為什麼覺得活著沒意義?怎樣改變這種情緒?

孤獨王子青蛙


可能有些抑鬱症,基本上都經歷過的。

人生經歷百態,多不如意。壓抑到一定程度,鬱氣難洩,看到的一切都是灰色。

可能少失怙持,可能學夢難圓,可能情缺難補,可能工作逆意,可能仕途多舛,可能老來難安。都是紅塵人生啊。

靈隱寺有副對聯,人生哪能多如意,萬事只求半稱心。鐘磬梵聲中,或許能得到些啟發。

古人說,死生亦大矣。所以,既然來世,不輕言死生。

調節一下生活的節奏。

把空閒的時間排滿,列個學生時期的課業表,家務,健身,閒步,讀書…

重新培養建立新的興趣項目,書法,茶藝,繪畫,酒韻,棋爭,釣魚,園舞,旅遊…

看的開是人生,看不開也是人生。

抑鬱著是一生,灑脫著也是一生。

雲橫秦嶺,雪擁藍關,紅塵橋斷,蓬萊漸現。

活著,總有期待。


雲上無塵


你好,我是小c,很高興能回答你的問題,同時也慶幸能在這分享故事。


我用盡全力,平庸的生活著,不對,應該是,我用盡全力,平庸的生存著。

創業那段時間大概是我最疲憊但也最充實的日子吧。創業的時間選擇不太理想,一邊在甘肅實習,一邊在青海創業。那段時間往返於甘肅和青海兩地,不停的奔波,每週六凌晨一點到青海,周天凌晨五點出發去甘肅。



沒錯,在青海呆的時間少得可憐,我自己也不知道為什麼要這樣。說句安慰自己的話,是責任心吧。


是想生存,然後生活。


我也很矯情的保存好了往返的車票,期待成功的那天用來慰問疲憊的自己;也很清晰地記得在定西北站吃了十二桶泡麵,想把它作為以後茶餘飯後的談資。

想擁有自己想要的生活之後,回味自己的生存過程。



說來也怪,小時候那麼喜歡吃泡麵,長大了就覺得不好吃了,尤其是那十二桶泡麵,格外辛酸。

人啊,喜新厭舊,曾經愛的,後來都不愛了,甚至還有點討厭。

我記得張雪峰再有一次考研講座上說過,“你才二十剛出頭,就要跟三十多歲的人打交道。錢呢,沒掙多少,心眼卻長了一肚子,社會所教你的,一定是你最討厭的。一定要記住沒錢的日子是怎麼熬過來的,那將是你一生的財富。”


說來也對,二十多歲的年紀正值青春,不該去接觸一些這個年齡段不該接觸的,讓自變得老成,失去這個年齡段該有的個性、活力。



青春是該去散發青春活力,去享受青春,這是自然。


但享受青春,不是渾噩度日,做些青天白日夢吧;不是打魚曬網,熱情兩天三天吧;也不是投機取巧,最後弄巧成拙吧......


總之,不該是你這糟糕的現狀吧。


“沒錢的日子,是一筆財富。”嗯,大概是這樣吧,這筆財富一直都在,只是有人將它作為積蓄,也有人把它作為負債。



很長一段時間裡,我都僅靠著自己構想出來的東西愣頭愣腦地做著事情。我構想了創業之後的生活,我想從生存更進一步,我想好好地生活。

人的拼搏啊,往往都是一股信念在支撐著。這股信念來自對子女的期待,來自對愛情的執著,來自對美好生活的嚮往......


一夜暴富、超常考試……不同的時間,不同的地點,不同的人做著不同的夢。


到底要大醉幾場、發幾次毒誓、在被窩裡哭幾次,才能正兒八經拾掇好自己,正兒八經去努力。


現實告訴我們,那些能夠拾掇好自己,重新出發的人一定不會有多失敗,而那些還在循環大醉、發毒誓的人也一定不會有多成功。


成功不會因為努力太晚而錯過你,失敗一定會因為不努力和你相伴終生。有那麼一段時間,確實卑微且苦,但希望那一定不是因為不努力。你的最後一次,到底成了第幾次,應該醒了吧,反覆發過毒誓的人。


願一生努力想要的都擁有,願你是費盡全力,和她,和幸福的一家人,平庸的生活著。


小c故事


此時,想起了唐代大詩人李白的一首詩《從軍行》,“百戰沙場碎鐵衣,城南已合數重圍,突營射殺胡延將,獨領殘兵千騎歸”。如果,迴歸到殺機四起的古戰場,出現“城南已合數重圍”的情形,那麼現在的一些所謂活著沒有意思的人們,還不早早的放下武器等待束手被擒,而後任人宰割?這樣,一對比,徒然感覺到我們先人的偉岸來。他們征戰沙場,其目的,也僅僅不過是“朝天闕”而已!因此,鄙人以為,人活著,得有點精神上的慰籍,哪怕是,想些地上能拾撿到一張十元的人民幣,而要行走在旅途中,這樣可笑的自我安慰。甚或,睡夢中,期許些能夠中到五百萬頭彩獎票,而要安然入睡。或者,為了增強自己的體質,讓自己虛弱的身體多多的出些汗水,而堅強的奔跑在賽道上。總之,讓自己的意識和身體很好的結合起來,讓生命朝著積極的方向,有陽光的方向移動!

