小月女性养生小课堂

怀孕吃什么孩子眼睛大，皮肤白？

宝宝眼睛大小一般是遗传决定的。

虽然不能通过饮食改变宝宝眼睛的大小，但是可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等对眼睛很好的食物，使宝宝的眼睛健康有神。

孕妇吃什么胎儿皮肤好

1、蔬菜类：西兰花——含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

2、牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

3、水果类： 猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

4、银耳——不仅能够帮助宝宝的肌肤进行美白，还能够帮助准妈妈们滋阴养颜。

5、豆制品——大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

想要宝宝健康又好看，孕妇在怀孕期间多吃这些食物哦!

皮皮妈食养记

怀孕吃什么孩子眼睛大，皮肤白？

我刚怀孕的时候，有次回老家遇见了隔壁姐姐家的女儿，那个扑闪扑闪的大眼睛，又圆又水灵，加上长睫毛真的好萌好可爱，让我好羡慕呀。然后那个姐姐说，她怀孕的时候吃了很多葡萄，所以女儿的眼睛才很漂亮，很大。然后叫我也多吃点葡萄。

虽然我也羡慕，也想生的孩子有大眼睛，长睫毛，但我知道这些都是遗传基因决定的，我跟孩子爸，眼睛都不大，睫毛也不长。所以我也生不出大眼睛，长睫毛的孩子。所以当身边人跟我普及，吃葡萄生的孩子眼睛大，吃苹果生的孩子皮肤白时，我就笑笑，不说话。

关于吃葡萄，桂圆生出的孩子眼睛大，这些传闻听听就好，不必当着。我有一朋友却当真了，天天吃葡萄，最后血糖都飚上去了。反正最后生出的孩子还是小眼睛，因为夫妻两都是小眼睛。

其实孩子眼睛的大小是由遗传基因决定的。如果夫妻双方都是大眼睛，那么生出的孩子眼睛也不会小。可能刚出生看不出来，慢慢长开了就明显了。如果双方都是小眼睛，那么孩子大眼睛的几率是微乎其微的。

孩子的肤色也是由遗传基因决定的，也就是说父母的肤色跟将来孩子的肤色有很大的关系。如果父母皮肤都比较白皙，那么宝宝皮肤也会比较白；如果父母一方白，一方比较黑，那宝宝中性肤色的可能性比较大。

虽然说吃水果跟孩子眼睛大小，肤色没有直接的关系，但是孕期适当吃新鲜蔬果还是有好处的，不仅可以缓解孕期不适，也能为胎儿的成长提供营养。总之，孕期注意加强营养，多吃水果蔬菜以及富含蛋白质的食物。

柚子妈妈说

怀孕吃什么孩子眼睛大，皮肤白？

我们老家有个传闻，怀孕的时候吃猪眼睛，然后孩子眼睛大。结果我怀孕的时候，我妈特地煮了2颗猪眼睛让我吃，还带一点眼睫毛，把我吓的直接丢掉了。

其实还有很多传闻，比如吃葡萄眼睛大，吃桂圆眼睛大，并不可信，眼睛大小还得看家族遗传，如果父母长辈都是小眼睛，那怀孕吃再多猪眼睛，葡萄，眼睛也不会特别大。

至于皮肤的问题，其实也跟遗传有关，如果父母皮肤都不白，那孩子皮肤白的几率太低了，如果父母由一方白皮肤，一方黑皮肤，那孩子可能是白皮肤，也可能是黑皮肤，或者两者中和一下。

不过也可以通过饮食来调整，据说孕期多吃富含维生素C的食物，能让孩子皮肤变白哦~

1.小番茄

孕妇多吃小番茄，可以让孩子皮肤变白。因为小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇，不仅不容易出现黑眼圈，还不易被晒伤，肚子里的孩子也会皮肤白皙的。

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑。 孕妇在怀孕期间吃猕猴桃，不但能够润肤，还有助于孩子美白。

除了猕猴桃外，葡萄、柑桔、苹果、刺梨等维生素含量都很高。

3.胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还能让孩子更白净。

4.西兰花

西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和孩子来说有美白皮肤的作用。

最后，除了这些果蔬外，还可以多喝点牛奶，吃点燕窝，这些都有利于孕妇与孩子身体健康，营养充足，皮肤白皙。

叮麻育儿

我是一个双胞胎宝妈，在生宝宝之前做好了万全的思想准备，想着孩子刚出生都丑，都长得和老头老太太似的抽抽，结果第一眼见到宝宝的时候出乎意料了，以下是我结合我的经验提出的个人建议，希望对你有帮助

1、牛奶

绝对的实践出真知，一开始怀孕也没想着一定多喝牛奶可以让宝宝白，但是就是那么凑巧，我怀孕那段时间特别爱喝牛奶，一天最少一盒，基本上都早晚各一盒，结果就是宝宝是真的白，推宝宝出门每次都有人问孕期吃了什么宝宝这么白。这是出乎意料的，因为我和宝爸长得都不白，就一般

