林暮風清
一方面是，另一方面是因為找不到合適發洩途徑，內心太善良！可以多看書，書中自有黃金屋，讀多了，思路就打開了！以後遇到對我們好的人我們也要對他們好！對我們不好的人，我們要把痛苦回饋給他，讓他知道原因，如果對我不好的人，我們依然對他們好，那麼我們該如何對待對我們好的人呢？他們對我們不好，我們反而對他們好，最後他們會以為我們好說話，得寸進尺，隨意誰對我們好，我們就對他們好，對我們不好的，我們也沒必要對他們好！這樣心情就豁達了！還有平常多外出運動，當然疫情時期，不能外出的話可以做些其他解悶的！希望能幫到你！
悟宜
不是!
《再論抑鬱症》
2017.4.20
我們先簡單瞭解一下“抑鬱症”的症狀:抑鬱症患者一定是心情不暢,又對周圍的事漠不關心,對快樂的事情視而不見,又會經常不由自主地產生消極悲觀情緒.
抑鬱症不止表現為情緒方面,最常見的是失眠,這也是患有抑鬱症的證據之一.
輕度抑鬱症患者僅僅表現為失眠,全身疲倦等軀體上的症狀,有時自己感覺不到憂鬱的心情.卻會對原先感興趣的事變得沒興趣去做.
抑鬱症是會病情逐漸惡化,嚴重到一定程度患者會有強烈的自殺念頭或直接採取了自殺行動.抑鬱導致睡眠障礙的同時,會伴隨各種各樣的情緒變化.比如鬱悶,心情沉重,有時還會不由自主的流淚.其中一個特點為不能很好地自我調節心情,以及對事物感受不到快樂.
歸結為根本原因:凡是抑鬱症患者大腦松果體內負責吸收宇宙各種有益人體健康能量的生命軟件一定是被關閉了運行或被降低了軟件的工作效率.從而導致患者身體一定會產生上述的系列症狀.
那麼問題來了,是誰去關閉了人體大腦松果體內的這項軟件運行?為什麼要這麼幹呀?
答案僅有二種可能:
1.患者靈魂對太陽神不僅意見很大,而且還會採取實質性的行動去招惹得罪太陽神.當這種行為超過太陽神認定的限度時,就會導致太陽神伸出神手直接到該人的大腦松果體內將其重要的吸收宇宙能量軟件工作效率降低
或關閉了軟件運行.
2.患者靈魂很聰明又有本事不小,卻被外宇宙的強大惡勢力集團給盯上了,乘該人疲勞時（能量較低狀態）直接伸出鬼手將其重要的吸收宇宙能量的軟件給關閉了!
所以這二種可能的情況若被某人遭遇到,則該人也就會不得不抑鬱症了!
要解這道難題對人類現代醫學而言就成了瞎貓抓死老鼠的模式了----拼運氣的醫療模式沒個準!因為全都不知人還有什麼靈魂?生命軟件是什麼東西?太陽神又是什麼玩意?宇宙之外還有外宇宙?還有外星人?全成了太玄幻的知識了,所以對抑鬱症也就無從下手對症治療了.
那麼真想走出抑鬱症也只能從上述的二個可能的原因中去找出其中的一個真實原因,才有然後的事.不然還是叫瞎折騰患者.
若是第1項原因,那麼患者就得自己去找太陽神主動認錯,並從此不再犯同樣的過錯.那也許太陽神就會給患者重新打開己被關閉的軟件運行,那麼抑鬱症也就會無藥而愈了.
若是第2項,那就得去找比邪惡外星人智慧更高的人來幫忙將己關閉的軟件重新打開運行,則難題也就快速解決了.
據說僅中國大陸患輕重不同的抑鬱症者己明顯超過了5000萬人.這就關聯到5000萬個以上的家庭幸福沒保障了.
所以讓自己不會成為抑鬱症人物是對社會對家庭負責任的人.否則講對家庭負責也就是個幻想而己.
宇宙時空聯盟
生活壓力大是一方面，我個人以為還是和獨生子女教育有關，而且和現代家庭的輕體育重學習有關，戶外活動少了，陽氣的生髮就受到抑制，所以會表現憂鬱、抑鬱，中醫治療就是以提升陽氣為主；憂鬱症還與心理抗挫能力差也有關係。從中醫角度來看一其根本還是陽虛或陽鬱！
你好！
個人觀點我覺得不單單是，生活壓力大應該只是其中的原因之一吧。
我個人認為，還是因為精神世界太空虛了。
舉個例子，如果我們把書桌收拾的很乾淨，把所有的書放在它該放的位置上，我們會稱讚乾淨整潔，可是當我們把思想全部侷限於一些條框之內的時候，人們就會說被束縛。
我覺得現在抑鬱症多的原因。就是精神上得不到支柱。
現在這個信息大爆炸的時代，我們每個人每天都會接受到大量的信息，也會接觸到各種各樣的人的生活。
我們總會接受到那種不和我們生活配套的思想，那些別人所訴說的美好，那種自由，可是問題來了，他們說表現出來的所訴說的，這種自由真的是自由嗎，現在的信息總會在我們眼前展示出一個很美好的畫面，或者給我們展示出一個很真實的畫面，我每天都生活在這兩種畫面的中間，在這種情況下不抑鬱才怪呢。
以前的人只需要擔心把自己的地種好，讓自己一家人吃飽，就夠了，可是現在，我們的精神實踐究竟有什麼在支撐著他，一些所謂的自由也好，美好也好，我們都想得到，可是得到的途徑又是什麼，得到了以後是我們想要的嗎。
追逐一個空虛的東西，得到的必然也就是空虛。
哪有人可以得到真正的自由，即使有真正的自由，整個世界上又有幾人呢。
每個層次都有每個層次的壓力，沒有人可以避免壓力。
當我們的物質生活和我們的精神世界分層的時候，就會產生這樣的一種狀況。
是我們的物質生活抑制住了，我們的思想。
是這個世界讓我們看不清楚究竟什麼是真真實實的我們。
路遇少商
