爱爱木兰
现在是营养过剩时代，只要不买房，那么生活条件会很好的
大鱼大肉，营养过剩，消化不了，形成脂肪
时间长了，各种脑血管病，其中脑部血管最细，发病最早
杨青霖
真的看到，重症监护室里一个二十多岁的男子在抢救，当天晚上送进来的，救了一天多，是喝酒造成的脑梗，挺严重的，后来没救活，好可怕，他母亲一下子瘫在地上晕过去了，他父亲蹲在地上嚎叫，这场面真的好可怕。还有一个男的是工作太累，饮食不当造成的，幸运的是这男的活下来了，暂时不能吃饭，输营养液。
臭脾气的咔咔
说起我脑梗，我第一个想到的就是我爸，今年六十多岁了，七八年前先是脑血栓，近两年检查出脑梗，从脑血栓那时候就开始天天吃药，吃到现在，先是吃脑血栓药后又加脑梗药，唉，就像药罐子一样，天天吃药，真心疼他，每天走路都不利索，听我妈说有时小便控制不住似的，也没有好的办法治疗，只能靠吃药维持，这两天因为我外婆要不行的事，我妈先去看的外婆然后就在住在那边，后来我爸自己坐车去看外婆，坐着坐着迷路了，竟然找不到了，摸不清东南西北了，后来我姨打电话和开车的说哪里哪里，在那个地方等的我爸，脑梗太可怕了，可以让意识模糊，从两天前去外婆家回来已经挂了两天水了，不得劲，昨天打电话给我爸，我爸说话都没有精神，没有以前有劲，我问我爸是不是头疼，他说不疼就是迷糊似的，大脑意识模糊，糊涂那样似的，我说天气冷了一定要多注意保暖，天气冷，血管都会收缩，热胀冷缩，一定要多穿衣服，多喝热水，还有就是我爸妈平时喜欢吃咸菜，老早就说过不让吃咸菜，就是不听，还说少吃点没事，我这次回家如果在发现桌子上有咸菜我就把扔了！我爸平时也小心眼遇点事就生气，而且是长时间记着，唉声叹气的，人家说长时间的生气对身体不好，我觉得是对的，情绪能治病也能致病，在这里祝愿天底下的脑梗都能奇迹般的康复，大家平时也要养生，身体健康才是第一位！合理作息，不要熬夜不要纵欲！心要宽莫生气！！祝好人一生平安！
健康平安值千金
我们这一个小区两栋楼住着200多户人家，就有十几个脑梗中风，半身不遂的人。最年轻的才30多岁，五六十岁的人居多。
我这个楼层住了四家人，除了一家是刚结婚的小两口，剩下那两家人都和我年龄差不多。一个老卢头，一个老徐头，走道都不利索。
九层楼的老魏，还不到60岁就完了，前年还能开车，去年就下不来楼了。
为什么呢？在东北这种病人很多关内和南方就少一些。可能与东北天气寒冷，吃盐太多，有关系吧。
刘井隆
我54岁今年去体检也发现右脑有轻度脑梗，血压也高，治疗后医生交待少抽烟，菜以清淡为主，少吃动物内脏和海鲜，现在每天吃降压药，年龄大了身体毛病总会多的，平常真是要多注意下，最好是能每年去体检一次，做到早发现早治疗，对自己和家人负责。
特价童鞋加盟连锁
在七八十年代，哪怕九十年代，像这种中风，脑梗，脑溢血，心脏病，高血压，糖尿病，尿毒症，所有癌症，几乎很难听得到。
那个时候，忍饥挨饿，每天能够吃上一碗热腾腾的白米饭，吃得无什么油水的菜，已是满足，幸福唠！
而且是，个个肩挑手提，力大如牛，一般十七八岁小伙子肩挑一两百斤的分量 ，不在话下，个个生龙活虎，精神 十足。干劲十足！
没有听说需要补充什么营养，什么营养均衡，有点肉吃吃，那就是无比的幸福！[害羞][捂脸][捂脸][捂脸]
现在，脑梗，脑溢血，高压高，糖尿病，心机梗，冠心病…………等等等等疾病，多数是吃出来的疾病。
缺乏劳动，营养过剩，过度饮食，熬夜，吸烟🚬喝酒，统统过度。
疾病不来找你才怪呢！
未来，这种疾病，越来越年轻化，人还没有老，疾病缺先来报道！
因为，现在的年轻人有几个能够吃苦，有几个好运动，早睡早起的？
这些不良习惯铸就了疾病提前到来！
不是危言耸听哦！
一个人不能自律，有（人）会来教育你，来谴责你，那就是疾病先生！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
宝妈摩羯座1
现在脑梗病人越来越多，且越来越年轻化，这是什么原因引起的呢？我们一起来探讨一下！
什么是脑梗
