愛愛木蘭
現在是營養過剩時代，只要不買房，那麼生活條件會很好的
大魚大肉，營養過剩，消化不了，形成脂肪
時間長了，各種腦血管病，其中腦部血管最細，發病最早
楊青霖
真的看到，重症監護室裡一個二十多歲的男子在搶救，當天晚上送進來的，救了一天多，是喝酒造成的腦梗，挺嚴重的，後來沒救活，好可怕，他母親一下子癱在地上暈過去了，他父親蹲在地上嚎叫，這場面真的好可怕。還有一個男的是工作太累，飲食不當造成的，幸運的是這男的活下來了，暫時不能吃飯，輸營養液。
臭脾氣的咔咔
說起我腦梗，我第一個想到的就是我爸，今年六十多歲了，七八年前先是腦血栓，近兩年檢查出腦梗，從腦血栓那時候就開始天天吃藥，吃到現在，先是吃腦血栓藥後又加腦梗藥，唉，就像藥罐子一樣，天天吃藥，真心疼他，每天走路都不利索，聽我媽說有時小便控制不住似的，也沒有好的辦法治療，只能靠吃藥維持，這兩天因為我外婆要不行的事，我媽先去看的外婆然後就在住在那邊，後來我爸自己坐車去看外婆，坐著坐著迷路了，竟然找不到了，摸不清東南西北了，後來我姨打電話和開車的說哪裡哪裡，在那個地方等的我爸，腦梗太可怕了，可以讓意識模糊，從兩天前去外婆家回來已經掛了兩天水了，不得勁，昨天打電話給我爸，我爸說話都沒有精神，沒有以前有勁，我問我爸是不是頭疼，他說不疼就是迷糊似的，大腦意識模糊，糊塗那樣似的，我說天氣冷了一定要多注意保暖，天氣冷，血管都會收縮，熱脹冷縮，一定要多穿衣服，多喝熱水，還有就是我爸媽平時喜歡吃鹹菜，老早就說過不讓吃鹹菜，就是不聽，還說少吃點沒事，我這次回家如果在發現桌子上有鹹菜我就把扔了！我爸平時也小心眼遇點事就生氣，而且是長時間記著，唉聲嘆氣的，人家說長時間的生氣對身體不好，我覺得是對的，情緒能治病也能致病，在這裡祝願天底下的腦梗都能奇蹟般的康復，大家平時也要養生，身體健康才是第一位！合理作息，不要熬夜不要縱慾！心要寬莫生氣！！祝好人一生平安！
健康平安值千金
我們這一個小區兩棟樓住著200多戶人家，就有十幾個腦梗中風，半身不遂的人。最年輕的才30多歲，五六十歲的人居多。
我這個樓層住了四家人，除了一家是剛結婚的小兩口，剩下那兩家人都和我年齡差不多。一個老盧頭，一個老徐頭，走道都不利索。
九層樓的老魏，還不到60歲就完了，前年還能開車，去年就下不來樓了。
為什麼呢？在東北這種病人很多關內和南方就少一些。可能與東北天氣寒冷，吃鹽太多，有關係吧。
劉井隆
我54歲今年去體檢也發現右腦有輕度腦梗，血壓也高，治療後醫生交待少抽菸，菜以清淡為主，少吃動物內臟和海鮮，現在每天吃降壓藥，年齡大了身體毛病總會多的，平常真是要多注意下，最好是能每年去體檢一次，做到早發現早治療，對自己和家人負責。
特價童鞋加盟連鎖
在七八十年代，哪怕九十年代，像這種中風，腦梗，腦溢血，心臟病，高血壓，糖尿病，尿毒症，所有癌症，幾乎很難聽得到。
那個時候，忍飢挨餓，每天能夠吃上一碗熱騰騰的白米飯，吃得無什麼油水的菜，已是滿足，幸福嘮！
而且是，個個肩挑手提，力大如牛，一般十七八歲小夥子肩挑一兩百斤的分量 ，不在話下，個個生龍活虎，精神 十足。幹勁十足！
沒有聽說需要補充什麼營養，什麼營養均衡，有點肉吃吃，那就是無比的幸福！[害羞][捂臉][捂臉][捂臉]
現在，腦梗，腦溢血，高壓高，糖尿病，心機梗，冠心病…………等等等等疾病，多數是吃出來的疾病。
缺乏勞動，營養過剩，過度飲食，熬夜，吸菸🚬喝酒，統統過度。
疾病不來找你才怪呢！
未來，這種疾病，越來越年輕化，人還沒有老，疾病缺先來報道！
因為，現在的年輕人有幾個能夠吃苦，有幾個好運動，早睡早起的？
這些不良習慣鑄就了疾病提前到來！
不是危言聳聽哦！
一個人不能自律，有（人）會來教育你，來譴責你，那就是疾病先生！[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
寶媽摩羯座1
現在腦梗病人越來越多，且越來越年輕化，這是什麼原因引起的呢？我們一起來探討一下！
什麼是腦梗
腦梗又稱腦梗死或者缺血性腦卒中，腦梗是指供應某一塊腦組織的血管堵住，導致腦組織的缺血，腦細胞沒有養料的供應，發生了死亡，或者是功能的障礙，腦梗是最常見的一種急性腦血管病。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死佔全部腦卒中的80%。
