你是我的幸运儿1211

在添加辅食的问题上，先吃高钙铁的米粉，一天一次就可以了。虽然宝宝很有兴趣，但也不建议一天加太多次，其他的食物也要循序渐进的进行，不能宝宝想吃啥就给啥。

辅食添加有哪些原则？

宝宝添加辅食，大致是在4~6个月开始，但也有一些信号可以捕捉到：

1.宝宝的身体能够控制躯干的运动；

2.能扶着坐下；

3.在餐桌旁边有想吃的欲望。

美国儿科学会和中国营养学会也建议，辅食添加从4~6个月就可以开始了，最早不早于4个月。从我的工作经验总结出，奶粉喂养的宝宝可以从4个月开始，母乳喂养的，则从6个月开始。

辅食添加建议从少到多，从稀到稠，质地从细到粗，逐渐过度到颗粒状的食物。辅食的种类由单一到混合，每一种辅食最好由5~7天的适应期，之后再添加另一种辅食。这样可以保证，每一种食物，都能让宝宝多尝试几次，避免出现消化不良的情况。

题主说宝宝已经比较有兴趣吃，母乳以外的食物了，这其实是添加辅食的一个信号，但辅食阶段是要循序渐进的进行，而不能随意喂养的。

6个月宝宝应该怎么添加辅食呢？

给宝宝添加辅食，不表示就是给宝宝断奶了。一岁以内的宝宝，母乳或配方奶，还是他营养的主要来源。而辅食只是让宝宝品尝一下食物的味道，并不是为了让宝宝吃饱。

1、在两次喂奶之间喂辅食

在给宝宝刚开始喂辅食的时候，包括米粉，都建议在两次喂奶之间喂宝宝，这时候他还不是很饿，吃辅食也不会影响下一次吃母乳。

2、辅食添加掌握好量

即使宝宝很好奇，很想吃，也要定量，不必要一次给宝宝吃太多，会影响辅食的消化和吸收，还会对他的胃肠造成负担，影响生长发育。

3、辅食添加有顺序

二宝是在5个多月添加辅食的，刚开始是吃的高钙铁米粉，之后是菜汁，再到菜泥、果泥。上面的表格，是我给孩子吃辅食时，做的表格，家长可以作为参考，在给自己的娃做辅食的时候应用上。

Tips：辅食添加最好在中午进行，白天活动量大，宝宝也能很好的消化和吸收。

4、保证食物的原汁原味

给宝宝自制辅食的时候，不建议添加油、盐、酱、糖等调料，尽量保证食物的原汁原味，保护好宝宝的味蕾，以便他能品尝到更多的味道。也能减少挑食、偏食的风险，还能降低儿童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病这样的风险。

