最近郎朗的老婆吉娜可謂風頭正盛，短短半個月時間因為自己的完美身材頻上熱搜。
螞蟻腰大長腿比例完美，讓模特都直呼：感覺自己要失業。
吉娜這身材，誰看了不得說一句：絕了！！不少人直呼“吉娜人間芭比”，還有網友稱盈盈一握說的就是吉娜的腰了吧！
而跟我們同一片網上衝浪的健身狂魔劉濤，在某活動上見到吉娜的第一反應居然就是去驗證一下吉娜的腰到底有多瘦！
真實感到到吉娜的腰的劉濤更是吃驚到成為表情包！
和身旁的人直言：這種程度， 我們減肥都沒用！不可能成為這樣的！
吉娜聽完十分羞澀，也小心翼翼的手動測量了一下劉濤的腰，並迅速回應說：“一樣瘦”。可見情商真的很高了~
是不是有些震驚，健身大佬劉濤居然還羨慕別人的腰？
我忍不住看了看自己的腰身，竟不知道說什麼好！
實際上吉娜也不是天生就是這麼苗條的，網友找出吉娜之前鋼琴演奏現場圖，身材對比十分明顯。
劉濤也曾經是“微胖界”的，但為了減肥在微博持續打卡，練了普拉提後，這身材一點都不像41歲兩個孩子的媽！
娛樂圈的女明星對這項健身運動都非常喜愛，我們的“嬛嬛”孫儷，強身健體，保持體形主要靠的就是普拉提。
年過半百的劉嘉玲，這凹凸有致的讓多少年輕女孩都羨慕得自嘆不如的身材，也是和普拉提離不開關係！
普拉提的減脂瘦身效果真的有這麼明顯嗎？
答案是：是的！而且它本來是為了幫助受傷人士恢復體能而創造出來的一種運動，所以它幾乎不會產生對關節和肌肉的傷害。
這位二胎寶媽用普拉提來減肥，塑身。整個人足足瘦了44斤，完全大蛻變！
並且練普拉提瘦身塑形成功的不是個例，是普遍練普拉提的都成功了。而現今普拉提的私教課是非常昂貴的，沒個大幾千根本下來來！
但我實在不願意錯過這個這麼燃脂，瘦身的運動。終於在不懈的努力下，終於讓我找到了在家也可以做普拉提運動的神器——普拉提棒，這樣就算足不出戶，也可盡情燃脂，塑造好身材~
大家別覺得，這不就是一個普通的棍子加上了兩個繩子而已嗎？但它的使用方法和功效會讓你感到十分驚喜！
如果擁有這樣的普拉提棒後，你還不懂如何使用！那就跟著我一起看看，適合所有人的健康有效的塑形減脂的鍛鍊方法吧~
第一個動作：纖細腰身，練出馬甲線
這個動作主要是鍛鍊到腹部和腰部的肌肉，一組20下，做3組，堅持下來就可看到腰部和腹部鬆垮的贅肉慢慢的在改變。
第二個動作：筷子腿在這裡等你！
這個動作主要是鍛鍊腿部的肌肉，也順帶拉伸了腹部，一組25下，做6組，堅持下來下一個筷子腿就是你啦~
第三個動作：收腹，翹臀打造性感曲線
這個動作既能鍛鍊腹部和腿部，又能緊緻臀部，一組25下，做3組，堅持下來就能擁有細腰翹臀啦！
它不僅只有這幾種玩法，還有更多方法等你來鍛鍊~
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老人也可用它強身健體，操作簡單，
而且它安裝簡便，不管是老人還是沒有縛雞之力的女孩子，都可以輕易安裝拆卸。
你還在為你的水桶腰，大象腿發愁嗎？你還在羨慕別人，只對自己說喪氣話告訴自己身材只能如此了嗎？
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