腦梗發病機制
腦梗死多發者為50～60歲以上的人群，常有動脈粥樣硬化、高血壓、風心病、冠心病或糖尿病，以及吸菸、飲酒等不良嗜好的患者。表現為頭痛、頭暈、眩暈、短暫性肢體麻木、無力。輕者可以完全沒有症狀，即無症狀性腦梗死；也可以表現為反覆發作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發作；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。如病變影響大腦皮質，在腦血管病急性期可表現為出現癲癇發作，以病後1天內發生率最高，而以癲癇為首發的腦血管病則少見。
為什麼現在發生腦梗的人年輕化
酗酒吸菸
吸菸酗酒是腦梗塞的“幫兇” 現代年輕人，不少人都會有吸菸喝酒的習慣。香菸對身體的多方面損害已經是毋庸置疑的，菸草中所含尼古丁、菸鹼、丙烯醛、一氧化碳等有害物質，會促使血小板的聚集和動脈內皮細胞中的肌球蛋白異常收縮，引起周圍血管內皮損傷和動脈粥樣硬化斑塊的形成。吸菸可使血液黏滯性增多，血液變稠，容易凝固形成血栓，這是引起腦梗塞的主要原因。
缺乏鍛鍊
科技進步日新月異，百姓生活越來越方便的同時，但需要人來完成的工作也越來越少，生活習慣也越來越不健康了。比如原來需要爬樓梯，現在我們只愛坐電梯，原來我們習慣一日三餐自己下廚營養搭配，現在動輒下館子大快朵頤或者躺在床上訂個外賣。這些越來越便捷的新事物，都在逐漸縮小我們的活動空間、減少我們的運動機會，也嚴重影響著我們的健康。
壓力大
現在年輕人的生活和工作壓力越來越大，尤其在大城市。每天不知疲倦的加班，無窮無盡的應酬，都在透支年輕人的身體。而面對工作競爭和生活各個方面的壓力，很多人的情緒和心態也受到影響。而身體的免疫機制就在這強大的壓力和透支的身體下慢慢失去活力，疾病就隨之而來。
不健康的生活習慣
每天熬夜刷手機，半夜起床點外賣，平常胡吃海喝，對燒烤、蛋糕尤其喜愛。長此以往，年輕正值壯年的身體早就被拖垮了。
預防腦梗從養成良好生活習慣開始
不要經常熬夜。熬夜，是生活中很多人都會做的事情。不科學、毫無規律的作息，可能會導致你的腦血管受到影響，伴隨著腦梗塞的出現，實在是十分危險的行為
不要吸菸。在生活中，如果你過多的抽菸也是一件很危險的事情，抽菸過多，可能會導致你吸收香菸重的尼古丁、一氧化碳等，導致血液脂質增多，腦部的氧氣不斷減少。伴隨著腦部血管發生收縮，引起腦梗的出現，希望你能提高警惕，一定要避免。
不急躁，不激動。許多病人就是在非常激動、情緒十分高亢時才發現自己有腦梗。人的血液流動和情緒有很大關係，人一激動，血流加快，在腦部的血管一旦有梗阻，容易發生腦血管破裂危及生命。
希望我的回答對大家有幫助，也祝願每一位朋友都身體健康！
波波醫生說健康
血液中各種“栓子”，堵塞腦血管，導致腦組織缺血性壞死，引發腦梗。
36歲的徐先生，最近一段時間，總是“哈欠連連”，以為是睡眠不良所致，也就沒太在意。
還沒抽菸一支菸，突然發現舌頭髮硬，無法說話，剛要起身便暈倒在地。
聞聲而來的愛人，立刻撥打120急救，將其送醫。
遺憾的是，在經過2個多小時的搶救後，徐先生因突發腦梗離世。
經過醫生與家屬交談，發現
是三件事害了他：第一件：大量喝飲料
徐先生不喜歡喝白開水，卻獨愛喝飲料。
每天都要喝上幾瓶，而大量喝飲料，會導致血液粘稠，容易形成血栓，誘發腦梗。
第二件：血脂異常
之前體檢，徐先生的血脂異常，醫生建議控制飲食，適當鍛鍊。
可是，徐先生卻是管不嘴，也邁不開腿，血脂一直都不太正常。
長期的血脂異常，容易引起粥樣動脈硬化，誘發心腦血管疾病。
第三件：飯後吸菸
香菸有害物質，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。
而吃飯後，人體血液循環加快，此時吸菸，會導致更多的毒素，被人體吸收，危害更大。
飯後吸菸，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，腦袋“飄飄然”的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗。
