆。

梦妆这个产品非常猛了：摩擦剂+皂基，强烈地去角质去油。不太推荐这款，因为太容易清洁过度，不仅不能解决问题，可能还会带来反作用。

大油田偶尔用用还行，别的肤质就不要考虑了。至于去黑头，完全没有可以解决皮脂栓的成分，所以说虽然名字是这么起的，大家看看就好。

这么多产品看下来，去黑头的作用都是比较有限的。黑头不严重的情况，可以选择一些用一用，作为预防；黑头很严重的情况，还是直接去找医生来得有效放心。

今天就是这样啦，还是老规矩，大家有什么去黑头神器都在下面给普普留言哈。下次见。