浙江一位老師評論網課：
疫情過後，學生們將出現明顯的兩級分化，自制力強的孩子，學習成績能保持優秀；自制力差，糊弄家長和學校的孩子，學習成績會直線下降。
同時，蒙多奇身邊的一些家長也抱怨網課：孩子學習效率低，不足平時三分之一，上20分鐘課要喝3次水，上課時還偷偷的和同學打字聊天，希望老師能管管孩子。
孩子上網課注意力難集中
可是，就拿蒙多奇認識的老師朋友李堯為例吧，他最近轉行做“直播”，他也很煩惱，一天排3-5節課，每節課要向幾十個學生授課。
上課期間，老師需要不斷關注學生學習狀態，再加上備課和批改作業的時間，每天都是996，比之前去學校上班還累。
家長、老師都有各自的煩惱，孩子倒是很開心，在疫情期間，頗受學生喜愛的王者榮耀、絕地求生等手遊，活躍用戶數有了明顯增長。
是網課的線上授課模式影響了孩子們學習嗎？
並不是，為了上網課，河南洛寧的郭翠珠帶著桌椅去村支部蹭網，藉著昏暗的光學習；西藏昌都的00後女孩斯朗巴珍家裡沒網，她6點起床，在離家4公里的懸崖邊上網課……
這些勤奮的孩子用自己的行動，證明了網課只是“照妖鏡”，只會讓平時學習缺乏自制力的孩子原形畢露。
孩子上網課需要有自制力
缺乏自制力的孩子，平時懾於老師的“威嚴”，能勉強保障學習效率。可是現在孩子都在家上網課，老師沒法監管每一個學生的學習狀態。於是，自制力低的孩子“原形畢露”。
於是，差距就這樣拉開，人與人之間的距離，逐漸變大。可是孩子們不知道的是，現在拉下的差距，將來拼了命也不一定能還上。
網課下學生的學習狀態，暴露了很多問題，也給學齡前兒童的父母以啟示，與其遇到問題再解決，不如提前培養孩子的好習慣，為孩子以後的學習打下基礎。
自制力有什麼用？
高爾基說過一句話：“哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力 。”
斯坦福大學曾經做過一個“棉花糖實驗”，研究人員邀請了一群4歲的孩子來品嚐棉花糖。他們告訴孩子：每人可以得到一塊棉花糖，如果孩子能堅持15分鐘後再吃，研究人員就會再給孩子一塊棉花糖。
只有30%的孩子能堅持不吃棉花糖
參加研究的孩子中，只有30%選擇等待15分鐘，拿到第2塊棉花糖，其他孩子都選擇立刻吃掉自己的棉花糖。
之後，研究人員跟蹤調查這批孩子到18歲，發現耐心等待15分鐘再吃棉花糖的孩子，他們的學習成績明顯高於直接吃掉棉花糖的孩子，而且在其他方面，諸如社交、家庭、事業等方面，這些孩子也更優秀。
自制力強的孩子各方面都更優秀
所以，擁有良好的自制力，能讓孩子控制住自己的慾望和衝動，做需要做的事情，排除外界干擾。
自制力強的人有2個特點：堅持完成該做的事，不做不該做的事。對於大部分人來說，自制力是一生的財富。
如何培養孩子的自制力？
找到自制力的好處
很多時候我們能發現身邊學習好的同學，做事很專注，而且他們不光學習好，玩遊戲水平也高，真是的全方面秒殺學渣。
這類學生是這樣描述自己的做法的：學習時候全神貫注，玩耍時候盡情放鬆。
設定目標，堅定完成
這就涉及到一個目標的問題了，那些學得好也玩得好的人，在學習前會盡情玩耍，一旦開始學習，也會全神貫注保證最高效率。
家長可以在生活中發掘這類的事例，帶著孩子一起了解，讓孩子從內心深處認可自制力帶來的好處。
設定目標和標準
有的人下定決心要減肥，一下子就戒掉所有高熱量的食物，每天靠青菜蘿蔔續命，可是對於大部分人來說，這樣的驟然“悔改”往往無法堅持很久，總有一天會突然大吃一頓。這樣不僅會對身體造成傷害，還會挫敗人的積極性。
同樣，有的家長為了保障孩子的學習成績，就完全不讓孩子玩遊戲看課外書，全心全意就是學習。捫心自問，這可能嗎？
家長切忌壓制孩子本性
實際上仔細觀察，往往越是不讓孩子幹什麼，孩子就越要幹什麼，這是孩子反抗的表現，也是家長過度壓制孩子本性的表現。
正確的做法是，和孩子約定可以做到和不可以做的事情，把孩子的自制力留給有價值的事情。
把孩子的自制力留給有價值的事情
就比如孩子今年6歲，即將進入小學，可是孩子天天賴床，無法按時起床，同時孩子還酷愛吃炸雞可樂等垃圾食品。
這時，家長可以優先和孩子約定每天按時起床，然後可以定期吃炸雞可樂，待孩子適應後，再逐漸減少吃炸雞可樂的次數。如果家長一次性讓孩子做到位，反而會讓孩子感覺目標過於艱難，難以實現。
制定規則三步法：
1.制定清晰的規則，並且相應的激勵和懲罰措施；
2.將規則告訴孩子，確定孩子明白並且認可；
3.嚴格執行規則，相信孩子可以自己解決。
家長以身作則
孩子的自制力是在慢慢培養中逐漸形成的，家長最好以身作則給孩子做個好榜樣，讓孩子看到父母當日事當日畢、能說到做到並且管理好自己的情緒。
這樣，在潛移默化中，孩子的自制力也會得到提升。
注意和孩子的溝通方式
孩子犯了錯，父母一著急就對孩子大吼大叫，孩子害怕，表面上做到了“知道錯了”、“不再犯了”，可是心裡並不明白自己為什麼錯了，錯在哪了。
父母要有耐心的對孩子解釋，讓孩子明白知其然，知其所以然，這樣孩子才能有效地規避錯誤、改正自己。
父母對孩子要有耐心，不要大吼大叫
對於孩子抗拒、反抗的情緒，父母可以先表示接納：“我理解你的情緒，但是我堅持我的原則。”
讓孩子感受到父母的愛，也要讓孩子接受規則，藉助規則提高自己的自制力，做更好的自己。
給孩子自我調節的機會
很多父母會安排好孩子生活的方方面面，讓孩子時刻活在“規則”裡面，這樣做的好處是父母可以時刻管控孩子，缺點是孩子習慣了父母的管轄，缺乏自我控制鍛鍊的機會。
適當給孩子自我調節、自我選擇的機會
隨著時間流逝，父母管控力度自然下降，總有一天孩子會像脫韁的野馬一樣，放飛自我。
所以，這種方法是不可取的，父母在一些事情上可以適當放權，讓孩子自己做主。
就比如假期時候，家長可以幫助孩子規劃好每天學習和玩耍的時間，然後讓孩子自己決定什麼時候玩耍，什麼時候學習。
讓孩子自己決定什麼時候玩耍，什麼時候學習
只要孩子完成了規定的任務，父母就不要過多幹預。在這種狀態下，孩子是自由的、主動的、自覺的，能有效提高自己的效率。
方法是有很多的，這裡只列出了效果最好的幾種，但是方法好壞，並無法直接讓孩子變得有自制力起來。
更重要的，還是父母長期堅持幫助孩子，支持孩子，這需要所有人共同努力。
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