提醒：“頭部”出現4個症狀，最好查下腦CT
1、頭痛加重
一旦，突然劇烈頭痛，或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化。
此時，最好及時就醫，莫忽視，尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人，更要格外注意。
2、 打哈欠，流口水
一般會持續一週左右的時間，大多是腦供血、供氧不足所致。
此時，通常還伴隨著睡覺時，單側流口水的情況，一定要高度警惕。
3、眼前一過性發黑
此時，一定要警惕腦梗，這種情況發生時，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。
4、舌根發硬
如果，舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。
此時，立刻就醫檢查，切莫忽視拖延。
保護好腦血管，預防腦卒中，做好4件事：
一：多喝水，以茶代酒
多喝水，補充體液，稀釋血液，有利於血管健康。
以茶代酒，對降脂、改善血液狀態有一定幫助。
奶汁草苦丁茶，將藕葉、富丁葉、奶汁草葉搭配在一起，泡水喝。
富丁葉，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的面積。
奶汁草，具有很好的利尿排毒作用，可促進體內毒素排出。三者搭配在一起，泡水喝，降脂、預防斑塊形成。
二：少鹽、少油
保護好血管，飲食上，最好少鹽、少油，利於血管健康。
1，少鹽
鹽攝入過多，容易促使血壓升高，誘發高血壓，而高血壓是腦卒中的一個危險因素。
2，少油
建議，正常人每人每天油分的攝入量在25-30克為宜。
控制好食用油，最好不吃單一品種的油，幾種油搭配著吃，利於補齊多種脂肪酸。
秋蘇籽油、橄欖油、大豆油 按1:2:2:比例搭配，每人每天25-30克為宜。
秋蘇籽油，含有α-亞麻酸，屬於不飽和Omega-3脂肪酸系列，是目前人們嚴重缺乏的營養素之一。
橄欖油，含有油酸，屬於不飽和Omega-9脂肪酸系列；大豆油，含有亞油酸，屬於不飽和Omega-6脂肪酸系列。
其中，α-亞麻酸進入體內會分解為EPA，被稱為“血液清道夫”，可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，調節血脂代謝，達到降脂、降壓的作用，從而減少血栓的形成，防止動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發生。
三：少久坐，常運動
長時間久坐，或長期保持一種姿勢，容易壓迫血管，導致血液不能正常流動，會促使血液流動減慢，這樣很容易增加下肢靜脈血栓的發生。
平時多運動運動，但要避免劇烈的運動，以防血栓脫落、血壓不穩等發生。
適量的運動，可促進身體的血液循環，還能強身健腦，提高心肺功能。
最好選擇有氧運動，能促進細胞的再生和修復，利於血管健康。
此外，堅持運動，還能預防肥胖，控制好體重。
四：控制好情緒
據統計，90%以上的疾病與情緒有關。
經常生氣，對人的心臟、免疫力、血壓，甚至傷口的癒合能力都會有很大的影響。
此外，經常生氣、愛發火的人，患血管疾病的風險比其他人要高。
控制好情緒，少生氣，保證良好的心情，利於健康。
我是大磚家
腦梗死是神經內科最常見的一種疾病，具有發病率高、致殘率高的特點，往往會造成患者社會負擔重，而且多見於老年人。但是近年來腦梗死發病率逐漸年輕化，許多正值壯年的年輕人都患上腦梗死。
為什麼原本屬於老年人的腦梗死，現在發生在年輕人的身上呢？我認為主要是跟飲食因素與生活方式這兩方面有關。
一、不健康的飲食因素
隨著物質生活的豐富，飲食結構發生改變，吃飽不再是難事，反倒是現在能量過剩，食物結構不合理，營養不均衡，過多的攝入高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的食物。