脑梗又称脑梗死或者缺血性脑卒中，脑梗是指供应某一块脑组织的血管堵住，导致脑组织的缺血，脑细胞没有养料的供应，发生了死亡，或者是功能的障碍，脑梗是最常见的一种急性脑血管病。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。
脑梗发病机制
脑梗死多发者为50～60岁以上的人群，常有动脉粥样硬化、高血压、风心病、冠心病或糖尿病，以及吸烟、饮酒等不良嗜好的患者。表现为头痛、头晕、眩晕、短暂性肢体麻木、无力。轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗死；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作；重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷、死亡。如病变影响大脑皮质，在脑血管病急性期可表现为出现癫痫发作，以病后1天内发生率最高，而以癫痫为首发的脑血管病则少见。
为什么现在发生脑梗的人年轻化
酗酒吸烟
吸烟酗酒是脑梗塞的“帮凶” 现代年轻人，不少人都会有吸烟喝酒的习惯。香烟对身体的多方面损害已经是毋庸置疑的，烟草中所含尼古丁、烟碱、丙烯醛、一氧化碳等有害物质，会促使血小板的聚集和动脉内皮细胞中的肌球蛋白异常收缩，引起周围血管内皮损伤和动脉粥样硬化斑块的形成。吸烟可使血液黏滞性增多，血液变稠，容易凝固形成血栓，这是引起脑梗塞的主要原因。
缺乏锻炼
科技进步日新月异，百姓生活越来越方便的同时，但需要人来完成的工作也越来越少，生活习惯也越来越不健康了。比如原来需要爬楼梯，现在我们只爱坐电梯，原来我们习惯一日三餐自己下厨营养搭配，现在动辄下馆子大快朵颐或者躺在床上订个外卖。这些越来越便捷的新事物，都在逐渐缩小我们的活动空间、减少我们的运动机会，也严重影响着我们的健康。
压力大
现在年轻人的生活和工作压力越来越大，尤其在大城市。每天不知疲倦的加班，无穷无尽的应酬，都在透支年轻人的身体。而面对工作竞争和生活各个方面的压力，很多人的情绪和心态也受到影响。而身体的免疫机制就在这强大的压力和透支的身体下慢慢失去活力，疾病就随之而来。
不健康的生活习惯
每天熬夜刷手机，半夜起床点外卖，平常胡吃海喝，对烧烤、蛋糕尤其喜爱。长此以往，年轻正值壮年的身体早就被拖垮了。
预防脑梗从养成良好生活习惯开始
不要经常熬夜。熬夜，是生活中很多人都会做的事情。不科学、毫无规律的作息，可能会导致你的脑血管受到影响，伴随着脑梗塞的出现，实在是十分危险的行为
不要吸烟。在生活中，如果你过多的抽烟也是一件很危险的事情，抽烟过多，可能会导致你吸收香烟重的尼古丁、一氧化碳等，导致血液脂质增多，脑部的氧气不断减少。伴随着脑部血管发生收缩，引起脑梗的出现，希望你能提高警惕，一定要避免。
不急躁，不激动。许多病人就是在非常激动、情绪十分高亢时才发现自己有脑梗。人的血液流动和情绪有很大关系，人一激动，血流加快，在脑部的血管一旦有梗阻，容易发生脑血管破裂危及生命。
希望我的回答对大家有帮助，也祝愿每一位朋友都身体健康！
波波医生说健康
血液中各种“栓子”，堵塞脑血管，导致脑组织缺血性坏死，引发脑梗。
36岁的徐先生，最近一段时间，总是“哈欠连连”，以为是睡眠不良所致，也就没太在意。
还没抽烟一支烟，突然发现舌头发硬，无法说话，刚要起身便晕倒在地。
闻声而来的爱人，立刻拨打120急救，将其送医。
遗憾的是，在经过2个多小时的抢救后，徐先生因突发脑梗离世。
经过医生与家属交谈，发现
是三件事害了他：第一件：大量喝饮料
徐先生不喜欢喝白开水，却独爱喝饮料。
每天都要喝上几瓶，而大量喝饮料，会导致血液粘稠，容易形成血栓，诱发脑梗。
第二件：血脂异常
之前体检，徐先生的血脂异常，医生建议控制饮食，适当锻炼。
可是，徐先生却是管不嘴，也迈不开腿，血脂一直都不太正常。
长期的血脂异常，容易引起粥样动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
第三件：饭后吸烟
