高秀
你平時都有什麼症狀？我當時吃的藥主要是改變睡眠，和增強白天的精神狀態，不吃兩三天可能不明顯，不過抗憂鬱藥物一般都有一些負作用，作為一位過來人，還是安排每天一個小時去運動吧，籃球，動感單車，健身都非常不錯，或者去練習武術，我知道很難也會不想去實行，但是運動真的能幫到憂鬱症患者，運動完試著找個氣溫適中還要通風良好的地方打坐，什麼都儘量別想就行。中醫的安神方子也非常不錯。
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你平時都有什麼症狀？我當時吃的藥主要是改變睡眠，和增強白天的精神狀態，不吃兩三天可能不明顯，不過抗憂鬱藥物一般都有一些負作用，作為一位過來人，還是安排每天一個小時去運動吧，籃球，動感單車，健身都非常不錯，或者去練習武術，我知道很難也會不想去實行，但是運動真的能幫到憂鬱症患者，運動完試著找個氣溫適中還要通風良好的地方打坐，什麼都儘量別想就行。中醫的安神方子也非常不錯。