添加辅食要注意哪些事情？

辅食的添加，意味着喂养方式的改变，也是为宝宝断奶后的喂养，提供了很好的铺垫，但在添加辅食的过程中，有些事情还是要注意的。

A、宝宝不爱吃可以等待下

给宝宝添加辅食，你发现他好像不是很喜欢吃，这可能是由于他的挺舌反应还未消失，所以想要吐出来。这时候不要嫌麻烦，可以继续让他尝试，过一段时间，就慢慢适应了。

B、用勺子喂辅食

给宝宝喂辅食，建议用勺子，因为吃辅食也是在锻炼宝宝的咀嚼能力以及吞咽功能的协调。如果还是用奶瓶喂养，就起不到这样的作用了。

C、让宝宝独立吃饭

宝宝出生后，就已经是独立的个体了。所以，在喂养的问题上，我们也要给予他尊重，为他准备独立的碗、筷和餐桌，让他在餐桌上，有自己的独立空间。

这样可以让宝宝感受到吃饭的氛围，有利于培养餐桌文化和礼仪，养成好的进餐习惯。

我给孩子准备了一个餐桌，老大用完老二用，虽然有时候觉得占地方，但孩子在餐桌上吃饭，比妈妈抱着吃，要好的多。

Tips：吃饭的时候不要边看电视边进餐，更不要端着碗，在后面喂，要让宝宝习惯“吃饭是他自己的事情”。

总之，辅食的添加，还是要遵循一定原则，不能随意喂养。先从米粉开始，6个月的宝宝，每天喂奶至少6次左右。毕竟，宝宝现在所需要的大部分营养，还是需要从奶类中获取的！

凌晨妈妈育儿

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

根据世界卫生组织的建议：婴儿满6个月开始添加辅食，然后继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

但由于喂养方式不同、宝宝具体的发育情况不一样，因而添加辅食的月龄不早于4个月不晚于8个月。

• 过早添加辅食（早于4个月），宝宝胃肠道还没发育好，加了辅食容易消化不良，甚至影响宝宝的营养吸收；

• 过晚添加辅食（晚于8个月），不仅会导致宝宝营养不良，而且还影响宝宝咀嚼能力、味觉、嗅觉等系统的发育，还可能影响宝宝长牙、出现偏食挑食等。

六个月宝宝怎么添加辅食？

1. 添加辅食，从富含铁的食物开始

宝宝到了六个月左右，开始添加辅食，建议从“富含铁的食物”开始添加，但是又考虑宝宝的 吞咽能力和消化问题，一般是添加“高铁婴儿米粉”。具体的添加方法如下：

① 从少量少次开始添加：

• 少量 就是从1-2勺开始添加，少次 就是刚开始一天一次；

• 在喂给宝宝吃的时候 注意观察宝宝的反应：是否喜欢吃、吃完后是否有过敏、便秘或其他不适表现等；

• 若是宝宝表现的一切良好，那就过3-5天可以根据“宝宝的食量”适当加量，次数也可以变成每天两次；

• 等宝宝到了10个月左右，就可以每天按着成人“一日三餐”的时间安排，给宝宝安排辅食了，每天吃三顿。

② 由稀到稠：

• 刚开始给宝宝添加米粉，宝宝还不太会吞咽，因而尽量冲调的稀一点，方便宝宝吞咽；

• 冲调的时候用水、母乳（包括冷冻化开的）、配方奶都可以，相对来说，奶量不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲，奶量充足的宝宝可以用合适温度的开水冲，但1岁内的宝宝不能用牛奶、果汁等冲。

③ 从原味米粉开始添加：

• “市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更建议选择市售的高铁婴儿米粉，因为在制作的过程中，有强化铁的工艺，有助补铁，预防和缓解宝宝贫血；

• “原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，更建议先从原味的婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了原味米粉后，再逐渐添加其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；

• “不添加维生素C的婴儿米粉和添加维生素C的婴儿米粉”，更建议选择里面加了维生素C的婴儿米粉，因为VC有助促进铁的吸收，能更好的补铁；若是买了不含VC的婴儿米粉，那可以适当给宝宝喂点果泥补充VC。

2. “逐类多样”的添加辅食

当给宝宝添加“高铁米粉”3-5天后，宝宝很喜欢吃、也没有其他异常，那就可以逐渐添加其他种类的食物，如果泥、菜泥等。

到了7-8个月的时候，宝宝有了一定的吞咽能力，消化能力也增强时，就可以给宝宝添加 肉泥 了。

• 果泥 如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等，一些容易导致过敏的水果要推迟添加；

• 蔬菜泥 如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西蓝花泥、菠菜泥等；

• 肉泥 如红肉泥、肝泥、鱼泥、鸡肉泥等，再大点还可以给宝宝添加肉松、肉碎等。

小Tip：

① 每给宝宝添加一样食物后，都要注意观察宝宝的反应，看是否出现过敏或其他不适等；若是宝宝表现良好再继续添加新一种的食物；

② 有些食物添加后，宝宝可能会吐出来或表现的不爱吃，那就可以过阵子再添加试试；

③ 一些容易过敏的食物，可以推迟添加，比如鸡蛋黄、芒果等，尤其是爸爸妈妈有过敏的宝宝，这类容易过敏的食物，更要推迟添加。

3. 1岁内宝宝应该“以奶类为主辅食为辅”