香烟有害物质，会加速动脉粥硬化的进程，还会让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
而吃饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。
提醒：“头部”出现4个症状，最好查下脑CT
1、头痛加重
一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
此时，最好及时就医，莫忽视，尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
2、 打哈欠，流口水
一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
3、眼前一过性发黑
此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
4、舌根发硬
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
保护好脑血管，预防脑卒中，做好4件事：
一：多喝水，以茶代酒
多喝水，补充体液，稀释血液，有利于血管健康。
以茶代酒，对降脂、改善血液状态有一定帮助。
奶汁草苦丁茶，将藕叶、富丁叶、奶汁草叶搭配在一起，泡水喝。
富丁叶，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可减少动脉粥样硬化斑块的面积。
奶汁草，具有很好的利尿排毒作用，可促进体内毒素排出。三者搭配在一起，泡水喝，降脂、预防斑块形成。
二：少盐、少油
保护好血管，饮食上，最好少盐、少油，利于血管健康。
1，少盐
盐摄入过多，容易促使血压升高，诱发高血压，而高血压是脑卒中的一个危险因素。
2，少油
建议，正常人每人每天油分的摄入量在25-30克为宜。
控制好食用油，最好不吃单一品种的油，几种油搭配着吃，利于补齐多种脂肪酸。
秋苏籽油、橄榄油、大豆油 按1:2:2:比例搭配，每人每天25-30克为宜。
秋苏籽油，含有α-亚麻酸，属于不饱和Omega-3脂肪酸系列，是目前人们严重缺乏的营养素之一。
橄榄油，含有油酸，属于不饱和Omega-9脂肪酸系列；大豆油，含有亚油酸，属于不饱和Omega-6脂肪酸系列。
其中，α-亚麻酸进入体内会分解为EPA，被称为“血液清道夫”，可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，调节血脂代谢，达到降脂、降压的作用，从而减少血栓的形成，防止动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。
三：少久坐，常运动
长时间久坐，或长期保持一种姿势，容易压迫血管，导致血液不能正常流动，会促使血液流动减慢，这样很容易增加下肢静脉血栓的发生。
平时多运动运动，但要避免剧烈的运动，以防血栓脱落、血压不稳等发生。
适量的运动，可促进身体的血液循环，还能强身健脑，提高心肺功能。
最好选择有氧运动，能促进细胞的再生和修复，利于血管健康。
此外，坚持运动，还能预防肥胖，控制好体重。
四：控制好情绪
据统计，90%以上的疾病与情绪有关。
经常生气，对人的心脏、免疫力、血压，甚至伤口的愈合能力都会有很大的影响。
此外，经常生气、爱发火的人，患血管疾病的风险比其他人要高。
控制好情绪，少生气，保证良好的心情，利于健康。
我是大砖家
脑梗死是神经内科最常见的一种疾病，具有发病率高、致残率高的特点，往往会造成患者社会负担重，而且多见于老年人。但是近年来脑梗死发病率逐渐年轻化，许多正值壮年的年轻人都患上脑梗死。
为什么原本属于老年人的脑梗死，现在发生在年轻人的身上呢？我认为主要是跟饮食因素与生活方式这两方面有关。
一、不健康的饮食因素
随着物质生活的丰富，饮食结构发生改变，吃饱不再是难事，反倒是现在能量过剩，食物结构不合理，营养不均衡，过多的摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物。
