金融小店兒
人在什麼情況下，會不快樂？
你不知道自己想要的時候，會不快樂
你想要的太多，卻無法獲得的時候，會不快樂
......
一切與你意願相違背的事，都可能會令你不快樂。
所以，請你充分認識自己，在不超過你能力過多的範圍內努力，提升自己，逐漸謀求和成全一個更好的自己。
熊白玖
人不快樂的原因主要是：渴望的太多，實現的太少。
現在網絡發達了，大家都算是眼界大開。燈紅酒綠、紙醉金迷、功名利祿等都激起了人的慾望，慾望得不到滿足，就會出現不快樂。
道德經裡面有段文字：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁略獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。
就說是，外面複雜的環境，會激起人心的各種慾望，乃至偷搶殺人放火，也不能滿足。
如何變得快樂？
1.對自己要求高一些，對別人期望低一些。
你可以對自己嚴格要求，因為不可以控制你自己。對別人降低期望，因為沒有期望，就沒有失望，沒有失望，也會快樂。
2.管理好自己的目標。
做人要腳踏實地，不要設置過高的目標，高則不達，必生不忿。
3.人，除生死都是小事。走過了，看淡了，要是不開心，你去醫院看看，去腫瘤科看看，那些無藥可治的疾病；去急診科看看，那些斷臂殘肢。我們是幸福的。
人到一定年齡，快樂是相似的。家人健康，父母健康，兩三知己，錢略有剩餘，孩子健康成長。這就是快樂。
不要奢望一些夠不到的東西。
道玄散人
人是否快樂不在於慾望多少，沒有慾望的人就是一個提繩木偶，何談快樂？慾望太多又往往不能一一實現，患得患失自然也不會快樂。快樂和慾望是孿生姐妹 ，誰也離不開誰，但要把握好均衡。凡事應該不偏不倚，力求各方平衡。《易經》稱其為“中正”，《尚書》稱其為“允執厥中”，孔子稱其為“中庸”，荀子稱其為“中道”，馬克思稱其為“辯證統一”，今人稱其為“和諧”。世間之事，概莫如此。做事有度，工作生活兩不誤；分身有術，家庭事業都兼顧；用物有尺，適可而止；做人有節，不卑不亢；心中有愛，泛愛眾，而親仁……若真如此，人生當是灑脫，活得算是明白，為了慾望不懈奮鬥，這樣的人生定會其樂無窮！
未來海世界
不快樂的原因有好多，比如周圍人超優越的生活條件和自己窘迫生活的對比會讓自己心裡感到心酸，自卑，感覺自己的努力換不來想要的生活，比如有些事情自己付諸辛苦多年卻換來一場空會感到頹廢，比如曾經的好朋友如今漸漸沒有話說會感到孤單，比如人生的十字路口當面臨諸多選擇會感到迷茫，當自己的選擇面臨很多困難時會感到無助……人性的貪婪，想要的太多。有人總結過這樣一句話“人的慾望過於放縱，就會變得孤獨”。
有一次，我和朋友一起吃飯。朋友說：“你有沒有發現，人越長大就越覺得不快樂了？”
我默默的點點頭，朋友隨之感嘆：“真想回到小時候啊！”小時候，快樂很簡單，或是很久沒吃過的糖葫蘆，或是媽媽給我買了個小玩具，或是某個下雨天，瘋跑出去和小夥伴在雨中嬉戲。
你會因為生日時收到禮物感到快樂，會為媽媽做了你最愛的紅燒肉而驚喜，會因和夥伴玩了一個下午的捉迷藏而歡呼……
那個時候，你眼裡只有腳下的四方天地，只有身邊那些小而美的事物。那時候的你，虎頭虎腦，笑容燦爛，簡單又快樂。
現在的你，所擁有的更多，但有多久沒有露出發自內心的笑容了呢？你，為什麼總是覺得不快樂？我想了想，說：“我想要房子，可是上海現在的房價幹一輩子也買不起;我想買車，每天上班擠地鐵真是累了，可又沒錢;我想要出去旅行，可工作不允許我放長假……”