隨著得抑鬱症的越來越多，抑鬱症已經引起了社會公眾的注意力。每年因為抑鬱症而死亡的人數不斷增加，明星也不例外，知名演員張國榮，喬任梁都是因為抑鬱症而死。那麼抑鬱症我們該怎麼去應對？得了抑鬱症又該怎們辦呢？
提起抑鬱症，大家肯定都很熟悉，甚至能對抑鬱症患者的情況簡單描述一而，一般來說，大部分抑鬱症患者都表現為長時間的心情低落，孤僻，內向，沉悶，長時間不與人交往。但是較為嚴重的抑鬱症患者可能會出現一些精神病性症狀，比如幻覺，妄想。最具危險性的抑鬱症患者可能會自殺甚至報復社會。
抑鬱症在醫學上被稱為心境障礙，目前已經是世界排名前五的疾病之一。可是由於現代醫療條件有限，科學家尚未完全清楚抑鬱症的病因。廣泛接受的觀點是，抑鬱症的病因與心理因素和社會環境相關。自卑者和生活壓力過大的人患有抑鬱症的概率更高。對待抑鬱症的患者，我們應該一視同仁，不應該歧視，他們只是誤入了凡塵的天使。
如果發現自己或者身邊親人和朋友有明顯的抑鬱症傾向，應該主動去正規醫院做相關檢查。一般抑鬱症的治療方法是藥物治療和心理治療相結合，尤其是心理治療的治癒效果最為明顯。平常要多注意運動，有相關研究表明，運動可以增加人對生活的幸福感。最後，遇到壓力一定要學會用合理的方式去排洩。
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
櫻桃番茄GO
抑鬱症是一種精神性疾病，大部分是因為壓力大，社會不被認可，或遭受重大打擊所導致。可能性格內向，不喜歡向人傾訴，性格偏執，行為偏激的人會多一些。我們要遇事心態平淡，泰然處之，儘可能不要發生激烈動機也不要把所有的積怨和不滿深深擠壓再心底。可以找辦法解決，或找可信賴的朋友或知己進行情趣，這樣就會好多了！鑽牛角尖是最壞的辦法，那樣就會鑽進去無法出來，抑鬱寡歡，導致了鬱郁症。希望所有的朋友心中充滿太陽，充滿希望，自信堅強地面對人生！
劉嘯1028
抑鬱症的病因目前尚不明確，可能與以下因素有關： 但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。 1.生物學因素 主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。 2.心理因素 與抑鬱症關係密切的心理學素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。 3.社會環境因素 在成長過程中遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。 然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，而是在各方面因素聯合作用下導致疾病的發生。目前強調，遺傳與環境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
珍貴的你和我
我也有輕度抑鬱症！其實歸根到底就一點:想太多！
曾經有一位精神科大夫告訴我:凡事都要想得開，一切順其自然，發生了就不要去在意他！沒發生的沒必要過度焦慮！至於現在，對自己說。你很優秀！
客氣的撲克牌
抑鬱症的成因複雜，環境壓力是一方面，遺傳體質，個人認知風格等都有影響，堅持運動，堅持與人交流，必要時服用藥物。
寫作心理療愈
壓力大隻是其中之一吧，還有很多原因，綜合如下：
第一，沒有感情寄託！尤其是現在的孩子，被全家寵愛，好多人變得只會索取，不會付出。就像填鴨，只吃不動，自然也不消化，久而久之不病才怪。人活著最驕傲的時候是什麼心理？我覺得最大的驕傲就是被需要～你能幫助別人，別人需要你，你才有做人的成就感！試想，這個世界上沒人需要你，你也不會愛別人，那你活著還有意思嗎？感情無處安放，人活著，就如同行屍走肉，沒有靈魂。
第二，攀比心理。我們現在不缺吃不缺穿了，為什麼還不如以前高興了？答案是因為攀比！以前大家都一樣，你沒有我也沒有，現在呢？我們大家都有，但你的比我的好～心理不平衡。這時候就需要有強大的心理素質，去屏蔽掉一些負面信息： 精神層面的充實尤其重要！
第三，不接地氣。我們住進了樓房，居住條件比以前舒適多了，但視野變窄了，很少有時間去接觸大自然，鄰里之間也沒有了交集，人與人之間逐漸變得冷漠。人畢竟是群居動物，需要朋友，需要溝通，而高樓大廈把我們隔絕開來，讓我們變成籠中鳥。我們也就成了我們自己。。。
最後說說壓力大，現在的高房價、高消費就像後面有一隻老虎在追著我們跑，讓我們不能停下來，也沒有喘息的機會。。。其實這一條可以歸結為攀比，如果他開奔馳，我坐公交同樣不影響我快樂，那就恭喜你，你沒有抑鬱的潛質！
綜上，我們雖然沒辦法選擇生活的環境，但可以選擇生活的心境。羨慕我一個閨蜜他們夫妻倆的心態：愛好比掙錢多～看書，足球，籃球，釣魚，吃喝。。。隨便一個話題都會引來他們的滔滔不絕，那種熱情總會感染他們身邊的人，他們熱愛生活的樣子，是鍋碗瓢盆交響曲，是東西南北大雜燴，是兩個有趣的靈魂！