另外，许多年轻人，特别是中年人处在事业的发展上升期，一直忙于工作，平时不注意健康饮食，都是叫外卖。长期摄入这些高油脂、高盐、高热量的外卖，就容易引起血脂、血压、血糖的异常，甚至容易发展成为高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病。 这些疾病都是脑梗死的危险因素，特别容易引起动脉硬化斑块，当脱落的斑块自然就会引发血栓，堵在脑部自然就是脑梗了。
最后，随着人民生活水平的提高及经济文化因素的影响，还加上工作上的应酬，促使饮酒人群逐年上升，慢性酒精中毒病人也随之增加，且以中青年为主。出现慢性酒精中毒的快慢与饮酒量呈正相关性,饮酒时间长，饮酒量越多，从而容易发生大面积脑梗死。 因此，本来形成动脉粥样硬化从而发生脑梗死的这个过程需要几十年，但是不健康的饮食大大的加速了这个进程。
二、不健康的生活方式
一是是熬夜：迫于工作压力及生活压力，年轻人往往为了工作加班加点，熬夜已经成为常态，而996的工作方式更是将年轻人的神经处于紧张的状态。没有充足的休息，熬夜是特别伤身，容易导致体内血脂、血压等异常，不仅容易诱发脑梗死，还容易诱发猝死。
二是久坐少动：现在越来越多的工作都需要长时间静坐，有些甚至在电脑旁工作坐一整天，即使是忙完工作休息时间，也会被手机吸引，这样就使人的活动时间越来越少。再加上缺少适当的体育运动，长时间的静止不动，只会让血流变慢，增加了微血栓的形成风险。特别是对于那些高血脂、血液粘稠的人，就更加容易发生脑梗死。
为了预防脑梗死的发生，我们应该从上面说的饮食因素和生活方式着手，在生活中做好以下几点，远离脑梗不再难：
1、控制体重
肥胖人士特别容易发生冠心病、动脉硬化、糖尿病和心脑血管疾病等疾病，而这些疾病都是诱发脑梗死的危险因素，所以我们要控制体重，避免身体过于肥胖。
2、戒烟戒酒：
许多慢性疾病都与吸烟喝酒有关，吸烟不仅可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤也可以导致动脉粥样硬化的发生；而喝酒更是容易引起血压和血糖的变化，容易造成动脉粥样硬化。
3、适当运动
适当的运动不仅可以减肥，控制体重，而且还可以加速血液循环，增强心肺功能，减少微血栓的形成。平时可以选择慢跑、散步、游泳、瑜伽等有氧运动。对于血压偏高、有脑梗史等情况的人群，不宜做剧烈运动。
4、控制饮食
坚持健康饮食，减少高压、要脂肪、高热量、高糖等食物的摄入。因为盐是导致高血压的罪魁祸首，也将对脑梗产生“推波助澜”的作用；高脂肪高热量的食物，导致体内甘油三酯偏高、血栓等，引起脑部供血不足。
5、定期体检
定期的体检可以对自己身体健康有一个好的了解，能及时发现血脂、血糖、血压等的变化。特别是对于有高血压、高血脂的朋友，通过体检能及时发现血管病变，对于早期防治脑梗有相当大的帮助。
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医者良言
脑梗塞与脑溢血统称为“脑卒中”，已然成为威胁身体和生命健康的“大敌”。
有关心脑血管相关的研究数据显示，我国每年新发病例高达200万人，而其中脑梗死占比达到70%左右。
脑梗塞的发病与性别有一定的关系，男性的发病率略高于女性，比例约为10︰(1.1~1.5)。
为何男性患脑梗的人数越来也多？逃不出4个原因！
1、大量吸烟
美国营养协会、中国营养学会，都提到的烟草中的毒素，是伤害血管最大的因素之一。
尤其对于中老年人，烟草中的尼古丁，焦油等物质，增加血管毒素堆积，导致血管硬化速度加快。
并且大量的吸烟，会增加冠心病，脑梗等多个疾病风险的发生。
2、爱吃重口味食物
盐，是生活中不可或缺的调味品，也是吃得最多的调味品。
但研究显示，高达 9.5% 的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，在多种不良习惯中影响最大。
另外，数据显示，盐吃太多，会增加冠心病、高血压性心脏病，以及脑中风等的死亡率！