虽然给宝宝已经添加辅食了，但是对于1岁内的宝宝来说，应该是以“奶类为主辅食为辅”，不能认为添加辅食了，就不用吃奶了或是少吃点奶了，这个阶段的宝宝仍然长得很快，需要营养供给充足，以确保健康发育。

根据中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天奶量应该在600毫升，在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。

如果是妈妈感觉有“母乳不足”的情况，要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。

所以，综合上面的分析，结合您家宝宝的情况，现在宝宝已经满6个月了，每天吃一顿米粉，而且宝宝对米粉很感兴趣，那就可以在添加几天后尝试加量或是增加次数，根据宝宝的实际情况来决定就好。

但是京妈要提醒的一点是，给宝宝添加辅食，要合理安排，不能一次喂太多，或是一天喂多次，这样容易导致宝宝出现积食，或是短时间内不再想吃米粉，正确的方式是循序渐进的添加。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康成长！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。

京妈说

我家娃是这样的：全母乳至满六个月，开始添加嘉宝的高铁米粉。第一天不敢吃太多，就三口。第二天上午一顿。第三天开始上午一顿，下午一顿。每顿不敢喂太饱，纯米粉他可爱吃了，每次我收碗时他都意犹未尽。第四天开始添加牛肉，和米粉一起混合吃，他不像吃纯米粉那么积极，但也不排斥。量不多，娃自己不爱吃了我们就不喂了，我怕他积食，影响消化。我们是先吃牛肉，然后猪肉，然后鸡肉。几个肉吃过都没过敏后，就换着肉泥吃，牛肉最经常，鸡肉频率最少。固定吃辅食后记得给他喂水，要不便便会偏干。

第七天开始我添加果泥，因为补铁，维生素C可以更好地吸收铁。吃米粉前先喂果泥，把苹果蒸了搅拌成苹果泥，口感很好，很好吃（我觉得），可惜娃不爱吃，最多吃三口。猕猴桃搅碎了给他吃，他也不爱吃。后来苹果就不蒸了，用勺子挖着吃，很爱吃，梨也是。都是在吃米粉前。

娃7个月后我就开始给他抓吃了。第一个手指食物是胡萝卜🥕，切条蒸得软软的，入口即化，全程盯着娃，让他自己尝试抓吃，很爱吃。可能是因为自己动手吃觉得新奇。后来西兰花蒸软给他，他也一样爱抓吃。火龙果，枇杷，草莓也都抓着吃，津津有味。娃自己吃了一会儿就抓着玩，或丢或捏，玩得不亦乐乎，所以你不用担心量。

娃现在八个月了，我这周准备给他吃蛋黄了。

MartianMuggle

我家宝宝现在17个月，当时给她加辅食的时候也做了很多功课，整6个月加的辅食，6个月之前纯母乳喂养。

在确定宝宝可以添加辅食以后，宝宝的第一口辅食应该是米粉，米粉应该选择高铁米粉，

添加的过程最好是，由稀到稠，由少到多的原则。因为宝宝之前吃的都是流质的液体，所以刚开始冲调不易太厚（厚度以在碗中可以滑动为好）防止宝宝不好吞咽和消化不良。刚吃米粉，宝宝的肠胃都需要一个适应的过程，所以可以等宝宝单独吃米粉5到7天，再添加水果泥和蔬菜泥（每添加一种新的食物，都需要单独添加3天，看宝宝是否有过敏现象，没有过敏再添加下一种新的食物）！！！因为6个月的宝宝一般还有长牙齿，添加辅食先以泥状物为主！！！