另外，許多年輕人，特別是中年人處在事業的發展上升期，一直忙於工作，平時不注意健康飲食，都是叫外賣。長期攝入這些高油脂、高鹽、高熱量的外賣，就容易引起血脂、血壓、血糖的異常，甚至容易發展成為高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病。 這些疾病都是腦梗死的危險因素，特別容易引起動脈硬化斑塊，當脫落的斑塊自然就會引發血栓，堵在腦部自然就是腦梗了。
最後，隨著人民生活水平的提高及經濟文化因素的影響，還加上工作上的應酬，促使飲酒人群逐年上升，慢性酒精中毒病人也隨之增加，且以中青年為主。出現慢性酒精中毒的快慢與飲酒量呈正相關性,飲酒時間長，飲酒量越多，從而容易發生大面積腦梗死。 因此，本來形成動脈粥樣硬化從而發生腦梗死的這個過程需要幾十年，但是不健康的飲食大大的加速了這個進程。
二、不健康的生活方式
一是是熬夜：迫於工作壓力及生活壓力，年輕人往往為了工作加班加點，熬夜已經成為常態，而996的工作方式更是將年輕人的神經處於緊張的狀態。沒有充足的休息，熬夜是特別傷身，容易導致體內血脂、血壓等異常，不僅容易誘發腦梗死，還容易誘發猝死。
二是久坐少動：現在越來越多的工作都需要長時間靜坐，有些甚至在電腦旁工作坐一整天，即使是忙完工作休息時間，也會被手機吸引，這樣就使人的活動時間越來越少。再加上缺少適當的體育運動，長時間的靜止不動，只會讓血流變慢，增加了微血栓的形成風險。特別是對於那些高血脂、血液粘稠的人，就更加容易發生腦梗死。
為了預防腦梗死的發生，我們應該從上面說的飲食因素和生活方式著手，在生活中做好以下幾點，遠離腦梗不再難：
1、控制體重
肥胖人士特別容易發生冠心病、動脈硬化、糖尿病和心腦血管疾病等疾病，而這些疾病都是誘發腦梗死的危險因素，所以我們要控制體重，避免身體過於肥胖。
2、戒菸戒酒：
許多慢性疾病都與吸菸喝酒有關，吸菸不僅可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤也可以導致動脈粥樣硬化的發生；而喝酒更是容易引起血壓和血糖的變化，容易造成動脈粥樣硬化。
3、適當運動
適當的運動不僅可以減肥，控制體重，而且還可以加速血液循環，增強心肺功能，減少微血栓的形成。平時可以選擇慢跑、散步、游泳、瑜伽等有氧運動。對於血壓偏高、有腦梗史等情況的人群，不宜做劇烈運動。
4、控制飲食
堅持健康飲食，減少高壓、要脂肪、高熱量、高糖等食物的攝入。因為鹽是導致高血壓的罪魁禍首，也將對腦梗產生“推波助瀾”的作用；高脂肪高熱量的食物，導致體內甘油三酯偏高、血栓等，引起腦部供血不足。
5、定期體檢
定期的體檢可以對自己身體健康有一個好的瞭解，能及時發現血脂、血糖、血壓等的變化。特別是對於有高血壓、高血脂的朋友，通過體檢能及時發現血管病變，對於早期防治腦梗有相當大的幫助。
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醫者良言
腦梗塞與腦溢血統稱為“腦卒中”，已然成為威脅身體和生命健康的“大敵”。
有關心腦血管相關的研究數據顯示，我國每年新發病例高達200萬人，而其中腦梗死佔比達到70%左右。
腦梗塞的發病與性別有一定的關係，男性的發病率略高於女性，比例約為10︰(1.1~1.5)。
為何男性患腦梗的人數越來也多？逃不出4個原因！
1、大量吸菸
美國營養協會、中國營養學會，都提到的菸草中的毒素，是傷害血管最大的因素之一。
尤其對於中老年人，菸草中的尼古丁，焦油等物質，增加血管毒素堆積，導致血管硬化速度加快。
並且大量的吸菸，會增加冠心病，腦梗等多個疾病風險的發生。
2、愛吃重口味食物
鹽，是生活中不可或缺的調味品，也是吃得最多的調味品。
但研究顯示，高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關，在多種不良習慣中影響最大。
另外，數據顯示，鹽吃太多，會增加冠心病、高血壓性心臟病，以及腦中風等的死亡率！
營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g，還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。
