01 大象與小木樁的故事
有人看過大象表演嗎？
體積龐大的大象，在馴獸師的指揮下，體態輕盈地做出一個個高難度地動作，讓人歎為觀止。表演後，大象就被拴在一個小木樁上，安靜地休息。
可能很多人都不明白，為什麼小小的木樁，能夠拴住大象呢？要知道一隻成年公象的體重可以達到6-8噸，甚至以輕易地撞翻一輛小汽車，估計打個噴嚏都能把木樁連根拔起。
其中的秘密，要從大象小時候說起。小象剛下生不久，就被馴獸師拴在小木樁上。當時的小象力量太小，根本無法掙脫木樁。反覆實驗無果，小象就知道自己根本無法掙脫木樁，也就變得“認命”了。
時間流逝，雖然木樁還是那個木樁，但是小象變成了大象。可是，大象認為自己還是無法掙脫木樁的限制。因為在大象的觀念裡，木樁的力量比自己強大太多，是不可戰勝的，所以根本不會去嘗試。
這，就是英國著名教育家約翰•洛克在他的著作中，講述的一則經典故事。
在家庭教育裡，這則故事側面揭示了，“習得性無助”到底會對孩子產生多大的影響。
02 習得性無助：被電擊的狗
“習得性無助”這個概念，是由美國著名心理學家塞利格曼首先提出的。
塞利格曼在1967年做過一個實驗。他把狗關在籠子裡。起初，只要蜂鳴器一響起，就對關入籠內而無法逃避的狗，加以電擊。狗在狹小的空間裡，避無可避，只能聽天由命。
過了一段時間，塞利格曼把籠子打開，然後開啟蜂鳴器。按照我們的預想，狗肯定會第一時間逃跑。但是令人驚訝的事情發生了：狗還是蜷縮在籠子一角，無助地等待電擊的到來，甚至發出呻吟和顫抖。
這就是“習得性無助”的全景呈現。因為反覆的電擊，狗已經喪失了鬥志。就算可以選擇，它們也放棄希望。就像實驗中的狗一樣，如果孩子在反覆失利，無法取得好成績的情況下，就會認為自己不是“學習的料”，努力也毫無用處，就會選擇自我放逐，被動順從，隨波逐流。
但塞利格曼指出，“習得性無助”的產生，“並不在於人類，被消極的事件或結果打擊了多少次，而是在於這件事情或結果，被個體知覺為自己難以控制和改變時，才會產生無助感”。
所以說，患上“習得性無助”的孩子，在父母的訓斥下，認為失敗是永久的，不可改變的，導致了惡性循環：學不會——害怕學習——討厭學習——更學不會——放棄學習，從而陷入對自己絕望的陰影中，無法自拔。
“我不行、我做不到、我學不會”，是這些孩子的口頭禪。因為總把失敗歸因於自己沒有能力，所以也就放棄了努力。
03 不訓斥孩子，總表揚孩子，就是好的嗎？
但如同一枚硬幣總有正反兩面。為了不讓孩子患上習得性無助，有的家長學了正面管教後，就會習慣於隨時隨地表揚孩子。
“你真是太棒了！”
“我家孩子就是聰明！”
“幹什麼成什麼，厲害！”
父母如果在養育孩子的過程中，把上述這些讚揚的詞彙，掛在嘴邊，就會讓孩子想當然地認為自己就是最好的、最棒的。
時間長了，孩子一遇到挫折或者難度大一點的任務，就會傾向於害怕困難而逃避，或者因為壓力過大而感覺焦慮、抑鬱，不經嘗試又選擇放棄。也就是我們常說的“輸不起”。
看到這裡，也許你會說：當父母太難了，說吧說不得，表揚也表揚不得，那究竟該怎麼辦呢？
別急，如果你的孩子是0-6歲，我推薦《小七老師育兒說：早教痛點答疑5堂課》這本書供參考。
小七老師是金寶貝教育集團的“明星講師”，常年在一線接觸父母和孩子，積累了先進的教育理念和豐富的實戰經驗。對0-6歲孩子的親密關係連接、良好個性養成、學習習慣內化都有著獨到的見解。線上課程超過200萬粉絲，是名副其實的兒童早期教育專家。
本書就是他的心血之作，全篇採用Q&A（提問&回答）的方式，為我們的育兒難題提供可借鑑的答案。
回到上面的問題，怎樣才能：不讓孩子患上習得性無助，同時也能 “輸得起”，擁有良好的抗壓力呢？
答案就是既不要為了鍛鍊孩子，故意打擊、貶低他們。而是要“依舊給孩子肯定的環境，但是應該在細節上鼓勵孩子”。
04 培養擁有良好抗壓力的孩子，並不難
首先，如果孩子因為受挫而傷心時，或者因為成功而沾沾自喜時，父母要告訴孩子，成功與失敗，都很正常。
在平時生活中，父母也要學會“示弱”，讓小孩子協助自己，去共同完成某項任務，然後告訴他們你的欣賞與感謝。
其次，也要讓孩子適當受挫。一帆風順的順境人生，不會培養出能夠擁有平和心態的孩子。在和孩子玩耍時，也不能總是讓孩子贏。而是讓孩子懂得，“誰更努力，誰得到的回報就更大”。
再次，父母在平時生活中，一定不能只聚焦事情的結果，而是要多關注孩子努力的過程。比如孩子在練習投籃時，就可以說：
“你剛才投的時候非常用力，我發現你的雙腳都在蹬地，而且胳膊伸得很長，你特別努力地做動作。”
要強調這些細節的鼓勵，才是最好的。
父母對於細節的肯定，也會讓孩子在做事過程中更加投入，而不是單純根據結果好壞，來判定自己的價值。
教育專家李玫瑾教授曾說，父母一定要抓住孩子6歲之前，這段成長的關鍵期。除了大腦科學對於神經元的突觸修剪理論外，最大的原因，是父母要學會對孩子“說不”，培養他的忍耐、抵禦誘惑、培養自制力等等可以受用一生的品質。
因為孩子一過6歲，就會更多的和同學、他人等外部環境中習得知識，模仿行為，父母的影響力就會漸漸減弱。也就是我們通常說的，孩子大了，父母就不好管了。
就像小七老師說的：
“從某種意義上來說，0到6歲孩子的家庭教育最重要的有兩件事：一是讓孩子的人格發展健全，二是構建良好的親子關係。”
父母如果能做到上述兩條，那麼，一切親子問題，都將不是問題了。
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