我們總是仰起頭向高處看——更大的房子、更好的車、更美的遠方，卻忘了父母、家鄉、曾經……
理想很豐滿，現實太骨感，我們太過渴望擁有更完美的自己，更滿意的工作和更舒適的生活狀態。對生活的高度期望與現實的殘酷距離相互拉扯，那種落差感，常常會引發我們的壞情緒。人生如茶，苦中有澀，澀中有甜。如何才能從苦澀的茶中品出一絲甜味，關鍵還在於品茶的人。你過得快樂不快樂，一切都取決於你自己。
人生苦短，開心是一天，不開心也是一天，何必自尋煩惱呢。
千里馬的故事
生活心理諮詢：很焦慮該怎麼辦
重慶寸草心心理醫生提示對付焦慮症的減壓十招！
1、不要苛求完美。完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉。其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點成功而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信的女人才會充滿快樂。
2、一次只擔心一件事情。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦的研究發現，女人更愛方方面面地考慮問題，比如自己的工作、體重還有每個家庭成員的健康等等，所以女人比男人更經常感到壓力。一次只擔心一件事情，把別的事情暫時拋到腦後吧。
3、不要太嚴肅。不妨和朋友一起說說小笑話，氣氛活躍了，自己也放鬆了。
4、給自己放個小假。可以利用週末的時間外出旅行，進行一次徹底的放鬆，期間關掉手機，甚至不用帶手機。
5、尋找適合自己的放鬆方式。一天中至少有1小時的時間屬於自己，完全不用考慮工作，利用這1小時做做舒緩的運動，如瑜伽、爬樓梯、步行等，或者聽聽音樂。
6、說出或寫出你的擔憂。寫日記或與朋友談一談，至少你不會感覺孤獨和無助。
7、保證充足的睡眠。每天我們感到疲憊時，那是因為身體中釋放了壓力激素如腎上腺的皮質醇，它使我們的血壓升高、心率加快，但充足的睡眠能預防這些，使人感到平靜而精力充沛。
8、學會示弱。重慶寸草心心理醫生提醒這並不是要一個人用軟弱的態度面對生活，而是要改變一貫的強者姿態，生活是“一張一弛”的，弦繃得太緊，也容易斷裂。
9、遠離噪聲。研究表明，在繁雜地帶附近居住的人們產生的壓力，是在幽靜環境居住的人們的兩倍。而電話鈴聲、收音機和電視機的聲音，也會使壓力顯著增加。所以，儘量遠離噪聲，也是減壓的一種方式。
10、至少記住今天發生的一件好事情。不管你今天有多辛苦，多不高興，回到家裡，都應該把今天的一件好事情與家人分享。
重慶寸草心理醫生
所謂知足者常樂，我認為人不快樂就是慾望太多要求太高了。
我有一個好朋友，我們高中時是同學，她這個人一直都很樂觀，她對她身邊的人或事都是充滿著溫柔。她以前在保定當老師，每天都會分享跟孩子們的快樂時光，不管學生有多鬧，她都會關心每一個孩子，雖然工資不高，但是她卻很快樂。只要有一個人對她好，她都會掏心掏肺，她曾經跟我說，她很滿足她的生活。
而我有時候特別羨慕她，我是一個經常會不滿足的人，總是為了一些事兒而煩惱，其實讓自己快樂的方法很簡單。知足常樂
用戶Judy
其實這個問題也一直的困擾著我,從離開學校到達社會落差太大 ,所以常常因為自己的慾望無法達到滿足而感到失望.自己能力的不足使得心裡的期盼離現實差距太遠,感覺無顏面對自己的親人更是愧對父母.