我家宝宝当时是，先单独吃一个星期米粉，然后添加苹果泥，吃上两三天（观察是否有过敏情况）再加南瓜泥，再吃上两三天，再添加新的食物。

只要宝宝想吃，一天可以喂两次的，就是每次喂的量少一点，毕竟宝宝小，胃容量也还小。吃多了不容易消化，胃肠道有负担。

㤖清

您好宝妈，关于六个月宝宝辅食怎么添加，根据我自己带娃的经验，建议具体要根据宝宝的身体情况来决定是否多添加辅食。我就结合我家宝宝六个月吃辅食的情况来说一说吧，希望对你有所帮助。

在宝宝l满了六个月后，我给宝宝尝试着吃了以下几种辅食：

1.米粉。我买的米粉是小区一位和我孕期差不多的妈妈介绍的。当时我们在小区散步而结识，她家宝宝吃的是独立包装的嘉宝牌子的米粉。说实话这牌子米粉我之前没听说过，但朋友宝妈当时慷慨地给了五小包嘉宝米粉给我家小宝试吃，结果试吃下来，小宝还挺喜欢吃。刚开始我给小宝喂小袋（20克一袋）的三分之一份量，每天一次，后来逐渐添加到一天一包左右，每天喂上两次，一次米粉加水差不多半小碗。小宝吃了后身体状况也还好，就是偶尔有些便秘。

2.蔬菜泥。除了给宝宝吃些米粉，搭配牛奶食用，也偶尔会准备一些蔬菜泥，比如菠菜泥、青菜泥等。做蔬菜泥给宝宝吃的时候，一定要只选择蔬菜的叶子部分，我一般图方便省事，都是将蔬菜切碎和米饭一起蒸熟，然后捣碎了给宝宝吃。这里注意因为宝宝还没长出牙齿，一定要捣碎成泥喂食，建议给宝宝吃完后可以喂她一两口温开水。另外，我们那里的习俗是不放盐不放油，你可以根据自己的情况来定，总之刚开始给宝宝吃辅食，要少盐少油或者没盐没油。

3.水果。同样可以给宝宝用勺子刮一些水果泥给宝宝品尝，水果尽量多样化，每种水果都让宝宝尝一尝，一次性不要给宝宝吃太多。

给六个月宝宝加辅食，份量如何定呢？这没有一个绝对或明确的规定，还是要根据每个宝宝的身体状况来添加或减少。同时还要注意宝宝饮食均衡，同时补充蔬菜和水果等各类营养。

小明和小小凡

你好，我是明泽明杨妈妈，很高兴回答这个问题！

六个月的宝宝刚开始添加辅食的时候要循序渐进，要根据宝宝身体的营养需求和消化能力来渐渐添加辅食的种类。刚开始的时候可以给宝宝添加流质食物，如小米粥、米糊等，如果宝宝没有出现消化异常的情况 (观察宝宝便便软硬颜色和宝宝精神状态)，再渐渐给宝宝添加半流质直到固体食物，如菜泥、果泥，鱼泥等，都可以给宝宝添加，让胃肠道有个适应的过程。六个月宝宝辅食软硬度要合适，以清淡为主。刚开始添加辅食的三五天，一天一次一次一勺，如果宝宝反应良好，就可以给宝宝加量，一次一勺，每天两到三次。

宝宝再稍微大点，7-9个月时，就可以给宝宝添加软烂的面条，肉沫，菜沫，豆腐，水果，蛋黄等。

宝宝辅食要注意:

1、宝宝辅食以清淡为主，尽量无油少盐，不能添加醋辣椒等刺激性调料；

2、宝宝添加辅食一定是从稀到稠，从少到多，从细到粗，从一种到多种的过程；

3、随着宝宝长大，辅食不能一味的软烂碎，也要注意对宝宝咀嚼的锻炼！

以上是我的一些建议，希望对你有用！

明泽明杨妈妈

6月龄添加要点：本月宝宝还是要以母乳或配方奶为主，每天应确保奶量在600—800毫升。这个时期，胎儿期存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加，后期逐步开始添加红肉，肝泥等。另外从母体中获得的抗体慢慢消失，自身抗体尚未产生。人工喂养的宝宝要更加小心护理。

