第一段
預備勢動作要領：兩腿並步站立，兩臂自然下垂，挺胸抬頭，目視前方（圖1）。
1.雄鷹展翅
動作要領：兩掌由下向上擺動，經頭頂交叉落於胸前同時體右轉90°，兩腿下蹲，再站起兩掌舉於體側上方，左腿向前伸出盤於右大腿上，兩腿下蹲，同時兩臂後伸，上體左轉90，目視左前方(圖2)。
易犯錯誤：身體重心不穩晃動，跳動現象。
糾正方法：下蹲時身體速度放慢，腳五指抓地。
2.雄鷹撥兔
動作要領：左腳向前落腳成半馬步，同時兩手變鷹爪，右爪向上撩起。身體略右轉，右腳向右前方上步成半馬步，目視右爪方向（圖3）。
易犯錯誤：步行錯亂。
糾正方法：先上左腳成半馬，再做上肢動作。
3.雄鷹獨立
動作要領：起身，兩爪向頭頂雲爪，然後向體兩側分開，右臂高於肩平，左臂彎屈至左膝上，、身體左轉90°，左腿提起，右腿支撐成獨立式，目視左前方（圖4）。
易犯錯誤：支撐腿不穩不直。
糾正方法：右腳五趾抓地，下腿膝關節挺直。
4.鷹擊長空
動作要領：左腳上步穿掌，身體左轉360°然後向左側跳步，騰空身體右轉180°兩臂向體側橫擊，兩臂向體側橫擊，兩臂略高於肩，目視前方（圖5）。
易犯錯誤：空中動作不舒展。
糾正方法：騰空動作身體放鬆舒展，落地注意緩衝。
5.鷹翔九天
動作要領：兩腳落地後身體右轉180°再向前上步躍起，空中翻腰一週，落地成左僕步雙拍掌，目視兩掌（圖6）。
易犯錯誤：空中翻腰動作不到位。
糾正方法：騰空時，上下肢體同時後撩，快速翻腰。
6.雄鷹探爪
動作要領：兩爪前探後回收身體側，向體側屈臂外撐平舉，高於平肩，兩腳成四六步，目視前方（圖7）。
易犯錯誤：上肢平撐不到位
糾正方法：探爪時要快，回收時動作要緩慢到位。
7.大鵬展翅
動作要領： 重心後移至右腿，提左膝右腿支撐成獨立勢，同時兩爪變掌展開至身體側後方，目視左前方（圖8）。
易犯錯誤：兩臂後展不到位。
糾正方法：後展時兩臂儘量向後張開，右手高於左手。
第二段
8.雄鷹探路
動作要領：左腳向前落地，右腳向後撩起，再落於左腳前變成馬步，同時右掌向前撩起，再翻爪向前擊出置於右膝前，左臂屈至胸前，目視前下方（圖9）。
易犯錯誤：後撩腿動作速度過慢，高度不夠。
糾正方法：在做後撩腿時，向上擺動加快，腳高過腰。
9.雄鷹捕食
動作要領：起身，左、右腳依次上三步，同時兩爪連續捕出，右腳向上撩起，再落於左腳前成馬步，同時右掌向前撩起。在翻爪向前擊出置於右膝前，目視前下方（圖10）。
易犯錯誤：上肢動作不協調。
糾正方法：上步時撩爪與步法同時進行。
10.鷹望蒼穹
動作要領：左爪向左上翻出，爪左右兩腳依次上4、5步，接右裡合腿，身體左轉360°成並步站立，左爪抓至腹前，右爪收至腰間，目視前方（圖11）。
易犯錯誤：上步轉身時身體不穩。
糾正方法：上步與裡合腿分解練習。
11．雄鷹翻爪
動作要領：左右腳依次後退3步，同時兩爪翻出連環爪，左腳從後插於右腳右側，同時右爪向上方探爪，左腳收回落成半馬步，左爪反扣於右膝前，右爪收至腹前，目視前方（圖12）。
易犯錯誤：探爪不到位。
糾正方法：探爪時，爪要儘量向右上方探出。
第三段
12．雄鷹覓食
動作要領： 兩臂交叉向體側上方掄起，身體右轉180°下蹲成歇步，右爪展向正後方，左爪屈肘至右腿前，目視前方（圖13）。
易犯錯誤: 歇步上身不穩定。
糾正方法：在做歇步動作時，上身前傾，右胸貼於右膝上。
13．雄鷹捕食
動作要領：兩臂向上交叉，在頭頂雲爪，同時向右側上步躍起成鷹擊長空，兩腳落地後左右腳上依次上3步，右腳踏腳，身體左轉360°，做旋風腳落地成跪步，右爪屈收至右腿前，左爪置於腰間，目視右爪（圖14）。
易犯錯誤：躍起展翅時，空中動作不到位。
糾正方法：躍起時身體挺直，兩臂自然展開。
14．雄鷹絞爪
動作要領：身體右轉90°，兩爪先後向右側擊出，左爪在前右爪在後同時絞爪，兩腿成半馬步，目視右前方（圖15）。
易犯錯誤：擊爪速度太慢，動作不協調。
糾正方法：做動作時，擊爪出手要快，絞爪要慢。
15．大鵬展翅
動作要領： 身體左轉，左腳並於右腳，下蹲成丁步。同時兩臂在頭頂雲爪後展於側後方，兩爪高於肩，目視左前方（圖16）。
易犯錯誤：兩臂後展動作不到位。
糾正方法：後展時兩臂儘量向後展開，右掌高於左掌。
收式
動作要領：起身，上左腳並右腳成並步站立式，同時兩爪絞繞至右側方，屈肘置於右胸前，然後兩臂下垂至身體兩側，目視前方（圖17）。
（圖17）
《完》
（圖16）
（圖15）
（圖14）
（圖13）
（圖12）
（圖11）
（圖10）
（圖9）
（圖8）
（圖7）
（圖6）
（圖5）
（圖4）
（圖3）
(圖2)
（圖1）
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