2、苹果

苹果是孕期最适合吃的水果，因为其他水果可能都糖分偏高，孕期是很容易血糖高的，但还是要吃水果，所以最好的选择就是苹果，富含很多营养，虽然不知道能不能使宝宝皮肤白眼睛大，但是我孕期一直也都在吃苹果，血糖也没有高，生出的宝宝不仅白，自认为眼睛也不算小

3、葡萄

孕前总听人时候吃葡萄宝宝眼睛大，我也会吃，但吃的不是很多，不过也可以尝试一下，万一吃葡萄就真的眼睛大呢

4、百香果

百香果也是很好的一种水果，我孕期经常吃，很酸也有甜的，但因人而异，可能有些孕妇口味偏辣不喜欢吃酸，这看个人口味

总的来说，孩子的眼睛大小或者皮肤很大程度还是遗传因素导致，当然，一部分可能和饮食也是有关系的，所以孕期还是要注意饮食。

大糖小淘生活日记

一次送大宝小宝去上学的路上，遇见一个小女孩，大概一岁左右，眼睛大大的，皮肤白白的，模样可爱极了，大宝转头对我说：“妈妈，你再给我生一个这样的妹妹吧”。虽然是小孩子的一句话，可见大眼睛、白皮肤的宝宝，连小朋友都能被吸引。

那么，孕期吃什么可以让孩子眼睛大、皮肤白呢？

葡萄、提子

闺蜜与先生的眼睛都不是很大，青春期的时候一度渴望自己有双大眼睛，怀孕的时候，听说多吃葡萄就能让宝宝眼睛大大的，于是几乎每天都会买些葡萄或者提子吃，女儿生下来之后，眼睛却是比她和先生的眼睛大很多，非常明亮。

蓝莓

孕期多吃蓝莓也可以帮助宝宝拥有一双大眼睛，因为蓝莓中的青花素能够促进视网膜细胞中的视紫质再生，这样就更容易让孩子长成一双大眼睛。有点小缺憾的是，蓝莓比较贵，与其他水果相比较而言，没有那么实惠。

小番茄

小番茄中含有丰富的维生素，不仅可以让宝宝眼睛更大，也会使皮肤更白皙、细腻。

芝麻糊

怀孕的时候，可以适当的吃点黑芝麻糊，芝麻中含有人体所需的氨基酸、维生素E，不仅能够乌发，还能促使宝宝眼睛非常有灵光。

当然，除了饮食之外，孩子的五官也好，肤色也罢，遗传也会占一定的因素，只要是自家的孩子，父母都会爱。

乐欢爸妈

看到这个问题，我还是想来谈一谈，自己的真实感受，饮食真的没有那么神奇。就在前一个月，有个宝妈在我们医院分娩，因为产程比较慢，助产士就叫我进去看看，评估一下分娩的概率。

到了产房，看见一个产妇躺在产床上正在用力的屏气，指导了一会儿，产程进展还是比较好的，无意中聊起宝妈希望是个男孩还是女孩，宝妈说喜欢男孩，宝爸比较黑，万一是女宝就怕皮肤黑，为此她还吃了一整孕期的燕窝，说吃燕窝的宝宝皮肤比较白。结果宝宝生下来是个女宝，皮肤也没有想象中的白。

至于吃什么可以让宝宝眼睛变大，大家第一想到的估计就是葡萄了，每个宝妈多想要宝宝有一双类似葡萄的大眼睛，可是你觉得吃葡萄靠谱吗，回答很肯定，不靠谱。

总结，关于胎儿眼睛及皮肤的问题遗传因素占大头，如果你想要一个漂亮的宝宝，除了自己要标志漂亮，找的另一半也要漂亮噢，饮食没有想象中的重要。祝好孕。

产科俞医生

哈哈，这个问题挺好玩的，不知道你是不是一位刚刚怀孕的妈妈，我刚怀孕的时候，也有着和你一样的心情，小心翼翼的......其实，放松一点。

1、眼睛大不大，皮肤白不白，跟遗产因素有很大的关系。如果妈妈很白的话，孩子就容易很白。我们办公室一个同事真的很白，他老公就正常肤色，结果他们家妞妞也特别白。我和老公都是正常肤色，结果我们家双胎女儿都是正常肤色。

2、不过，按照老一辈人的说法，多吃水果，特别是苹果，多喝牛奶，多吃西蓝花、猪蹄，会让孩子白一点。我也坚持了，基本上每天一个苹果，睡前一杯牛奶，然而没什么卵用。不过我的建议是，反正吃这些东西，对孩子也是很好的，那你就吃吧，说不定真的会让宝宝更好看的。

3、还有一种说法是，在屋子里贴一些眼睛大皮肤白的小宝宝的画，让孕妇多看看，生出的宝宝会更漂亮。我觉得先别管有用没有，先试着再说。平日里多看看可爱宝宝的照片，不是也能让孕妇心情好吗，心情好对孩子就好。

4、其实，孩子出生后，妈妈怎么都是喜欢自己的宝宝的。孩子姥姥喜欢说这样的话，“庄稼是别人家的好，妮儿孩儿还是自己的好”，也就是农民种地老觉得别人地里的庄稼长得好，但是就孩子的时候，怎么都会觉得自己的孩子们好。所以别担心。保持心情愉快就好了。

