現在，大中型企業已經開始全面復工
但在工作中長期戴口罩是必要的
因為長期戴口罩，也可能會遇到各種問題
別擔心。為你解決了下列問題。讓我們看看~
長期戴口罩
我們應該注意嗎？
防疫工作不能掉以輕心
為什麼面具能戴久，頭暈？
因為戴口罩會減少身體吸入的氧氣量，有些氣體會在口罩周圍積聚，呼吸時等於重新吸入自己呼出的氣體，氧氣含量就會降低，供氧不足會引起頭暈。
面具戴了很久了，耳朵疼
有可能是口罩的腰帶比較短，口罩戴久了，口罩的腰帶又短了，所以它能托住皮膚，而且皮膚會受到長時間的刺激。
一。可以更換稍長的皮帶。如果面罩或面罩帶可以調整，則應適當延長。
2。每2-3小時戴一次口罩後，適當改變戴口罩的位置。
如何防止皮膚擠壓？
一。可選用邊寬的面罩，局部壓力較小；
2皮膚敏感者使用前必須閱讀說明書，避免使用易引起皮膚過敏的成分；
三。提前使用一些預防性敷料，以減輕經常受壓部位，鼻後，臉和耳廓的壓力。
一。如果只有輕微的壓痕，一般不需要處理；
2。如果凹痕已經很重，或者局部充血或皮下出血，可以選擇一些能改善皮膚血液循環的外用藥膏；
三。如有紅腫潰爛，可外敷抗生素軟膏，或在損傷部位適量使用創可貼或某些敷料；
四。如果皮膚變得柔軟起皺，這主要是由於局部潮溼引起的，可以在戴口罩前使用含氧化鋅或凡士林的保溼霜，保持皮膚乾燥，減少局部摩擦；
5個。如果傷勢再次加重，或發生嚴重感染或過敏，必須到醫院尋求專業幫助。
戴口罩的臉上痘痘怎麼加重？
在防疫期間，人們每天戴口罩，臉上形成一個相對封閉的環境。溼潤的皮膚會導致細菌的生長和痤瘡的加重。
建議在生活中注意面部清潔。如果你想化妝或塗防曬霜，回家後應該先卸妝。卸妝後，應選擇適合膚質的洗面奶，揉搓清潔面部，然後用水清洗。
特別是，我想提醒你，不要用手擠壓形成的痘痘。在飲食方面，要注意少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，經常飲食和睡眠。
戴口罩跑步呼吸困難
許多跑步者早上和晚上都戴著口罩跑步，以達到健身的目的。戴著面具跑步時呼吸困難。一是可能是由呼吸習慣引起的。你可以通過跑幾次來調整你的呼吸節奏。其次，面膜的密封性太好，可以選擇稍微薄一點的面膜，這樣透氣性會更好。第三，露出鼻子，鍛鍊鼻子的呼吸能力，然後好好過渡到戴口罩。
但還是勸人們儘量避免外出
如果你想達到鍛鍊的效果，在家做有氧運動~
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