當身體疲倦了,你會自然的安然入睡;當思想異常活躍而胡思亂想之時,就讓自己的身體投入到劇烈的運動中去,來麻醉自己的神經,讓自己空虛寂寞的意識處於無暇顧及狀態。此時,自我會有一種向上的力量,“活著沒有意義”也就靠邊站了!

仍有“活著沒有意思”想法的人們,可以一試。有人,不願一試,自願尋短,神仙也沒法子,不如早點解脫!


中原一隻鷹


你的想法有點消極哦。不過你想著要改變這種消極情緒就是進步。

說說我的看法,研究表明大腦缺氧時就會產生不好的情緒,持續缺氧可能導致焦慮,抑鬱等心裡疾病。你問問自己多久沒去鍛鍊了,多久沒有去公園散散心了,多久沒有感興趣的事做了,多久沒有會心一笑了。試著讓自己動起來,多去空氣好風景不錯的地方走走,多做深呼吸,也許哪一天你忽然發現路邊的小花小草都那麼惹人喜愛,小鳥在樹林裡的鳴叫是那麼的動聽,你能聽見你的心跳,活著就有意義。


高高健康生活


何以解憂?唯有暴富!我掐指一算,你五行缺錢![大笑],說點實在的!武漢爆發疫情時你去那裡做義工了嗎?!或者日薪1500建火神山醫院時你怎麼不去?!或者去ICU看看那一雙雙無力的無助的無奈的眼神!面對死亡,呼吸和活著成了他們最大的奢望!或者去看看抗疫一線冒著生命危險搶救病人的一群群美麗的可愛的醫護人員們?!災難面前,她們何嘗不怕死?!她們何嘗不想時刻陪著家人?!她們中很多也還只是個孩子!不被感染,活著回去和家人團聚就是她們最大的願望!而你?!吃飽穿暖!在此矯情!糾結活著沒有意義?!去火葬場這個生死兩界的地方看看那些失去親人的家人如何悲痛欲絕?!聽聽他們那叫天天不應,叫地地不靈的撕心裂肺的哭聲?!此刻,你?!還會糾結嗎?!一覺醒來,能睜開眼,穿上鞋!就是幸福!活著就是幸福!珍惜餘生!好好孝順生你養你、含辛茹苦養育你長大成人的父母!他們何嘗不想自己的孩子能出人頭地、衣錦還鄉?!好好培養你的孩子!他們是生命和感情的延續!家庭的希望,祖國的未來!這些,你都做到了?!你將死而無憾!祝你好運!



史氏家族


人生只有經歷過低潮和挫折才對生活充滿了悲觀。拿我來說吧,小時候生活在缺乏父愛的家庭,內心敏敏又脆弱。長大成人,身體有經常生病,結婚後孩子又得了先天疾病,夫妻感情也一團糟。差不多分居四五年了,心情可以說極度壓抑,無數次想結束生命,又怕孩子沒人照料。可以說想死不容易,活著又太難,但無數次告訴自己不能放棄 。父母已經老去,不能讓他們太過於傷心,孩子不能沒有父母不能在以後人生中跟別人不一樣。再苦再累也得堅持,不為自己只為身上哪沉甸甸的責任。


寶玉牆紙牆布裝飾


為什麼覺得活著沒有意義?那是你對生活沒有希望,沒有目標,對未來很迷茫,所以產生了厭世情緒。

怎樣改變這種情緒呢?

