山楂菌
学美术的确压力很大，这也是我自己经历过来的，这个时期的确难熬，精神和身心都是一个挑战，不单单是熬夜，每天都有作业。
首先：自己认真面对这个问题，不管出于什么样的目的，既然选择这个路，硬着头皮也要走下去，也就是半年的时间，而且这几年艺考也比较好考了，就统考一次就可以。
其次：自己也可听听歌，和老师父母聊一聊，利用休息时间锻炼身体，增强内心强大，马上就可以上大学，还是很期待，有新的目标，内心就会平静很多。
总的来说：这个时候，要咬紧牙关，学美术面对的是双重压力，过了就一身轻。
慧绘老师生活日记
1.交流，学美术的人都很感性，好多事不要憋在心里，大家都有一定的压力，去主动找美术老师贪心，找要好的朋友，互相鼓励
2.自我暗示，你也许不是最好的，但是你是独一无二的，画画更是这样，找到自己的优点，去放大它
3.信心，画画提高有瓶颈，要去坚持，突破了就会提高一大截，相信自己一定可以
4.只要有梦想，条条大路通罗马，我一个同学，高考只考了专科，然后专升本，现在在考研，马上学历都要超过我了，一个女生都从不轻言放弃，可以弯道超车。
兄弟，相信自己，加油！！！
King白浅
近几年美术考生越来越多，文化课录取分数低应是主要原因，好些学生文化课基础弱，想通过艺考走一条升学的捷经，但真正涉足艺考，方知也是困难重重。
首先在原文化课基础上又增加了三到四门专业课，在学习时间的分配上要二者兼顾，一些高二甚至高三才开始学美术的同学就会力不从心，顾此失彼；其次，学习美术和学习文化课一样更需要顽强的毅力丶专注丶坚持丶勤奋丶善于思考等等一些最基本的素质，一些文化课不是太好的同学可能也正是缺乏这些基本的学习素养；第三美术也是一门独特的艺术，不可否认，不同的人对美术的认知丶感悟能力也是有个体差别的，有些人悟性好，一点就通，进步很快，有些人悟性稍差，止步不前，甚至异常吃力，如此最好不勉为其难。所以要走艺考一定要根据自己的情况作出正确的判断，不可草率。
美术集训大多都安排在了艺考前半年时间，这时已是高三，出现精神压力除自身心理素质外，大多还是专业和文化课准备不足，自信心不强造成的，要想改变这种现状，唯有科学安排专业课和文化课的学习时间，这时应届生在时间和精力上应向专业课上倾斜，但一定不要舍弃文化课的学习，脚踏实地，精准施策，把时间和精力都放在一个个专业和文化课的解决上，焦虑和压力自然就会消失。
纷纷扰扰烟云拂尘
学美术如果说是集训主要就是对于考试或考证之类才需要的吧……… 那样出来的作品感觉是没有灵魂 的 如果精神压力太大本身对于美术者创造的作品也会有影响 好的作品都是存在有灵感的 当然有时候某些压力也会让人有大爆发的潜力 对于我个人而言 本身也是属于艺术创作类行 没有压力的时候作品就行云流水 又压力的时候作品可能或者惊艳 总之 要学会自己调解放松
服装爱号者
适当放松压力，缓解自己的状态，不着急，别把他想成大事儿
大墨蒲公英素质美育
调节出去写生
桂花李
自己选的路，再苦再累也要走完，想想各行各业都不容易，美术别人也很难受啊，这个世界上还有很多人在生活的道路上负重前行，但是都是为了以后美好的生活，现在的努力和难过也是小事。要知道，优秀的人永远都是最孤独的，基础差就要加班加点，有些基础好的人都有练到四五点的，要出成绩就必须要对自己狠一点，成功绝非偶然，18岁的年龄拼一把，拼尽全力，不负芳华，关键是想的通，也就有动力了。
另一方面多和别人同学交流画面，当你的画面达到自己的理想状态，你就有一件值得高兴的事情了，难过的心情就少很多。
加油，艺考不易，且行且珍惜，希望成绩出来的那一刻，会让你觉得这一切都是值得的。
钟波速写
你在集训，那是准备艺考了，你的精神压力大也许是担心考不出理想高分，那么我有几点建议，希望能帮你排谴压力。1.如果你是今年年底考，时间还是比较充裕的，完全不用紧张。可以这样安排:4-5月练素描——静物1月，人头像1月；6-7月练水粉——提示一下，如果基础较差，可多临摹，基础棒，直接写生。8月进行两项写生训练，9月第二轮训练。10月全面进入艺考模拟训练。别忘了还有速写！你从现在开始每晚抽出两个小时的时间先临摹后写生的不间断的练习，直到10月，然后和素描，水粉一起艺考模拟训练。11月开始第三轮拔高模拟训练，这是高、精、尖的训练，你打起十二分精神，攻坚克难，应该没有大问题，最为重要的是放下思想包袱，做到心中有底，遇事不急！你一定能考出优异成绩！预祝你心想事成，考上理想大学！
新宇158
找自己喜欢的事物去放松心情，最好是听听轻音乐、散步、或者看部喜剧片，集训也是自我潜能开发的好时机。不要自我设限给自己太大的精神压力，“怕”字怎么写？一个竖心旁加一个白，不就是白担心？祝你好运[赞]！
广西玉雕圈
跑步健身。
