男嘉兵
這個問題分為幾個問題:
1.抑鬱這個事是娶前發生了還是娶後發生?如果是娶後您才知“此事”,這是一個您在接受“太太得了憂鬱”這事,還是“未曾知曉這事”的情緒問題;
2.從問話看,您對憂鬱症瞭解還剛開始,咋一聽會有較大情緒反應,產生了壓力反應,用了“不幸”與“女人”;
3.“怎麼辦”?這是尋求憂鬱症的解決方案?還是尋大家對這整個事的看法與建議?若是後者您得自己琢磨清楚。如果是憂鬱症方案,早期確診後,您能做的就是優質陪伴:
1.聽,做樹洞,安全感滿滿的"樹洞",抑鬱有把對方的憤怒轉向了自己,鼓勵傾訴有助康復。
2.邀請對方參與活動,發揮她的優勢與價值。
3.關注她健康,抑鬱易伴代謝失衡而營養不良,睡眠質量↓,留意維D,維B,歐米伽3的補充。
4.相約運動,運動對荷爾蒙調節幫助很大,試試就知道了。