营养学会建议每人每天盐摄入量小于6g，还要控制像鸡精、味精、酱油、辣酱等“隐形盐”的摄入。
3、经常熬夜
现代的工作模式，让不少人都成了资深熬夜族，但熬夜透支的是自己身体，还容易诱发脑梗。
熬夜时人的生理处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，容易导致血压升高。对于本身就患有心脏病的病人，熬夜成为了一种负担，容易诱发心脑血管疾病。
4、不重视疾病
脑梗的犯病很突然，并且抢救时间只有短短的几个小时，所以一定要重视自己身体的信号，及时的预防。
尤其是男性朋友，研究发现，女性养生的人数是男性的2倍，很多男性朋友总是认为自己的身体不错，有点小毛病都没事，结果错过最佳的治疗时机。
而脑梗是复发率极高的疾病，二次复发的风险很大，临床显示，脑梗手术后，3-5年，是二次复发的高峰期，所以要重视自己疾病的发展。
脑梗来临前，身体会出现4种表现，提高警惕！
1、视力模糊
脑梗塞的早期症状之一就是视力模糊，这是脑部缺血导致的视网膜功能障碍。表现为突然看不清东西，视物模糊，甚至是眼前发黑，一时性黑蒙等症状。
但这些症状出现后过一会又会自行恢复，因此，很容易被忽略，千万不要大意。
2、肢体麻木 一般出现肢体麻木的情况都是身体出现了一些问题，脑梗患者在发病前会出现单侧肢体麻木的情况，部分患者活动也会受到限制。
这都是由于血管堵塞而使血液流通不畅所导致的麻木，所以如果你经常出现肢体麻木的情况，很可能是脑梗前期发出的信号。
3、哈欠连天、嗜睡
除了没睡好之外，经常打哈欠，也要警惕是脑梗的信号。大约80%的人在脑梗塞发作5到10天前，会有此症状。
这可能就是因为脑动脉硬化和缺血引起脑组织缺氧的表现，随着脑动脉硬化加重，而出现动脉管腔愈来愈窄，而使脑缺血严重，这也是中风患者的先兆，一定要仔细观察。
4、频繁的眩晕
眩晕很容易被人们忽视，而头晕也是脑梗最常见的表现，脑部供血不足，影响小脑和脑干神经组织，患者会有眩晕的症状。
频繁的头晕，同时越来越重，还伴有恶心呕吐，甚至跌倒等症状，很容易诱发脑梗的发生。
养护血管，预防脑梗，补充三物！
1、补充含前列腺素A的食物
前列腺素A对心脑血管有极大的益处，长期的食用，可降低血液的粘稠度，减少血管的压力和损伤，预防血栓的形成。
并且可调节高血压，高血脂，防止动脉粥样硬化的发生。
食物来源：洋葱含量丰富，可搭配木耳一起食用，是预防心脑血管疾病的保健食材。
2、补充水分
多喝水，不仅可以补充体液，还可以稀释血液，预防血液粘稠，减低血栓的形成。
日常也可以喝1-2杯奶汁草苦丁茶，对身体来讲，也是大有益处。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘的状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。
奶汁草水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，这样，有助于改善血脂健康，并且，蒲公英还有很好的排毒效果。
3、多补充豆类食物
豆类食物含有丰富的优质蛋白，还含有卵磷脂。
研究发现，卵磷脂能使血液中的胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，利于脂类透过血管壁为组织所利用，从而降低胆固醇的作用，改善血管状态。
生活中，常做三个动作，有助血管健康！
1、多动脚
踝泵练习：即通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
跖屈：勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持6秒，慢慢放下。
2、空手抓
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
3、脑部旋转
每天做几次脑部的前后左右的额旋转，可增强血管的抗压性，有利于预防脑梗塞的发生。