首先,你要確定你想要什麼。人對生活的追求是有不同看法的,有的人希望自己有一份事業可以打拼,有的人希望自己有個幸福的家庭,有的人希望身體健康,有的人希望自己越來越漂亮美麗,那麼他們就會為他們的希望作出的目標做出努力。

其次,要對生活有信心,人生還有很多事要做,不要一遇到什麼事就死,要死要活的。在你沒有目標感到迷茫的時候,你多去外面走走,看看那些熱愛生活的人們是怎樣工作的。

最後,要有自己的興趣愛好。一個人除了工作之外沒有一點兒興趣和愛好,他的人生一定很灰暗,要培養自己的一興趣,比如喜歡烘培,那麼你在工作之餘就可以學,把它做到精緻,這也是填補內心空虛的一種方法。

總之生活是美好的,要對生活充滿信心和期待,不要太悲觀了。有理想有目標,併為此努力奮鬥,這樣才能讓你不再迷茫。不再覺得生活沒有意義。


姐妹排行老四


只有一種精神英雄,

就是明知生活殘酷,還樂觀面對。

在剛上大學的時候,我覺得大學就是理想中的生活吧,啥也不用做,還不用為房租,伙食費憂愁,每天就是想著上課,沒課就想著睡覺,有時懶了連課都不上了。每天就是過一天算一天,晚上看看電影,玩玩手機,一看就是深夜,早上過了早餐點,還差點過了午餐點,潦潦草草的點了個外賣,外賣到了已經2點多了。想了一下這不午覺來了?,又睡一下。一天就這樣過了,在大學的四年裡,雖然不打遊戲,對這種生活沒有一點抵抗力,每天就是渾渾噩噩的過一天,到了大四才發現這種生活不是一直有的,自己又沒有那種毅力去改變,覺得生活就是這樣的嗎,生活還有什麼意義,每天就是吃吃睡睡。一度看到生活的末路。

很慶幸的是,在大學最後一學期,我找到了救贖生活的意義,那就是健身,去鍛鍊,很多人都說這個說的容易,都知道健身能改變人,但又不知道怎麼去做,我分享一下我的健身路,是如何讓健身改變生活方式方式,是怎麼讓生活有意義。

一、不用每天去健身,但每次健身都不要拿手機,讓自己靜下來。

二、嘗試去跑步,讓自己活躍起來。

三、自己一有懶墮的姿態,就站起來,伸展自己的身體


徒手健身小馬達


覺得活著沒意思,是太有閒的緣故唄,當生存上的困難不是問題時,有時間向精神層面追究了。吃飽了沒事幹,想多了,思想上不能圓的過來,學識上又跟不上,何苦來哉!既然是想的問題,解決方法:

1.生活上找點喜歡的事做,賦予其活著的意義,把自己弄忙,無暇顧及活著的“原”

2.找感興趣的運動鍛鍊,把自己多餘的精力弄沒,也可多分泌些多巴胺讓自己保持興奮遠離抑鬱。

3.多看看書,讓學識“噌噌噌”往上,去“度己”

一二三點,歸納下,我也是過來人,常有這想法,寫寫,渡人渡己,能找人說說也是好的,也許下一刻就撥開雲霧了。


蓑笠漁歌


人活著會沒有意義,為什麼呢?也許是您的問題,又是你心滿不足的感覺,有意義沒意義都是自己的一種人生過程,每個人,都希望自己在社會上幹漂漂亮亮有體有面的,有錢有勢的,還會讓自己呼風換雨,想什麼就要得到什麼?這就是每個人認為活著很好的意義了,這只不過是您的自私而已,你認為自己活著痛苦的,都是因為你傷心過,失敗過,或許是給愛情受到傷害過,種種的煩惱衝擊才會讓你覺得人生沒有什麼意義,我們每個人能夠活在這個中土上,都要應該懂得感謝父母的養育之恩,父母的辛苦付出,感恩老天的恩德讓我們輪迴世間得於人身。所謂說,人身難得,中土難生,做人要知道生命的寶貴,活著的重要,身體健康,知足常樂,才是生命中的意義,人生在世,每一種重要的情感,我們都不想缺失,首先選擇先愛自己,也是對得起自己,也是對所有的人負責最好的體現,歲月越老,你就會越懂得對生命的感恩,也就越懂得愛自己,您會發現,其實那些樸素而平凡的人,才是永遠的風景,應該怎麼樣活在世間才有意義,這是每個人的智慧和道德,如果做人,別缺德,別做惡,做人要有原則,做事要有辦法,人在做,天在看,積德行善自有天知,用良心做事,用真心做人,凡事都要留一線,大家日後都好相見,每個人的面前就只有二條路,天堂和地獄自己選擇,快樂和悲傷也是自己的選擇,要想改變自己一切情緒,必須往幸福快樂前行的路走,一定對父母要盡孝,百善孝為先,論心不論事,論事寒門無孝子,多行善事,大家何必千里去燒香呢?如果不善不孝,燒香點燈有何益處,要想活的有意義,就要善良慈悲待人,古人說,要作好人自古忠臣孝子都有善報,一個人心不善,行不善,千里燒香不如在家裡孝敬父母,父母孝敬好,你的人生才會舒暢,才會事事順利和健康,才會話的越來越有意義,心存感恩,善緣不斷。感恩所有閱讀者。[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰]


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