最近，不知怎麼的突然就被吉娜的好身材刷了屏，而且上了熱搜，然後聽到有人說她腰圍只有55cm的時候，我莫名看了一下我的圍，真的很佩服她，哈哈！給大家放一張圖，腰圍55cm大概怎麼樣！
看了這腰身，之前的什麼A4要是不是不敢說話了？老公郎朗帶著她去定製旗袍，穿上旗袍那刻簡直是驚豔！難怪被稱為人間芭比！
在“幸福三重奏”節目中，吉娜穿的緊身牛仔褲真的不知道用什麼腿來形容。雖然我最近學了一些形容腿細的比喻，比如“小鳥腿”“酒杯腳”“竹竿腿”，但真不知道用哪個來形容她，我真是太難了。反正這腿絕了。
吉娜和郎朗的愛情，也可以成為一段佳話，緣分這個東西誰擋得住啊！這狗糧，看來不吃是不行的了。
身材好任性，這話在德韓混血妞吉娜這裡，可以說被髮揮到了淋漓盡致。反正有好身材，肯定要秀出來啊，你看隨便一件T恤，這身材曲線就是這麼動人。
好身材真的是稀缺資源，對於國外的女生來說更是懂得這個道理。吉娜一點也不害羞，好身材被她穿的緊身褲和緊身衣展示得淋漓盡致。你看，簡約的白T恤+牛仔褲，也能讓人移不開眼。
當她穿上婚紗，就可以做最美的新娘了。不可否認，吉娜的身材真的為她贏得了掌聲和關注，也贏得了與鋼琴家郎朗的甜美愛情。
但是，“人紅是非多”，這句話，又在這個時候發揮了作用。這不，這會有人把吉娜減肥前的照片發出來了。小圓臉，手臂上有拜拜肉，與現在的她比起來判若兩人，這麼好的身材，肯定是通過鍛鍊獲得的。
為了讓你們看清楚，還有對比圖。這身材的對比，真的讓人無法相信，難道她是按圖施工的嗎？不得不說，吉娜擁有讓大家羨慕的愛情，好身材起到了很大的作用。
有好身材不僅穿什麼都美，還可以撒嬌任性。節目中老公郎朗拿著衣服追吉娜，她卻說“我不冷，我要好看，好看比什麼都強！”。
再我們平時的穿搭，還要講究揚長補短。夏天的秀腿秀腰和你無緣，終於等到了冬天，大衣卻穿出了更加臃腫的感覺。真想送點脂肪給那些“紙片人”，免費送誰要舉個手！
我們穿得多，是這樣的！
穿的少，是這樣的！
如果胖一點只是穿得沒那麼靚女，那倒也能勉強接受。但胖帶來的其他影響，就沒法忍受了。比如張天愛，畢業前一度胖到了接近120斤，這個時候沒有戲拍，暗戀的學長也不敢開口。
為了減肥，她每天只吃一點黃瓜和白煮蛋，還堅持運動，最後成功瘦到了90多斤，接到了《太子妃升職記》後讓她人生開了掛。
然而她每天還堅持做拉伸訓練，這成了必修課，但這也給她帶來了好身材。
為了保持身材，堅持運動是必不可少的。據專家介紹，如果人的能量消耗大於攝入的能量，體重自然就會下降。所以想要有好的身材，不僅要管住嘴，還要邁開腿。
哪些運動是在家裡就能完成的呢？
前提是你得有一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
第二步，練習下面3組動作，每個動作快速重複20次，練習3~4組，持續4分鐘。
一個月大概可以瘦個7~15斤！
動作一：下肢卷腹
動作：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。
功效：該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。
快速重複20次，練習3~4組，可根據自己情況調整
動作二：阻力蹬腿
動作：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
快速重複20次，練習3~4組，可根據自己情況調整
動作三：全身
動作：先坐到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。
功效：該動作可鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線。
快速重複20次，練習3~4組，可根據自己情況調整
為了證明這組動作的燃脂效果，我還專門進行了實測，幾周下來，體型變化明顯，小肚子消失地很快，手臂也緊緻了。
一上稱，發現真的驚豔到了自己。
女人逛街時，別人不知道你用多名貴的口紅，但是身材的差距簡直一目瞭然！
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