3、經常熬夜
現代的工作模式，讓不少人都成了資深熬夜族，但熬夜透支的是自己身體，還容易誘發腦梗。
熬夜時人的生理處於應激狀態，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，容易導致血壓升高。對於本身就患有心臟病的病人，熬夜成為了一種負擔，容易誘發心腦血管疾病。
4、不重視疾病
腦梗的犯病很突然，並且搶救時間只有短短的幾個小時，所以一定要重視自己身體的信號，及時的預防。
尤其是男性朋友，研究發現，女性養生的人數是男性的2倍，很多男性朋友總是認為自己的身體不錯，有點小毛病都沒事，結果錯過最佳的治療時機。
而腦梗是複發率極高的疾病，二次復發的風險很大，臨床顯示，腦梗手術後，3-5年，是二次復發的高峰期，所以要重視自己疾病的發展。
腦梗來臨前，身體會出現4種表現，提高警惕！
1、視力模糊
腦梗塞的早期症狀之一就是視力模糊，這是腦部缺血導致的視網膜功能障礙。表現為突然看不清東西，視物模糊，甚至是眼前發黑，一時性黑蒙等症狀。
但這些症狀出現後過一會又會自行恢復，因此，很容易被忽略，千萬不要大意。
2、肢體麻木 一般出現肢體麻木的情況都是身體出現了一些問題，腦梗患者在發病前會出現單側肢體麻木的情況，部分患者活動也會受到限制。
這都是由於血管堵塞而使血液流通不暢所導致的麻木，所以如果你經常出現肢體麻木的情況，很可能是腦梗前期發出的信號。
3、哈欠連天、嗜睡
除了沒睡好之外，經常打哈欠，也要警惕是腦梗的信號。大約80%的人在腦梗塞發作5到10天前，會有此症狀。
這可能就是因為腦動脈硬化和缺血引起腦組織缺氧的表現，隨著腦動脈硬化加重，而出現動脈管腔愈來愈窄，而使腦缺血嚴重，這也是中風患者的先兆，一定要仔細觀察。
4、頻繁的眩暈
眩暈很容易被人們忽視，而頭暈也是腦梗最常見的表現，腦部供血不足，影響小腦和腦幹神經組織，患者會有眩暈的症狀。
頻繁的頭暈，同時越來越重，還伴有噁心嘔吐，甚至跌倒等症狀，很容易誘發腦梗的發生。
養護血管，預防腦梗，補充三物！
1、補充含前列腺素A的食物
前列腺素A對心腦血管有極大的益處，長期的食用，可降低血液的粘稠度，減少血管的壓力和損傷，預防血栓的形成。
並且可調節高血壓，高血脂，防止動脈粥樣硬化的發生。
食物來源：洋蔥含量豐富，可搭配木耳一起食用，是預防心腦血管疾病的保健食材。
2、補充水分
多喝水，不僅可以補充體液，還可以稀釋血液，預防血液粘稠，減低血栓的形成。
日常也可以喝1-2杯奶汁草苦丁茶，對身體來講，也是大有益處。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液濃粘的狀態，具有明顯的降脂作用。
小葉苦丁，含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，達到降低血脂作用。
奶汁草水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，這樣，有助於改善血脂健康，並且，蒲公英還有很好的排毒效果。
3、多補充豆類食物
豆類食物含有豐富的優質蛋白，還含有卵磷脂。
研究發現，卵磷脂能使血液中的膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，利於脂類透過血管壁為組織所利用，從而降低膽固醇的作用，改善血管狀態。
生活中，常做三個動作，有助血管健康！
1、多動腳
踝泵練習：即通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，促進血液循環，減少血栓的形成。
蹠屈：勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時保持6秒，慢慢放下。
2、空手抓
空手抓，可促進血液的循環，促進大腦運動，增加血管的彈性，預防腦血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
3、腦部旋轉
每天做幾次腦部的前後左右的額旋轉，可增強血管的抗壓性，有利於預防腦梗塞的發生。