5、等到胎儿慢慢的在你的肚子里长大，你对孩子外貌的关注就会降低，到后来你甚至都不会再考虑这个问题，你会想：宝宝，你一定要平平安安的。母亲的心是很低很低的。有句话是这样说的，“儿不嫌母丑”；其实反过来也成立的，妈妈怎么会嫌弃自己的孩子呢，对妈妈来说，宝宝只是

公子小涛-欢喜

孩子眼睛的大小和肤色的颜色基本上都是和父母的遗传基因有关系。

我记得我前面怀孕的时候，我婆婆听别人说孕期多吃鲫鱼豆腐汤，宝宝生下来就会皮肤好，特别的白白嫩嫩。我婆婆就一个星期吃两次鲫鱼豆腐汤，而且，我每次得吃好大一碗。

实验证明，这只是个传说听听就好。我宝宝生下来的时候就不白，后面长着长着就白了些，一到夏天又黑一圈了……
关于吃葡萄眼睛大，吃桂圆眼睛大，也是一样的听听就好，不过都是水果多吃点也没有不好。

至于皮肤的问题，其实也跟遗传有关，不过可以通过饮食来调整，据说孕期多吃富含维生素C的食物，能让宝宝皮肤变白。

圣女果

孕妈可以多吃点圣女果，圣女果的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的更加细嫩。

时常吃圣女果不仅不容易出现黑眼圈，还不易被晒伤，肚子里的宝宝皮肤也会更加白皙呦。

猕猴桃

猕猴桃堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑。 孕妈在怀孕期间吃猕猴桃，不但能够润肤，还有助于胎宝宝美白。

想要宝宝皮肤好，主要还是靠后期的保养。像我们家的孩子夏天刚来就被晒黑了一圈，这皮肤怎么能好。

想要皮肤好首先要记得做好防晒工作，除了外在的保养，跟平时规律的生活习惯也分不开，健康营养的饮食、充足的睡眠、适宜的运动等等。

我是一麻麻，希望我的回答能帮助到你。如果喜欢我记得关注我呦！有什么想说的可以给我留言呦！

一麻麻

怀孕吃啥能让孩子眼睛大、皮肤白？我想说，均衡营养就好了，别指着吃东西能改变这些，非洲黑人你让她吃啥孩子生出来也白不了啊哈。

孩子眼睛大小跟遗传有关

看看你们两口子，如果俩人眼睛都大，孩子眼睛也不会小的，可能刚出生时候睁的没那么开，但过了十天半月就能看出来明显变大了。

前阵有朋友生娃了，她和老公都是大眼睛双眼皮，孩子生下来就是大双眼皮，大家就说这孩子这大双眼皮，比我们的都大，他爸就开玩笑说我和她妈眼睛都那么大，她能小了吗哈。

有很多人说孕期吃什么葡萄、樱桃之类的孩子眼睛大，以形补形这种理论一点儿依据都没有，就自己找个心理安慰吧哈。

再来说肤色

这个通常也是遗传，父母白孩子多数都白，父母黑孩子也白不到哪去。但是有一点，孩子出生以后，长大的过程中可以多注重皮肤保养，多吃富含胶原蛋白的食物，皮肤肤质可能会改善。

身边有两个朋友，一个是从小弹钢琴的，她妈妈特别注意她那双手，碰完水马上就得擦护手霜，很少让她洗衣服，上学住校都是拿回家一起洗，大学的时候看她都是戴手套洗，有孩子了基本都是老公做这些事，她那手真的现在看着都像小孩儿的手，特别白，皮肤很嫩。

还有一个女生，就是她父母特别注意她的皮肤保养，从小就是干点啥马上就得洗脸擦油，比如她吃个水果，吃完马上就给她洗脸然后擦油儿，她说她爸妈皮肤都一般，但她一直皮肤很好。

大家可以参考，当然，我觉得除了外在的保养，跟平时规律的生活习惯也分不开，健康营养的饮食、充足的睡眠、适宜的运动等等。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

怀孕吃什么孩子会眼睛大，皮肤白？其实这跟怀孕吃什么没有多大关系，遗传起绝对作用的。我家孩子他爸真的超黑的，又喜欢打篮球晒太阳，我家孩子从出生到现在差不多两岁了一直都好白，摸起来皮肤嫩嫩的好舒服，眼睛也好大，睫毛很长，他的肤色还有大眼睛都遗传我。我堂妹的孩子跟我孩子是同年生的，那皮肤就像他爸黑，一出生就黑，不过还好眼睛像妈妈，不是那么小，我堂妹在怀孕期间也是吃了不少说是能让孩子变白的水果，还有一些蔬菜豆类，例如葡萄、黑豆等，像我的话就没那么讲究了，不吃那些比较寒，凉还有辛辣的食物即可。其实说白了，不管你的孩子生出来像谁，肤质如何，五官如何等遗传占绝大部分，所以你吃什么都比不过遗传。不过多吃些水果蔬菜可以补充维生素，促进宝宝的发育。宝贝健康比任何都重要。

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