添加方式：先添加米粉5g，不管宝宝有多爱吃，都不要再持续加量，如果这样的量没有影响奶的摄入，也没有任何异常，就这样添加3天。从第4天开始（米粉仍旧按原来的量添加）尝试着增加另一种辅食，如蛋黄，从1/8开始添加，如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应就这样添加3天。这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。

添加量：不建议减少原来的奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力，每天一顿辅食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式开始递增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。

食物性状特征：流质或半流质

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/8

发展特征：

1、宝宝开始有更丰富的表情，跟父母有更多的情感互动。

2、宝宝后背倚靠着东西能稍稍独立坐一会。

3、有的宝宝开始有乳牙萌出。

宝宝辅食育儿课堂

分享一下我自己的经验，在添加辅食之前我也看了一些书，推荐美国儿科协会的喂养指南。（图一中的书）

辅食最初开始从高铁米粉开始，我买的是小皮和嘉宝有机米粉。因为从六个月开始宝宝身体需要的铁含量逐渐增多，母乳中的铁含量不够宝宝的需求。所以一开始的辅食我们选择高铁米粉，以免出现贫血！

米粉可以逐渐增加次数的，您说宝宝很喜欢吃米粉，那可以中午，晚上都各添加一次米粉。

在宝宝接受米粉后，可以增加蔬菜泥，比如：土豆泥，南瓜泥，紫薯泥，还可以增加一些水果泥，如：苹果泥，香蕉泥。但添加这些一定要注意两点：

1. 宝宝没有咀嚼能力之前，一定是磨成细细的泥，不能有大块的蔬菜或水果出现，以免引起窒息

2. 一次只能添加一种，观察宝宝有没有过敏反应。如有过敏反应，立即停止，记录下来，过一个月后再次尝试。

另外添加辅食有些食物一岁以内的宝宝是不能食用的： 牛奶，蜂蜜，酱油和盐等调味品。 妈妈一定要注意哦！

希望我的建议可以帮助到您

Candy的早期教育观

首先本月龄的宝宝还是要以母乳为主，每天应确保奶量在600-800毫升。这个时期的宝宝，胎儿期储存的铁基本都消耗殆尽，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加。

这个月龄的宝宝主要以强化铁的婴儿米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等）。喂辅食是循序渐进的过程，宝妈可以根据宝宝一天的量来增减，比如我的宝宝六个月的时候一天是六顿奶，外加两次辅食，其实一天两次米粉是完全可以的。希望对你有帮助。

一个能吃的都没有

我现在是一个二胎宝妈，目前5个多月，由于奶水不足，混合喂养。从5个月开始就给宝宝添加了辅食，首先添加的是米粉，买的喜宝原味的，第一顿用奶粉的勺子装了半勺放入30ml的温水里，搅拌均匀，然后放入带有硅胶材质勺子的辅食奶瓶里，将米粉慢慢寄挤到勺子里喂给他吃，这样可以让宝宝学习咀嚼和吞咽，每天上午10点左右喂。过了1个小时后再喂奶粉。刚刚开始加辅食的阶段，要关注宝宝的排便情况，观察颜色是否正常，会不会便秘，以及过敏情况。过了一周左右，看到宝宝已经适应了，再慢慢增加喂量，将原来的半勺米粉增加至一勺，水量不变，调出的米粉就变稠，这样停留在宝宝嘴里的时间变长，进一步提高咀嚼和吞咽能力。计划到宝宝6个月之后再加蛋黄等其他辅食。

關鍵字: 宝宝 添加 辅食