過高的慾望使我揹負巨大的壓力，而在巨大的壓力之下讓我我曾經有段時間就得過輕微的焦慮症，不算很嚴重，但是非常影響生活。
最後我解決這個問題的方法就是減少慾望立足當下.專注於每一件事情,從小事做起培養自己的信心,.也可以放下手中的事情多看點書，多出去走走，你就會發現這個世界其實很廣闊的.最重要是你要有一顆感恩的心, 平時也可以做一些善事,比如義工傳達正能量,你會從心裡得到巨大的滿足感,心情自然愉悅了。
如風666
“不快樂”是因為慾望太多 積極的人更幸福
2010年08月22日 07:39:42 中國柯橋網 ［大 中 小］［打印］
宋朝的大文學家蘇東坡有個好友叫佛印。蘇東坡總是辯論不過佛印，就心生抱怨。一天，蘇東坡問佛印：“在你眼中，我像什麼啊？”佛印說：“在我眼中，居士像佛祖。”蘇東坡說：“在我眼中，你像一堆牛屎。”
蘇東坡的妹妹蘇小妹聽了這件事後，對哥哥說：“一個人心裡有佛，他看別的東西就都有佛的影子。一個人要是心裡裝著牛屎，什麼東西在他眼中都像牛屎。”
這是在首屆中國國際積極心理學大會上，清華大學副校長謝維和教授的開場白。其實這個故事大家都很熟悉了，不管是否真實，但這的確是對積極心理學最好的詮釋。
現代人對工作、對社會、對別人都有太多的抱怨，心理問題也越來越多，於是大家困惑了：為啥經濟條件好了，反而不快樂了？因為我們心裡裝的都是更多的慾望，而不是已經得到的快樂。
清華大學心理系主任彭凱平說：“‘幸福’在《辭海》中的定義是‘心情舒暢的境遇和生活’，這說明幸福來自於每個人的自身感受以及生活工作的環境。”
如何能感受到幸福呢？中國科學院研究生院社會與組織行為研究中心主任、中國社會心理學會副會長時勘表示，廣泛的社會幸福感需要企業與員工雙方共同來構建。
現代企業或其他組織應該把每名成員的心理健康也看作一筆重要的資本，樹立“快樂心情能增加生產力”的觀念。管理者應當以發現員工潛能為出發點，看到每個人“心中的太陽”，去激發、鼓勵員工，而不是刻意尋找員工的缺點，然後進行懲罰。積極心理學就是挖掘人的優點和積極品質，從消極的心態轉移到積極心態，來激發員工的潛能，才能創造更多的生產力。
“從個人來說，每個人的幸福感來源也不一樣。之前的一個幸福感調查顯示，平均收入並不算高的一些地區或城市，人民幸福感反而較高，這說明，金錢與幸福感並不等同，無窮盡的慾望，並不能帶來更多的幸福。我們應該保持一種積極的心態，讓自己的心理賬戶儲蓄更多快樂因子。就像一杯水一樣，無論裡面還有多少，多看看有水的部分，想想自己已經擁有的，而不要總想著還要多少才會滿，這才是積極的心理。”
海天易峰
人是有七情六慾的，無論是大人還是小孩，也無論是高官還是平民，只要是精神正常的人，日常都會表露出他的喜悲哀樂。不快樂的原因會有很多，比如有對物質上的追求，有情感上的困惑，有子女教育方面的難處等等。
我覺得凡事都要想開，有些東西是可望不可及的，如果深陷其中就一定不會快樂。退一步海闊天空，當自己苦悶的時候，不快樂的時候，不妨轉移一下注意力，或走出去換個環境，或專心去做其他事情，把自己解放出來。總之，一生苦短，別過於折磨自己。
青島出生
“人”不快樂的根本原因是“不認識自己”！
真實說，人的快樂與不快樂和外境、慾望沒有半點關係。
“快樂”與“不快樂”都是我們的“內心”——對外境、外塵及內境、內塵的“感受”！
是我們的“內心”——攀緣、分別、執著一切內、外塵境所引起的“塵勞”與“動盪”！
快樂與不快樂的真正原因都是我們還不知道什麼是“我”，什麼是“能”讓我們快樂與不快樂的“心”！
由於我們的“心”太粗，常常被“境”所轉，而不自知，所以就把“境”當成了“心”，順境則“喜”，逆境則“悲”！這就是我們不瞭解“自心”的結果，不能超然物外，獲得半點“自在”的真正原因！
每一個人的“心”都是靈明不昧的真實存在；每一個的“心”都與整個宇宙的一切塵塵剎剎道交感應為一體；我們每一個心的“心”從來就沒失去過什麼，也從來沒有得到過什麼；“心”本來就是自在的存在，可是我們卻錯用了這顆心，嚴重的粘在“相”，被“境”所轉，以得失論成敗，以勝負定悲歡！
我們只有在生活中“脫粘”一切相，才能找到那顆真如“心”，不被“相”粘，不被“境”轉。用心來“轉”境，把萬法萬相萬境放在“心”裡，包融一切，圓融一切，慈悲一切。能轉境者則同如來，我們才能找到真正的快樂！
