最近，不知怎么的突然就被吉娜的好身材刷了屏，而且上了热搜，然后听到有人说她腰围只有55cm的时候，我莫名看了一下我的围，真的很佩服她，哈哈！给大家放一张图，腰围55cm大概怎么样！
看了这腰身，之前的什么A4要是不是不敢说话了？老公郎朗带着她去定制旗袍，穿上旗袍那刻简直是惊艳！难怪被称为人间芭比！
在“幸福三重奏”节目中，吉娜穿的紧身牛仔裤真的不知道用什么腿来形容。虽然我最近学了一些形容腿细的比喻，比如“小鸟腿”“酒杯脚”“竹竿腿”，但真不知道用哪个来形容她，我真是太难了。反正这腿绝了。
吉娜和郎朗的爱情，也可以成为一段佳话，缘分这个东西谁挡得住啊！这狗粮，看来不吃是不行的了。
身材好任性，这话在德韩混血妞吉娜这里，可以说被发挥到了淋漓尽致。反正有好身材，肯定要秀出来啊，你看随便一件T恤，这身材曲线就是这么动人。
好身材真的是稀缺资源，对于国外的女生来说更是懂得这个道理。吉娜一点也不害羞，好身材被她穿的紧身裤和紧身衣展示得淋漓尽致。你看，简约的白T恤+牛仔裤，也能让人移不开眼。
当她穿上婚纱，就可以做最美的新娘了。不可否认，吉娜的身材真的为她赢得了掌声和关注，也赢得了与钢琴家郎朗的甜美爱情。
但是，“人红是非多”，这句话，又在这个时候发挥了作用。这不，这会有人把吉娜减肥前的照片发出来了。小圆脸，手臂上有拜拜肉，与现在的她比起来判若两人，这么好的身材，肯定是通过锻炼获得的。
为了让你们看清楚，还有对比图。这身材的对比，真的让人无法相信，难道她是按图施工的吗？不得不说，吉娜拥有让大家羡慕的爱情，好身材起到了很大的作用。
有好身材不仅穿什么都美，还可以撒娇任性。节目中老公郎朗拿着衣服追吉娜，她却说“我不冷，我要好看，好看比什么都强！”。
再我们平时的穿搭，还要讲究扬长补短。夏天的秀腿秀腰和你无缘，终于等到了冬天，大衣却穿出了更加臃肿的感觉。真想送点脂肪给那些“纸片人”，免费送谁要举个手！
我们穿得多，是这样的！
穿的少，是这样的！
如果胖一点只是穿得没那么靓女，那倒也能勉强接受。但胖带来的其他影响，就没法忍受了。比如张天爱，毕业前一度胖到了接近120斤，这个时候没有戏拍，暗恋的学长也不敢开口。
为了减肥，她每天只吃一点黄瓜和白煮蛋，还坚持运动，最后成功瘦到了90多斤，接到了《太子妃升职记》后让她人生开了挂。
然而她每天还坚持做拉伸训练，这成了必修课，但这也给她带来了好身材。
为了保持身材，坚持运动是必不可少的。据专家介绍，如果人的能量消耗大于摄入的能量，体重自然就会下降。所以想要有好的身材，不仅要管住嘴，还要迈开腿。
哪些运动是在家里就能完成的呢？
前提是你得有一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
第二步，练习下面3组动作，每个动作快速重复20次，练习3~4组，持续4分钟。
一个月大概可以瘦个7~15斤！
动作一：下肢卷腹
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作二：阻力蹬腿
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作三：全身
动作：先坐到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
为了证明这组动作的燃脂效果，我还专门进行了实测，几周下来，体型变化明显，小肚子消失地很快，手臂也紧致了。
一上称，发现真的惊艳到了自己。
女人逛街时，别人不知道你用多名贵的口红，但是身材的差距简直一目了然！
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
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